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Os Guias de Compra mais populares

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6 de abril de 2020
Whey Protein
Anabel Rodríguez em Proteínas

Os melhores personal trainers gostam de repetir uma frase curiosa: “Os músculos são construídos na cozinha”. No fim das contas, é por meio da alimentação que você poderá obter todos os nutrientes de que precisa, e o whey protein pode […]

Abrir artigo (Fuente de la imagen resaltada: Piotr Trojanowski: 88972457 / 123rf.com)
17 de agosto de 2020
Creatina
Anabel Rodríguez em Aminoácidos

Todo mundo já ouviu falar da creatina, uma substância que figura com destaque entre os suplementos mais usados ​​pelos atletas. A creatina é geralmente considerada um produto que ajuda você a ganhar massa magra com a musculação, mas a verdade […]

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17 de agosto de 2020
Ômega 3
Anabel Rodríguez em Superalimentos

Hoje em dia, é quase impossível ser consumidor de uma dieta saudável. O aumento dos preços dos produtos frescos, a falta de tempo para cozinhar e a poluição acaba por prejudicar a alimentação, resultando na falta de alguns dos principais […]

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13 de abril de 2020
Espirulina
Romina Cerutti em Superalimentos

Você sente que não tem energia suficiente para enfrentar o dia? Você sofre de diabetes e/ou colesterol alto? Quer complementar sua dieta com um suplemento de alta qualidade nutricional? Se você se identifica com alguma destas situações, a espirulina pode […]

Guias de Compra recentes

Colágeno líquido: Qual é o melhor suplemento de 2020?

Proteínas

Melhores vitaminas: Como escolher em 2020?

Vitaminas

Vitamina K: Quais os melhores suplementos de 2020?

Vitaminas

Licopeno: Qual é o melhor suplemento de 2020?

Antioxidantes

Artigos de saúde e bem-estar

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8 de setembro de 2020
Excesso de vitamina C
Anabel Rodríguez em Saúde e Bem-estar

É possível que algo “tão bom” como a vitamina C possa ser perigoso? Se você já observou as embalagens dos suplementos deste nutriente, terá percebido que uma dose elevada destes produtos pode causar problemas. Não há dúvidas que a vitamina […]

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3 de setembro de 2020
Disbiose intestinal
Angélica Collado em Saúde e Bem-estar

Você sente que cada vez mais alimentos provocam gases e desconforto? Sua vitalidade já não é mais a mesma? Você ganhou peso e não sabe o motivo? Isso pode ser um sinal de alerta das suas bactérias intestinais, é importante […]

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2 de setembro de 2020
Shake substituto de refeição
Anabel Rodríguez em Saúde e Bem-estar

Chegou a hora! Você decidiu dar um grande passo e começar uma dieta de emagrecimento para ter um corpo mais saudável? É possível que, assim como acontece para muitas pessoas, surjam dúvidas. O que comer? O que fazer para almoçar […]

Artigos de antioxidantes

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8 de setembro de 2020
Licopeno
Anabel Rodríguez em Antioxidantes

A base de uma vida saudável é a alimentação. Por isso, a grande maioria das pessoas está sempre em busca de uma forma para melhorar a ingestão de nutrientes que possam auxiliar a manter-se com saúde e livre das doenças […]

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8 de setembro de 2020
Flavonóides
Romina Cerutti em Antioxidantes

Os flavonóides são compostos naturais essenciais para a manutenção de uma boa saúde. Graças à sua ação antioxidante, eles são cruciais para a prevenção de muitas doenças bastante comuns na população hoje em dia. Esses compostos podem ser encontrados em vegetais, […]

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22 de julho de 2020
Resveratrol
Anabel Rodríguez em Antioxidantes

A variedade de suplementos disponíveis no mercado é cada vez maior, especialmente dentre os produtos antioxidantes, que retardam o envelhecimento. Um dos suplementos mais populares com essa função é o resveratrol. Ele é um composto vegetal presente no vinho, frutas […]

Artigos de proteínas

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22 de setembro de 2020
Colágeno líquido
Angélica Collado em Proteínas

A ação do colágeno e os benefícios que ele pode trazer já são conhecidos de muitas pessoas, que utilizam o nutriente como suplemento ou na formulação de cremes e séruns. O que poucos sabem é que é possível usar o […]

