Romina Cerutti, autor (a) em SAUDAVELEFORTE Ir para o Conteúdo
Romina Cerutti
Romina Cerutti
Nutricionista
Licenciada em Nutrição e coach de saúde e bem-estar. Logo depois da graduação, começou a escrever artigos sobre alimentação e nutrição, pois percebeu que as pessoas liam muito sobre esse tema, mas na maioria das vezes, a informação obtida estava errada ou era falsa. Seu objetivo é escrever artigos verídicos, úteis e interessantes para o leitor.

Artigos de Romina Cerutti

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14 de setembro de 2020
Vitamina K
Vitaminas »

Você conhece alguma das funções da vitamina K no corpo humano? Sabe em que alimentos ela está? A vitamina K não é tão famosa quanto outras vitaminas, talvez porque sua deficiência não seja tão frequente e seus efeitos, não muito […]

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8 de setembro de 2020
Flavonóides
Antioxidantes »

Os flavonóides são compostos naturais essenciais para a manutenção de uma boa saúde. Graças à sua ação antioxidante, eles são cruciais para a prevenção de muitas doenças bastante comuns na população hoje em dia. Esses compostos podem ser encontrados em vegetais, […]

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1 de setembro de 2020
Alimentos com colágeno
Saúde e Bem-estar »

Todo mundo fala dos suplementos de colágeno, mas, é possível enriquecer a dieta por meio de alimentos com colágeno? Existem fontes vegetais desta proteína? É possível estimular a síntese de colágeno sem recorrer aos suplementos? Neste artigo, você vai encontrar […]

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31 de agosto de 2020
Sintomas do cólon irritável
Saúde e Bem-estar »

Você sabe o que mais afeta as pessoas que possuem cólon irritável? Os sintomas, que não geram apenas mal estar e desconforto, mas também são difíceis de tratar. Mesmo que a síndrome do intestino irritável não seja considerada grave, nem […]

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28 de agosto de 2020
Dose diária de cúrcuma
Saúde e Bem-estar »

Nos últimos tempos, a cúrcuma entrou no “radar” de todas aquelas pessoas que procuram nos alimentos mais uma alternativa para viver com saúde. Mas, como saber como é o uso correto da cúrcuma, dose diária recomendada e consumo responsável? Responder […]

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18 de agosto de 2020
Óleo de krill
Superalimentos »

O óleo de krill é o suplemento ideal para quem se preocupa com a saúde do cérebro e do coração. É uma fonte natural de ômega 3, que pode ser consumida na forma de óleo ou cápsulas. Além de reduzir […]

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18 de agosto de 2020
Limpeza de cólon
Saúde e Bem-estar »

A prática da medicina alternativa ganhou um grande espaço na sociedade ocidental nas últimas décadas. Com ela, chegaram ao dia a dia de muitas pessoas algumas rotinas de desintoxicação. Muitas delas, até então totalmente desconhecidas, agora têm se tornado comuns. […]

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12 de agosto de 2020
Ginseng
Superalimentos »

A raiz que é conhecida popularmente como ginseng é um potente energizante natural. Embora várias plantas recebam esse nome, a maioria das propriedades medicinais são atribuídas ao ginseng coreano (Panax ginseng), ao ginseng americano (Panax quinquefolis) e ao ginseng siberiano […]

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5 de agosto de 2020
Prebióticos
Probióticos e Prebióticos »

É muito comum ouvir falar sobre os prebióticos na Internet, em programas de televisão e nas revistas de saúde, mas você sabe, de fato, os benefícios que eles oferecem? Apesar de confundidos com os probióticos, eles são completamente diferentes. No […]

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