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Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Formada em Medicina
Formada em Medicina, tem como missão utilizar o método científico para encontrar novas formas de potencializar o rendimento esportivo e intelectual das pessoas. Quer conversar com as pessoas que desejam se informar sobre suplementação com base em evidências. Seus suplementos favoritos são a L-teanina e as vitaminas do grupo B.

Artigos de Anabel Rodríguez

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Proteína vegetal
Proteínas »

Hoje em dia, existe uma preocupação crescente com o meio ambiente, a saúde e os direitos dos animais. Muitas pessoas deixaram de consumir produtos de origem animal e estão procurando outras fontes de alimentos mais sustentáveis, como é o caso […]

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Vitamina E
Vitaminas »

A vitamina E é uma das mais conhecidas pelos apaixonados por suplementação e também pelo público, em geral. Desde seu descobrimento em 1922, se atribui a ela uma função antioxidante e antienvelhecimento que já levou milhares de pessoas a consumi-la […]

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Whey Protein
Proteínas »

Os melhores personal trainers gostam de repetir uma frase curiosa: “Os músculos são construídos na cozinha”. No fim das contas, é por meio da alimentação que você poderá obter todos os nutrientes de que precisa, e o whey protein pode […]

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Proteína de ervilha
Proteínas »

A escolha de um suplemento proteico é uma tarefa muito simples para a maioria das pessoas. Os produtos a base de whey ou caseína estão na moda e são as primeiras escolhas de esportistas e apaixonados pela nutrição. Mas, qual […]

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Glucosamina
Proteínas »

Os jovens não costumam demonstrar uma preocupação significativa com a saúde física. No entanto, a chegada da maturidade pode vir acompanhada de algumas dores típicas da idade. Os estragos do tempo podem se manifestar em forma de artrose, uma doença […]

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Ômega 3
Superalimentos »

Hoje em dia, é quase impossível ser consumidor de uma dieta saudável. O aumento dos preços dos produtos frescos, a falta de tempo para cozinhar e a poluição acaba por prejudicar a alimentação, resultando na falta de alguns dos principais […]

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Vitamina B6
Vitaminas »

Se você já se sentiu exausto depois de um longo dia no trabalho, na aula ou na biblioteca, saiba que você não está sozinho. Fadiga mental é um problema muito frequente em nossos dias. Mas você sabia que existe um […]

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Suplementos de ferro
Minerais »

Certamente você já ouviu falar sobre a anemia em algum momento da sua vida. Se você é mulher, é provável que inclusive tenha identificado os sintomas desta doença em seu próprio corpo. A fadiga e a fraqueza características da anemia […]

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