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Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Formada em Medicina
Formada em Medicina, tem como missão utilizar o método científico para encontrar novas formas de potencializar o rendimento esportivo e intelectual das pessoas. Quer conversar com as pessoas que desejam se informar sobre suplementação com base em evidências. Seus suplementos favoritos são a L-teanina e as vitaminas do grupo B.

Artigos de Anabel Rodríguez

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7 de maio de 2020
Silício
Minerais »

Com o passar do tempo, a sua pele pode perder o brilho. As unhas podem ficar quebradiças e o cabelo danificado. Será que vão ficar piores a cada dia que passar? Temos o direito de envelhecer sem ter estes problemas? […]

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4 de maio de 2020
Vitamina B3
Vitaminas »

Você certamente já ouviu diversas vezes que o segredo de uma vida saudável está na alimentação. E, por mais repetitiva que pareça, essa frase resume a mais pura verdade. Um dos fatores que nos garantem qualidade de vida é o […]

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29 de abril de 2020
Canabidiol
Superalimentos »

Todo mundo já ouviu falar na cannabis. Seus efeitos psicoativos se popularizaram com seu uso puramente recreativo. Mas, você sabia que a planta da maconha possui um composto com propriedades curativas? Neste artigo, vamos te apresentar o canabidiol, um remédio […]

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6 de abril de 2020
Vitamina E
Vitaminas »

A vitamina E é uma das mais conhecidas pelos apaixonados por suplementação e também pelo público, em geral. Desde seu descobrimento em 1922, se atribui a ela uma função antioxidante e antienvelhecimento que já levou milhares de pessoas a consumi-la […]

Abrir artigo (Fonte da imagem destacada: Lecic: 38978303/ 123rf.com)
6 de abril de 2020
Proteína vegetal
Proteínas »

Hoje em dia, existe uma preocupação crescente com o meio ambiente, a saúde e os direitos dos animais. Muitas pessoas deixaram de consumir produtos de origem animal e estão procurando outras fontes de alimentos mais sustentáveis, como é o caso […]

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6 de abril de 2020
Whey Protein
Proteínas »

Os melhores personal trainers gostam de repetir uma frase curiosa: “Os músculos são construídos na cozinha”. No fim das contas, é por meio da alimentação que você poderá obter todos os nutrientes de que precisa, e o whey protein pode […]

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31 de março de 2020
Como fortalecer o sistema imunológico?
Saúde e Bem-estar »

Uma vida com mais saúde e disposição é o desejo de todas as pessoas. Basta surgir alguma situação que coloque em risco essa condição para o famoso “instinto de sobrevivência” fique ainda mais forte. Diante da vida agitada e das […]

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23 de março de 2020
Licopeno
Antioxidantes »

A base de uma vida saudável é a alimentação. Por isso, a grande maioria das pessoas está sempre em busca de uma forma para melhorar a ingestão de nutrientes que possam auxiliar a manter-se com saúde e livre das doenças […]

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16 de março de 2020
Proteína de ervilha
Proteínas »

A escolha de um suplemento proteico é uma tarefa muito simples para a maioria das pessoas. Os produtos a base de whey ou caseína estão na moda e são as primeiras escolhas de esportistas e apaixonados pela nutrição. Mas, qual […]

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