Paulo Alves, autor (a) em SAUDAVELEFORTE Ir para o Conteúdo
Paulo Alves
Paulo Alves
Jornalista
4 artigos
Curioso por natureza, Paulo Alves é um entusiasta de assuntos como o universo fitness. No S&F, procura estar sempre informado com as novidades do mercado para trazer aos leitores dados confiáveis e úteis no dia a dia.

Artigos de Paulo Alves

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26 de abril de 2021
Benefícios da prancha: afaste as dores do seu dia a dia com este exercício
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Você já sofreu com dores na região da lombar? Saiba que pelo menos 84% das pessoas no planeta sofrerão com dores na região da lombar em algum momento da vida . A boa notícia é que trouxemos neste artigo a […]

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26 de abril de 2021
Exercícios com TRX: seu treino em qualquer lugar
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Bastante utilizado em treinamentos funcionais, os exercícios com TRX têm ganhado cada vez mais adeptos no mundo. Como são extremamente fáceis de transportar e de guardar, eles também são os queridinhos de treinamentos ao ar livre. Seus exercícios podem ser […]

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26 de abril de 2021
Exercícios com mini band: conheça os melhores para fazer em casa
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Cansado de realizar sempre os mesmos exercícios em casa? Saiba que uma atividade específica tem ganhado cada vez mais fãs. Estamos falando dos exercícios com mini band. Quando bem executados, os exercícios com mini band podem trazer benefícios gigantescos para […]

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16 de abril de 2021
O que comer antes do treino? Conheça os alimentos mais indicados e quais você deve evitar
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Esta é a dúvida da maioria dos praticantes de atividade física: o que comer antes do treino? Você sabia que se você não se alimentar corretamente antes de treinar, o seu corpo não vai gerar a energia necessária e seus […]

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