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3 de setembro de 2020
Proteína de ervilha
Anabel Rodríguez em Proteínas

A escolha de um suplemento proteico é uma tarefa muito simples para a maioria das pessoas. Os produtos a base de whey ou caseína estão na moda e são as primeiras escolhas de esportistas e apaixonados pela nutrição. Mas, qual […]

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2 de setembro de 2020
Coqueteleira
Luiza Thomé em Proteínas

Se você quer treinar de maneira eficiente, praticar esportes ou levar um estilo de vida saudável, é necessário estar bem hidratado e nutrido. É por isso que a coqueteleira se tornou essencial para melhorar o desempenho físico. Você não conhecia? […]

Artigos de perda de peso

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3 de setembro de 2020
Queimador de gordura
Anabel Rodríguez em Perda de Peso

Quem dera houvesse uma pílula mágica que nos ajudasse a perder peso! Se alguma vez você já pensou nisso, não está sozinho. A perda de peso é uma tarefa difícil que atormenta cada vez mais pessoas. Com este artigo, queremos […]

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28 de julho de 2020
L-carnitina
Anabel Rodríguez em Perda de Peso

Se você é um entusiasta do mundo “fitness”, provavelmente já ouviu sobre L-carnitina mais de uma vez. Este suplemento é popular entre pessoas que querem perder peso, mas poucos realmente sabem seus segredos. Nosso Guia irá revelar para você a […]

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25 de maio de 2020
Quitosana
Anabel Rodríguez em Perda de Peso

Rápido, faça um pedido! Se você desejou “comer sem engordar” saiba que não está sozinho! Manter-se no peso ideal, equilibrando rotina corrida com dieta saudável, é um grande desafio para muitas pessoas. A boa notícia é que as pesquisas não […]

Artigos de minerais

Abrir artigo Products containing ferrum (dried mushrooms, bran, buckwheat, livers, dogwood, cashews, oats, lentils, peanuts) on a round cutting board and a blue wooden background
12 de agosto de 2020
Suplementos de ferro
Anabel Rodríguez em Minerais

Certamente você já ouviu falar sobre a anemia em algum momento da sua vida. Se você é mulher, é provável que inclusive tenha identificado os sintomas desta doença em seu próprio corpo. A fadiga e a fraqueza características da anemia […]

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4 de agosto de 2020
Magnésio
Anabel Rodríguez em Minerais

Seja muito bem-vindo a um novo artigo sobre suplementos alimentares. Neste caso, analisaremos cuidadosamente o papel do magnésio, um nutriente essencial para o nosso bem-estar. Vamos explicar de forma clara e detalhada seus principais benefícios, como saber se precisamos adicionar […]

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29 de julho de 2020
Zinco
Anabel Rodríguez em Minerais

Seja bem-vindo ao novo artigo do nosso Guia de suplementos. Neste post você poderá encontrar a informação mais atualizada sobre o zinco, um oligoelemento essencial para a saúde. Ao final deste artigo, você saberá como inserir o zinco na sua […]

Artigos de fitness

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17 de maio de 2020
Pré-treino
Anabel Rodríguez em Fitness

Não há nada mais frustrante do que começar a treinar e perceber que o seu rendimento está abaixo do esperado. Nem todos os dias, o corpo responde da mesma forma e, às vezes, leva tempo para se adaptar a uma […]

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15 de maio de 2020
Beta alanina
Anabel Rodríguez em Fitness

No mundo dos esportes, um pequeno aumento no rendimento muscular pode significar grandes benefícios. Por esse motivo, muitas pessoas buscam formar de turbinar o treino e aumentar o desempenho. Se você está procurando uma forma de melhorar seu rendimento nos […]

Abrir artigo Whey protein powder in scoop.
11 de maio de 2020
Mass gainer
Romina Cerutti em Fitness

Enquanto a maioria das pessoas procuram produtos para perder peso, um grupo de indivíduos se alimenta e treina com o objetivo de aumentar seu peso através da massa muscular. Para isso, existe uma linha de suplementos especialmente produzida para apoiar […]

Artigos de aminoácidos

Abrir artigo (Fuente de la imagen resaltada: Piotr Trojanowski: 88972457 / 123rf.com)
17 de agosto de 2020
Creatina
Anabel Rodríguez em Aminoácidos

