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Os Guias de Compra mais populares

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30 de setembro de 2020
Whey Protein: Conheça o melhor modelo de (12/21)
Anabel Rodríguez em Proteínas

Os melhores personal trainers gostam de repetir uma frase curiosa: “Os músculos são construídos na cozinha”. No fim das contas, é por meio da alimentação que você poderá obter todos os nutrientes de que precisa, e o whey protein pode […]

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Anabel Rodríguez em Proteínas
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17 de agosto de 2020
Ômega 3: Conheça o melhor modelo de (12/21)
Anabel Rodríguez em Superalimentos

Hoje em dia, é quase impossível ser consumidor de uma dieta saudável. O aumento dos preços dos produtos frescos, a falta de tempo para cozinhar e a poluição acaba por prejudicar a alimentação, resultando na falta de alguns dos principais […]

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10 de outubro de 2020
Spirulina: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Superalimentos

Você sente que não tem energia suficiente para enfrentar o dia? Você sofre de diabetes e/ou colesterol alto? Quer complementar sua dieta com um suplemento de alta qualidade nutricional? Se você se identifica com alguma destas situações, a espirulina pode […]

Guias de Compra recentes

Alimentos ricos em carboidratos: tabela e fatos

Alimentação Saudável Saúde e Bem-estar

Autofagia jejum: Um corpo saudável através da purificação de suas células

Saúde e Bem-estar

Glicina: Conheça o melhor modelo de (12/21)

Suplementos Aminoácidos

Hot yoga: conheça todos os seus benefícios

Saúde e Bem-estar Fitness

Artigos de alimentação saudável

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27 de outubro de 2021
Alimentos sem carboidratos: O que você pode comer com baixo teor de carboidratos?
SAUDÁVEL&FORTE em Alimentação Saudável

Assim que você estabelece o objetivo de perder peso, você se depara rapidamente com o tema do baixo teor de carbono. Aqueles que seguem uma dieta pobre em carboidratos tentam evitar alimentos com carboidratos. Esta dieta promete ajudar você a […]

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26 de outubro de 2021
Alimentos ricos em carboidratos: tabela e fatos
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

Nosso corpo precisa de energia. Os carboidratos são uma possível fonte de energia. No entanto, muitas pessoas hoje em dia estão mudando para uma dieta pobre em carboidratos, tentando evitar ao máximo os carboidratos porque eles provavelmente estão engordando. Os […]

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15 de outubro de 2021
Alho em conserva: As melhores receitas e dicas
SAUDÁVEL&FORTE em Alimentação Saudável

Quando o alho é colhido, ele não permanece fresco por muito tempo. Enquanto pode ser comprado no supermercado o ano inteiro, o alho do jardim ou do mercado é um assunto sazonal. Para preservar este frescor por um pouco mais […]

Artigos de fitness

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26 de outubro de 2021
Hot yoga: conheça todos os seus benefícios
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

A ioga quente, também conhecida como bikram yoga, é uma disciplina desenvolvida por Bikram Choudhury a partir da tradicional hatha yoga. Ele é praticado em uma sala entre 40-42°C e alta umidade. Ele se concentra em 26 posturas ou asanas, […]

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15 de outubro de 2021
Café da manhã fitness: comece o dia saudável e revigorado
SAUDÁVEL&FORTE em Fitness

O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Isto tem sido comprovado há muito tempo e hoje em dia existem muitas variações diferentes do café da manhã clássico. O café da manhã de condicionamento físico é uma […]

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14 de outubro de 2021
BCAA: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

Você está treinando força e procurando o suplemento BCAA perfeito para você? Então você veio ao lugar certo. Nós explicamos o que é importante ao comprar BCAAs e o que mais você deve saber sobre eles. Em nosso teste BCAA […]

Artigos de antioxidantes

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14 de outubro de 2021
D-Mannose: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Suplementos

Bem-vindo ao nosso grande teste D-Mannose . Aqui nós apresentamos todos os produtos D-Mannose que nós testamos em detalhes. Nós compilamos informações detalhadas e adicionamos um resumo das opiniões dos clientes na internet. Nós gostaríamos de facilitar a sua decisão […]

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5 de agosto de 2021
MSM: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Suplementos

Ano após ano, a indústria de suplementação continua a se superar e a oferecer novos produtos para melhorar nossa qualidade de vida. Desta vez, nós damos uma olhada em um produto que foi “esquecido” nos anos 90 e que recuperou […]

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4 de agosto de 2021
Ácido ascórbico: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Suplementos

