Antioxidantes Mostrar tudo

A poluição, o estresse e o passar do tempo expõem nossas células a um grande número de agentes nocivos. Por outro lado, os antioxidantes são moléculas quase milagrosas, que protegem nosso corpo de muitos processos degenerativos secundários a esses agentes. Essas moléculas nos permitem envelhecer da melhor forma possível, e é sobre elas que vamos falar nesta seção.

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16 de dezembro de 2019
Resveratrol
Anabel Rodríguez em Antioxidantes

A variedade de suplementos disponíveis no mercado é cada vez maior, especialmente dentre os produtos antioxidantes, que retardam o envelhecimento. Um dos suplementos mais populares com essa função é o resveratrol. Ele é um composto vegetal presente no vinho, frutas […]

Abrir artigo Imagem de frutas e legumes.
19 de setembro de 2019
Flavonóides
Romina Cerutti em Antioxidantes

Os flavonóides são compostos naturais essenciais para a manutenção de uma boa saúde. Graças à sua ação antioxidante, eles são cruciais para a prevenção de muitas doenças bastante comuns na população hoje em dia. Esses compostos podem ser encontrados em vegetais, […]

Proteínas Mostrar tudo

As proteínas são cadeias de aminoácidos entrelaçadas, com função vital para o organismo humano. Essas moléculas vitais são capazes de regular os processos químicos mais complicados e de reforças as estruturas corporais. Nessa seção, vamos apresentar diferentes opções de proteínas, incluindo suplementos para veganos.

Abrir artigo grãos de soja e leite de soja
10 de dezembro de 2019
Proteína de soja
Romina Cerutti em Proteínas

A proteína de soja é uma fonte excelente de aminoácidos para veganos, vegetarianos e pessoas alérgicas a proteína do leite de vaca, especialmente para atletas ou pessoas ativas fisicamente. Os aminoácidos da proteína de soja são encontrados em quantidades e […]

Abrir artigo Proteína vegetal.
9 de outubro de 2019
Proteína vegetal
Anabel Rodríguez em Proteínas

Hoje em dia, existe uma preocupação crescente com o meio ambiente, a saúde e os direitos dos animais. Muitas pessoas deixaram de consumir produtos de origem animal e estão procurando outras fontes de alimentos mais sustentáveis, como é o caso […]

Abrir artigo Imagem de pó de whey protein.
9 de outubro de 2019
Whey Protein
Anabel Rodríguez em Proteínas

Os melhores personal trainers gostam de repetir uma frase curiosa: “Os músculos são construídos na cozinha”. No fim das contas, é por meio da alimentação que você poderá obter todos os nutrientes de que precisa, e o whey protein pode […]

Sobre nós
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Perda de Peso Mostrar tudo

Sabemos que manter o peso sob controle é uma tarefa muito difícil. Se você não sabe por onde começar, ou se já tentou todos os tipos de dietas e não chegou aos resultados esperados, não deixe de ler esta seção. Aqui, você vai encontrar suplementos seguros e naturais, que vão te ajudar a perder os desconfortáveis ‘quilinhos a mais’.

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24 de Maio de 2019
L-carnitina
Anabel Rodríguez em Perda de Peso

Se você é um entusiasta do mundo “fitness”, provavelmente já ouviu sobre L-carnitina mais de uma vez. Este suplemento é popular entre pessoas que querem perder peso, mas poucos realmente sabem seus segredos. Nosso Guia irá revelar para você a […]

Minerais Mostrar tudo

Os minerais são nutrientes essenciais, que o organismo utiliza para regular um grande número de reações químicas indispensáveis em nossa vida. Você já conhece os minerais mais populares, como o ferro e o cálcio. Mas outros compostos menos conhecidos, como o magnésio e o zinco, também são importantes para seu bem-estar. Saiba mais nessa seção!

Abrir artigo Imagem de comprimidos de ferro.
21 de agosto de 2019
Suplementos de ferro
Anabel Rodríguez em Minerais

Certamente você já ouviu falar sobre a anemia em algum momento da sua vida. Se você é mulher, é provável que inclusive tenha identificado os sintomas desta doença em seu próprio corpo. A fadiga e a fraqueza características da anemia […]

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12 de agosto de 2019
Magnésio
Anabel Rodríguez em Minerais

Seja muito bem-vindo a um novo artigo sobre suplementos alimentares. Neste caso, analisaremos cuidadosamente o papel do magnésio, um nutriente essencial para o nosso bem-estar. Vamos explicar de forma clara e detalhada seus principais benefícios, como saber se precisamos adicionar […]

Abrir artigo Imagem mostra cápsulas de zinco.
4 de junho de 2019
Zinco
Anabel Rodríguez em Minerais

Seja bem-vindo ao novo artigo do nosso Guia de suplementos. Neste post você poderá encontrar a informação mais atualizada sobre o zinco, um oligoelemento essencial para a saúde. Ao final deste artigo, você saberá como inserir o zinco na sua […]

Aminoácidos Mostrar tudo

Os aminoácidos são a base estrutural do nosso organismo. Esses nutrientes são indispensáveis para a formação dos músculos e ossos. Ao mesmo tempo, regulam processos químicos e hormonais. Se você quer saber aproveitar seus treinamentos ao máximo e ter uma saúde de ferro, não se esqueça dos aminoácidos!