Todo mundo já ouviu falar da creatina, uma substância que figura com destaque entre os suplementos mais usados ​​pelos atletas. A creatina é geralmente considerada um produto que ajuda você a ganhar massa magra com a musculação, mas a verdade […]

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29 de julho de 2020
Glutamina
Anabel Rodríguez em Aminoácidos

Qualquer fã de esportes sabe como é difícil manter o desempenho ideal de forma consistente. Estresse e lesões podem retardar seu progresso de forma injusta. A adição de glutamina à sua dieta pode ajudá-lo a resolver esta situação. Continue lendo […]

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28 de julho de 2020
L-arginina
Anabel Rodríguez em Aminoácidos

Algumas pessoas adoram fazer exercícios físicos e passam boa parte do seu tempo livre na academia, na piscina ou ao ar livre. Já outras “tremem” ao ouvir qualquer coisa relacionada a esportes. Confira o artigo abaixo sobre a L-arginina, pois […]

Artigos de probióticos e prebióticos

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29 de agosto de 2020
Alimentos com probióticos
Angélica Collado em Probióticos e Prebióticos

O que você pensará se falarmos que dentro de você moram mais de 100 bilhões de bactérias? Talvez você fique horrorizado, mas na verdade, estas bactérias são os melhores hóspedes que você pode ter! São capazes de produzir vitaminas, proteger […]

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5 de agosto de 2020
Prebióticos
Romina Cerutti em Probióticos e Prebióticos

É muito comum ouvir falar sobre os prebióticos na Internet, em programas de televisão e nas revistas de saúde, mas você sabe, de fato, os benefícios que eles oferecem? Apesar de confundidos com os probióticos, eles são completamente diferentes. No […]

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28 de julho de 2020
Probióticos
Anabel Rodríguez em Probióticos e Prebióticos

Neste novo artigo do nosso site Saudável e Forte, abordaremos um tópico muito atual: o uso de probióticos. Estes suplementos podem ser encontrados em supermercados, farmácias e lojas especializadas e são frequentemente recomendados para pessoas que sofrem de distúrbios intestinais, […]

Artigos de vitaminas

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21 de setembro de 2020
Melhores vitaminas
Anabel Rodríguez em Vitaminas

Alguém já te aconselhou a “tomar algumas vitaminas”? Talvez você estava mais cansado que o normal ou estava em um período de muito estresse, como um período antes de uma prova ou viagem importante. Mas, o que são realmente as […]

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14 de setembro de 2020
Vitamina K
Romina Cerutti em Vitaminas

Você conhece alguma das funções da vitamina K no corpo humano? Sabe em que alimentos ela está? A vitamina K não é tão famosa quanto outras vitaminas, talvez porque sua deficiência não seja tão frequente e seus efeitos, não muito […]

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2 de setembro de 2020
Vitamina B1
Anabel Rodríguez em Vitaminas

Os fãs do mundo dos suplementos sabem perfeitamente que muitos dos itens mais vendidos são muito úteis, mas não são indispensáveis. Os produtos para musculação, para queimar gordura e os nootrópicos podem ser tomados ou não, dependendo da necessidade de […]

Artigos de superalimentos

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18 de agosto de 2020
Óleo de krill
Romina Cerutti em Superalimentos

O óleo de krill é o suplemento ideal para quem se preocupa com a saúde do cérebro e do coração. É uma fonte natural de ômega 3, que pode ser consumida na forma de óleo ou cápsulas. Além de reduzir […]

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17 de agosto de 2020
Ômega 3
Anabel Rodríguez em Superalimentos

Hoje em dia, é quase impossível ser consumidor de uma dieta saudável. O aumento dos preços dos produtos frescos, a falta de tempo para cozinhar e a poluição acaba por prejudicar a alimentação, resultando na falta de alguns dos principais […]

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17 de agosto de 2020
Contraindicação do açafrão
Anabel Rodríguez em Superalimentos

Você certamente já ouviu falar de diversos benefícios dos elementos naturais para a saúde. A medicina oriental utiliza, há centenas de anos, muitos condimentos como auxiliares do organismo. Mas nem sempre é possível consumir todos eles. Apesar de todas as […]