O ácido ascórbico também é conhecido como vitamina C. É um nutriente solúvel em água que atua como um antioxidante natural em seu corpo. Ele ajuda você a combater infecções, curar melhor as feridas e manter seus tecidos saudáveis. Graças […]

Artigos de proteínas

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5 de agosto de 2021
CBG: conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Proteínas

Você já deve ter ouvido falar do THC, o composto psicotrópico (e ilegal) da maconha ou maconha. Se você é um entusiasta de canabinóides, provavelmente você também está familiarizado com CBD, seu irmão “sério” com poderes terapêuticos, mas sem atividade […]

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27 de maio de 2021
Carb-up: Conheça o melhor modelo de (12/21)
Letícia Pontes em Proteínas

Carb up é um suplemento destinado para atletas de alto rendimento que precisam de uma porção adicional de carboidratos para aumentar a reserva energética antes e durante o treino aeróbico ou treino de força de longa duração. Esse suplemento é […]

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29 de abril de 2021
Melhores marcas de suplemento de (12/21)
Carlos Massari em Proteínas

Seja muito bem-vindo! Quem deseja realmente alcançar resultados satisfatórios com a suplementação, precisa de produtos de qualidade. Por isso, vamos falar a partir de agora sobre as melhores marcas de suplementos. A suplementação está relacionada com a sua saúde e […]

Artigos de perda de peso

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5 de agosto de 2021
Pronokal® Diet: Uma nova maneira de perder peso?
SAUDÁVEL&FORTE em Perda de Peso

A dieta Pronokal® parece ser a solução para o excesso de peso e a obesidade e até tem uma série de seguidores famosos. Qual é o método Pronokal®? É arriscado para a sua saúde? Que resultados ele promete? Ao longo […]

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5 de agosto de 2021
Enzimas digestivas: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Suplementos

“tudo” que você come te deixa doente? Você está sempre “inchado”? Antes de mais nada, você deve visitar seu médico e certificar-se de que “tudo está bem” com seu corpo. Se você já verificou que está saudável, mas ainda sofre […]

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5 de agosto de 2021
Dieta do abacaxi: Funciona para a perda de peso?
SAUDÁVEL&FORTE em Perda de Peso

Como é feita a dieta do abacaxi? É perigosa para a sua saúde? Que outros alimentos, além do abacaxi, você pode comer? Entre as muitas dietas milagrosas que propõem a perda de peso em questão de dias, nós encontramos a […]

Artigos de minerais

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19 de outubro de 2021
Ferro: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Minerais

Você já ouviu dizer que o ferro tem um papel central para o seu corpo e saúde? Mas você não tem certeza de quanto ferro você precisa tomar por dia ou qual conteúdo de ferro é ideal e gostaria de […]

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6 de agosto de 2021
Eletrólitos: Conheça o melhor modelo de 11/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Minerais

Todos sabem que é extremamente importante beber água suficiente para se manter hidratado durante todo o dia. Entretanto, você já descobriu que apesar de beber muitos líquidos, você ainda está com sede, cansado e exausto? Se assim for, você pode […]

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5 de agosto de 2021
Glicinato de magnésio: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Minerais

Você sabia que muitas pessoas podem ter uma deficiência de magnésio? Isto se deve à mudança em nossa dieta nos últimos anos, onde recebemos menos nutrientes do que poderíamos precisar. Se estamos sofrendo de uma deficiência grave que não pode […]

Artigos de fitness

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26 de outubro de 2021
Hot yoga: conheça todos os seus benefícios
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

A ioga quente, também conhecida como bikram yoga, é uma disciplina desenvolvida por Bikram Choudhury a partir da tradicional hatha yoga. Ele é praticado em uma sala entre 40-42°C e alta umidade. Ele se concentra em 26 posturas ou asanas, […]

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15 de outubro de 2021
Café da manhã fitness: comece o dia saudável e revigorado
SAUDÁVEL&FORTE em Fitness

O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Isto tem sido comprovado há muito tempo e hoje em dia existem muitas variações diferentes do café da manhã clássico. O café da manhã de condicionamento físico é uma […]

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14 de outubro de 2021
BCAA: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

Você está treinando força e procurando o suplemento BCAA perfeito para você? Então você veio ao lugar certo. Nós explicamos o que é importante ao comprar BCAAs e o que mais você deve saber sobre eles. Em nosso teste BCAA […]

Artigos de aminoácidos

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26 de outubro de 2021
Glicina: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Suplementos

