Romina Cerutti, autor (a) em SAUDAVELEFORTE Ir para o Conteúdo
Romina Cerutti
Romina Cerutti
Nutricionista
40 artigos
Licenciada em Nutrição e coach de saúde e bem-estar. Logo depois da graduação, começou a escrever artigos sobre alimentação e nutrição, pois percebeu que as pessoas liam muito sobre esse tema, mas na maioria das vezes, a informação obtida estava errada ou era falsa. Seu objetivo é escrever artigos verídicos, úteis e interessantes para o leitor.

Artigos de Romina Cerutti

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14 de janeiro de 2021
Dieta para diabético: Como deve ser?
Saúde e Bem-estar »

Quantos tipos de dieta para diabético existem? Dez, vinte ou mais? A verdade é que nem tudo o que se difunde como cardápios ideais para pessoas nessa condição têm comprovação científica sobre sua eficácia. E, por mais impossível que pareça, […]

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13 de janeiro de 2021
Dieta cetogênica: O que é e quais são seus benefícios?
Saúde e Bem-estar »

A dieta cetogênica se tornou muito popular nas últimas décadas, especialmente entre as pessoas que querem emagrecer. Mesmo parecendo ser mais uma “dieta da moda”, tem uma origem médica e é utilizada no tratamento de epilepsia e outras doenças graves. […]

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13 de janeiro de 2021
Dieta Dukan: Fases, benefícios e riscos
Saúde e Bem-estar »

Você conhece as promessas da dieta Dukan? Emagrecimento rápido, sem passar fome e sem risco de recuperar o peso perdido. Parece uma dieta milagrosa, né? Mas a verdade é que se você seguir esta dieta corretamente, vai perder uma quantidade […]

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13 de janeiro de 2021
Cúrcuma: Qual é o melhor produto de 2021?
Superalimentos »

A cúrcuma é muito mais do que um ingrediente que vai no curry. É uma especiaria cujas propriedades medicinais lhe conquistaram o posto de superalimento. Você está interessado em descobrir quais são seus efeitos para a saúde? Neste Guia, contamos […]

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13 de janeiro de 2021
Barra de proteína: Qual é a melhor de 2021?
Proteínas »

A barra de proteína é uma maneira conveniente e eficaz para melhorar a ingestão de proteínas em sua dieta. Ela tem uma textura suave, mas uma alta capacidade de saciedade. Disponíveis em diversos sabores, esses suplementos alimentares são um lanche […]

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13 de janeiro de 2021
Prebióticos e probióticos: Quais são os melhores produtos de 2021?
Probióticos e Prebióticos »

Sofrer com qualquer desconforto digestivo, além de incômodo, pode significar que algo não vai bem em sua saúde. Diarreia recorrente, prisão de ventre ou excesso de gases estão diretamente relacionados ao desequilíbrio na sua flora intestinal. Por isso, é preciso […]

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13 de janeiro de 2021
Proteína de soja: Qual o melhor produto de 2021?
Proteínas »

A proteína de soja é uma fonte excelente de aminoácidos para veganos, vegetarianos e pessoas alérgicas a proteína do leite de vaca, especialmente para atletas ou pessoas ativas fisicamente. Os aminoácidos da proteína de soja são encontrados em quantidades e […]

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13 de janeiro de 2021
Guaraná: Quais os melhores produtos em 2021?
Superalimentos »

Original da selva amazônica brasileira, o guaraná é um fruto que tem ganhado popularidade graças as suas propriedades revigorante, estimulante e antienvelhecimento. A parte do fruto que é utilizada para produzir os suplementos é a semente, que é rica em […]

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13 de janeiro de 2021
Granola: Qual é a melhor de 2021?
Superalimentos »

Deliciosa, crocante e nutritiva, a granola não pode faltar em uma dieta saudável. Embora a granola clássica seja composta de aveia, nozes e mel, hoje em dia ela pode ser composta por muitas combinações de ingredientes diferentes. Além disso, a […]

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