Anabel Rodríguez, autor (a) em SAUDAVELEFORTE Ir para o Conteúdo
Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Formada em Medicina
76 artigos
Formada em Medicina, tem como missão utilizar o método científico para encontrar novas formas de potencializar o rendimento esportivo e intelectual das pessoas. Quer conversar com as pessoas que desejam se informar sobre suplementação com base em evidências. Seus suplementos favoritos são a L-teanina e as vitaminas do grupo B.

Artigos de Anabel Rodríguez

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11 de janeiro de 2021
Dieta para ganhar massa muscular
Saúde e Bem-estar »

Está à procura da melhor maneira para ganhar mais alguns quilos de músculos? Já podemos adiantar que não exite fórmula mágica! Mas existe uma receita que traz bons resultados! Basta juntar a prática regular de exercícios bem direcionados e alimentação […]

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10 de janeiro de 2021
Dieta vegana
Saúde e Bem-estar »

É possível viver sem comer produtos animais? É provável que alguma vez você se fez essa pergunta, se é possível viver “a base de plantas” ou, pelo menos, se alimentar de forma mais compassiva. A dieta vegana permite aproveitar das […]

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8 de janeiro de 2021
Dieta saudável
Saúde e Bem-estar »

“Tenho que começar a me alimentar melhor“. Quem nunca se pegou repetindo essa frase? Se você também tem essa preocupação, está no lugar certo. Aqui no Saudável & Forte nós acreditamos que a dieta saudável é a chave para uma […]

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6 de janeiro de 2021
Vitamina C para o rosto
Vitaminas »

Sua pele está mais opaca que o normal? Você começou a observar algumas linhas de expressão e manchas no seu rosto? A ideia de fazer algum tratamento mais “agressivo”, como laser ou botox, te dá medo? Neste caso, vamos propor […]

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6 de janeiro de 2021
Dieta DASH
Saúde e Bem-estar »

Se você está com a “pressão alta”, é possível que o seu médico aconselhou a fazer uma dieta ou uma dieta sem sal. Mas, basta eliminar o sal ou você precisa fazer mais alguma mudança? Temos uma resposta para você, […]

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28 de dezembro de 2020
Vitamina D para bebê
Vitaminas »

Quem é que não deseja que o filho cresça saudável e forte? Para cumprir este sonho, a maioria dos pais se torna quase especialista em nutrição! Assim, é possível garantir que não faltem os nutrientes essenciais para o desenvolvimento dos […]

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27 de dezembro de 2020
Dieta mediterrânea
Saúde e Bem-estar »

Você quer começar a cuidar da sua alimentação, mas ainda não sabe como? Você está pensando “qual a melhor dieta”? Não procure mais, você chegou no lugar certo. Existem milhares de opções de dietas disponíveis, mas a dieta mediterrânea é […]

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27 de dezembro de 2020
Vitamina C lipossomal
Vitaminas »

Já não é segredo para ninguém que a vitamina C é capaz de melhorar a textura da pele, retardar o envelhecimento e reforçar a imunidade. Mas atualmente uma novidade tem deixado até mesmo os experts no assunto admirados. A vitamina […]

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26 de dezembro de 2020
Contraindicação do magnésio
Saúde e Bem-estar »

Existem algumas pessoas que podem desenvolver consequências graves ao consumir suplementos de magnésio. Estas consequências podem ir desde um desconforto leve até reações alérgicas, alterações neurológicas e cardíacas. Você quer saber se os suplementos de magnésio são adequados para você? […]

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