Glycine é o menor e possivelmente também o aminoácido mais desconhecido da população. Você provavelmente já sabe que os aminoácidos desempenham um papel vital no desenvolvimento saudável de novas fibras e tecidos corporais. Entretanto, desta vez vamos nos concentrar na […]

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5 de agosto de 2021
Quais são os aminoácidos essenciais?
SAUDÁVEL&FORTE em Aminoácidos

Estamos cada vez mais cercados por alimentos ultra-processados, que carecem dos nutrientes necessários para que nosso corpo funcione corretamente. Devemos prestar atenção não apenas aos macronutrientes (proteínas, gorduras e carboidratos), mas também aos micronutrientes. Neste caso, aminoácidos, que compõem proteínas. […]

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5 de agosto de 2021
Proline: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Aminoácidos

O que é proline? uma vitamina? um flavonóide? De jeito nenhum. A prolina é um aminoácido não essencial que, junto com outros nutrientes, está envolvido na síntese de colágeno. Nós sabemos que suplementos de prolina não são muito populares, por […]

Artigos de probióticos e prebióticos

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4 de agosto de 2021
Lactobacillus gasseri: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Probióticos e Prebióticos

Lactobacillus gasseri é uma bactéria encontrada naturalmente no trato gastrointestinal dos seres humanos. Tem uma característica incrível: diminui a absorção de gorduras, promovendo a perda de peso. Neste artigo, vamos revelar os segredos deste organismo microscópico e sua utilidade como […]

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13 de janeiro de 2021
Probióticos: Conheça o melhor modelo de (12/21)
Anabel Rodríguez em Probióticos e Prebióticos

Neste novo artigo do nosso site Saudável e Forte, abordaremos um tópico muito atual: o uso de probióticos. Estes suplementos podem ser encontrados em supermercados, farmácias e lojas especializadas e são frequentemente recomendados para pessoas que sofrem de distúrbios intestinais, […]

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13 de janeiro de 2021
Probióticos e prebióticos: Conheça o melhor modelo de 2021
Romina Cerutti em Probióticos e Prebióticos

Sofrer com qualquer desconforto digestivo, além de incômodo, pode significar que algo não vai bem em sua saúde. Diarreia recorrente, prisão de ventre ou excesso de gases estão diretamente relacionados ao desequilíbrio na sua flora intestinal. Por isso, é preciso […]

Artigos de vitaminas

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18 de outubro de 2021
Colágeno tipo 2: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Vitaminas

Estruturas proteicas como colágenos são responsáveis pela força do tecido em nosso corpo. Isto resulta no crescimento de nossos cabelos e unhas, por exemplo, mas as articulações também se beneficiam extremamente dos colágenos. Qualquer pessoa que esteja com dores no […]

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18 de outubro de 2021
Colágeno: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Vitaminas

Você já ouviu dizer que o colágeno é bom para a pele, para os intestinos e pode ajudar a construir músculo? Mas você ainda não está convencido sobre os efeitos do colágeno e gostaria de saber mais sobre a ingestão, […]

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15 de outubro de 2021
Alimentos com vitamina B12: As perguntas e respostas mais importantes
SAUDÁVEL&FORTE em Vitaminas

Cansaço, falta de concentração ou queda de cabelo? Estes sintomas podem indicar uma falta de vitamina B12. No entanto, um subabastecimento é geralmente muito fácil de evitar. Ao consumir alimentos ricos em vitamina B12, a necessidade é rapidamente suprida. Produtos […]

Artigos de superalimentos

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7 de outubro de 2021
Chlorella: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Suplementos

A Chlorella é uma alga verde e unicelular consumida em forma de suplemento para melhorar a saúde em geral. A clorella age como um antioxidante, impulsiona o sistema imunológico e baixa o colesterol e a pressão sanguínea. É uma fonte […]

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1 de outubro de 2021
Abacate maduro: reconheça-o, deixe-o amadurecer e guarde-o
SAUDÁVEL&FORTE em Superalimentos

Quantas vezes você já voltou do supermercado, certo de ter escolhido o abacate perfeito, só para descobrir que ele ainda não está maduro? Como os abacates são normalmente cortados antes de serem servidos, tal cenário é particularmente frustrante. Saber selecionar […]

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5 de agosto de 2021
Chia: Conheça o melhor modelo de (12/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Superalimentos

Você provavelmente já ouviu falar sobre os incríveis benefícios da chia para a redução do colesterol e da saúde do coração. Mas você conhece todas as suas propriedades? Você sabe como incorporá-la para aproveitar ao máximo seu valor nutricional e […]