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15 de janeiro de 2020
L-teanina
Anabel Rodríguez em Aminoácidos

A sociedade atual vive em um ritmo cada vez mais competitivo. As extenuantes horas de trabalho consomem muita energia mental e física. Com isso, a maioria das pessoas vive com a sensação de cansaço e fadiga, o que torna muito […]

Abrir artigo Different pieces of watermelon
18 de dezembro de 2019
Citrulina
Anabel Rodríguez em Aminoácidos

Muitas pessoas não aceitam o passar dos anos. Mesmo sabendo que ninguém pode escapar do processo de envelhecimento, os desafios da vida moderna exigem mais disposição e vitalidade. Assim, é comum que a indústria de suplementos invista cada vez mais […]

Abrir artigo creatine scoop
19 de novembro de 2019
Creatina
Anabel Rodríguez em Aminoácidos

Todo mundo já ouviu falar da creatina, uma substância em posição de destaque dentre os suplementos mais usados por atletas. Normalmente as pessoas acham que a creatina é um produto que ajuda a ganhar massa magra junto à musculação, mas […]

Probióticos e Prebióticos Mostrar tudo

Você sabia que várias bactérias são benéficas e convivem em harmonia com seu corpo, lhe protegendo da invasão de outros micro-organismos e fabricando nutrientes essenciais para o seu bem-estar? O estresse, alguns remédios e uma má alimentação podem destruir esse equilíbrio. Mas não se preocupe: os prebióticos e probióticos vão lhe ajudar a recuperá-lo.

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20 de Maio de 2019
Probióticos
Anabel Rodríguez em Probióticos e Prebióticos

Neste novo artigo do nosso site Saudável e Forte, abordaremos um tópico muito atual: o uso de probióticos. Estes suplementos podem ser encontrados em supermercados, farmácias e lojas especializadas e são frequentemente recomendados para pessoas que sofrem de distúrbios intestinais, […]

Vitaminas Mostrar tudo

Você sabia que as vitaminas dão ao seu corpo toda a energia e força necessária para encarar o dia a dia? Nosso organismo não é capaz de sintetizar essas substâncias por conta própria, e por isso é fundamental inclui-las em sua alimentação. Nessa seção, vamos te contar todos os segredos das vitaminas. Leia e saiba tudo!

Abrir artigo soya
11 de dezembro de 2019
Vitamina K2
Anabel Rodríguez em Vitaminas

Se você é apaixonado pela suplementação, provavelmente conhece perfeitamente as principais vitaminas e minerais necessários para manter uma saúde de ferro. É possível, portanto, que este artigo te surpreenda muito. Você sabia que existem dois tipos diferentes de vitamina K? […]

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9 de outubro de 2019
Vitamina E
Anabel Rodríguez em Vitaminas

A vitamina E é uma das mais conhecidas pelos apaixonados por suplementação e também pelo público, em geral. Desde seu descobrimento em 1922, se atribui a ela uma função antioxidante e antienvelhecimento que já levou milhares de pessoas a consumi-la […]

Abrir artigo Alimento com vitamina b6.
21 de agosto de 2019
Vitamina B6
Anabel Rodríguez em Vitaminas

Se você já se sentiu exausto depois de um longo dia no trabalho, na aula ou na biblioteca, saiba que você não está sozinho. Fadiga mental é um problema muito frequente em nossos dias. Mas você sabia que existe um […]

Superalimentos Mostrar tudo

Existem alimentos capazes de nos trazer uma grande quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes. Os apaixonados por nutrição deram a essas “bombas” nutritivas o nome de “superalimentos”. Faça uma revolução na sua alimentação com esses compostos incríveis, e encontre todos os nutrientes da forma mais natural!

Abrir artigo guaraná em pó
2 de dezembro de 2019
Guaraná
Romina Cerutti em Superalimentos

Original da selva amazônica brasileira, o guaraná é um fruto que tem ganhado popularidade graças as suas propriedades revigorante, estimulante e antienvelhecimento. A parte do fruto que é utilizada para produzir os suplementos é a semente, que é rica em […]

Abrir artigo granola e leite
29 de novembro de 2019
Granola
Romina Cerutti em Superalimentos

Deliciosa, crocante e nutritiva, a granola não pode faltar em uma dieta saudável. Embora a granola clássica seja composta de aveia, nozes e mel, hoje em dia ela pode ser composta por muitas combinações de ingredientes diferentes. Além disso, a […]

Abrir artigo grãos de quinoa
25 de novembro de 2019
Farinha de quinoa
Ignacio Travella em Superalimentos

A farinha de quinoa está ganhando cada vez mais adeptos no mundo da alimentação. Isto se deve a suas notáveis qualidades nutricionais, o que a colocou dentro do grupo dos “superalimentos”. Você conhece seus benefícios e propriedades? Contaremos tudo neste […]