Phamela Hinhel, autor (a) em SAUDAVELEFORTE Ir para o Conteúdo
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Redatora
5 artigos
Curiosa por natureza, escolheu jornalismo na graduação. Adora pesquisar sobre os mais diversos assuntos, especialmente aqueles relacionados a vida saudável.

Artigos de Phamela Hinhel

Abrir artigo Imagem de uma mulher de costas treinando com levantamento de peso.
6 de maio de 2021
Dieta para hipertrofia: Tudo que você precisa saber sobre
Fitness »

O aumento dos músculos através de malhação se chama hipertrofia. É uma resposta do corpo se adaptando ao peso extra que a pessoa está usando durante o treino. Para manter os músculos assim não basta malhar, também é preciso buscar […]

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28 de abril de 2021
Como se calcula o peso ideal?
Perda de Peso »

Está tentando emagrecer? Para ter sucesso é preciso definir uma meta, especialmente aprendendo como se calcula o peso ideal. Afinal, mais importante do que entrar numa dieta maluca e sair fazendo todos os exercícios possíveis, é preciso saber onde você […]

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21 de abril de 2021
Dicas de jejum intermitente para iniciantes
Perda de Peso »

Embora esse seja um termo novo para algumas pessoas, o ato de jejuar é muito antigo. Se você está interessado em aprender dicas sobre jejum intermitente para iniciantes, chegou ao local certo. Seja muito bem-vindo ao Saudável&Forte, portal especializado em […]

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21 de abril de 2021
Aprenda tudo sobre a falta de vitamina C
Vitaminas »

A falta de vitamina C pode trazer uma série de consequências ruins para o organismo. E justamente para prevenir essa carência, esse é o tema do artigo de hoje. Seja muito bem-vindo ao Saudável&Forte, portal especializado em oferecer o melhor […]

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19 de abril de 2021
Como escolher um chá emagrecedor?
Perda de Peso »

Uma bebida quentinha e saborosa que ainda atua acelerando o metabolismo. Sim, ela existe e estamos falando do chá emagrecedor. Mas você também pode apreciar o chá gelado naqueles dias mais quentes. Se você está em busca das melhores opções […]

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