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A poluição, o estresse e o passar do tempo expõem nossas células a um grande número de agentes nocivos. Por outro lado, os antioxidantes são moléculas quase milagrosas, que protegem nosso corpo de muitos processos degenerativos secundários a esses agentes. Essas moléculas nos permitem envelhecer da melhor forma possível, e é sobre elas que vamos falar nesta seção.
As proteínas são cadeias de aminoácidos entrelaçadas, com função vital para o organismo humano. Essas moléculas vitais são capazes de regular os processos químicos mais complicados e de reforças as estruturas corporais. Nessa seção, vamos apresentar diferentes opções de proteínas, incluindo suplementos para veganos.
Sabemos que manter o peso sob controle é uma tarefa muito difícil. Se você não sabe por onde começar, ou se já tentou todos os tipos de dietas e não chegou aos resultados esperados, não deixe de ler esta seção. Aqui, você vai encontrar suplementos seguros e naturais, que vão te ajudar a perder os desconfortáveis ‘quilinhos a mais’.
Os minerais são nutrientes essenciais, que o organismo utiliza para regular um grande número de reações químicas indispensáveis em nossa vida. Você já conhece os minerais mais populares, como o ferro e o cálcio. Mas outros compostos menos conhecidos, como o magnésio e o zinco, também são importantes para seu bem-estar. Saiba mais nessa seção!
Os aminoácidos são a base estrutural do nosso organismo. Esses nutrientes são indispensáveis para a formação dos músculos e ossos. Ao mesmo tempo, regulam processos químicos e hormonais. Se você quer saber aproveitar seus treinamentos ao máximo e ter uma saúde de ferro, não se esqueça dos aminoácidos!
Você sabia que várias bactérias são benéficas e convivem em harmonia com seu corpo, lhe protegendo da invasão de outros micro-organismos e fabricando nutrientes essenciais para o seu bem-estar? O estresse, alguns remédios e uma má alimentação podem destruir esse equilíbrio. Mas não se preocupe: os prebióticos e probióticos vão lhe ajudar a recuperá-lo.
Você sabia que as vitaminas dão ao seu corpo toda a energia e força necessária para encarar o dia a dia? Nosso organismo não é capaz de sintetizar essas substâncias por conta própria, e por isso é fundamental inclui-las em sua alimentação. Nessa seção, vamos te contar todos os segredos das vitaminas. Leia e saiba tudo!
Existem alimentos capazes de nos trazer uma grande quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes. Os apaixonados por nutrição deram a essas “bombas” nutritivas o nome de “superalimentos”. Faça uma revolução na sua alimentação com esses compostos incríveis, e encontre todos os nutrientes da forma mais natural!