Ultima atualização: 5 de agosto de 2021

Como escolhemos

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Muitos de nós seremos sempre gratos aos nossos pais e avós que nos deram nossa primeira bicicleta e tiveram a paciência de nos ensinar a pedalá-la. O vento fresco, a adrenalina, os arranhões ou solavancos (também) são sentimentos associados a este maravilhoso e amplamente escolhido transporte.

Mas hoje nós não estamos aqui para ficar nostálgicos. Pelo contrário, nós saímos todos e queremos que você saiba quais são as melhores bicicletas disponíveis hoje. Porque mesmo que você não tenha sido avisado, escolher uma bicicleta nunca foi uma tarefa fácil. É por isso que estamos ajudando você a escolher o melhor para suas circunstâncias específicas.




O mais importante

  • A bicicleta é um dos meios de transporte mais amplamente utilizados no mundo. Ele tem múltiplos benefícios para sua saúde, para o planeta e para sua carteira.
  • Atualmente, existe uma grande variedade de diferentes tipos de bicicletas. A sua escolha dependerá do que você quer usar: exercício, transporte/percurso ou competição.
  • Escolher uma moto parece fácil, mas a realidade é que você tem que levar em conta diferentes fatores que estarão sempre relacionados ao uso que você quer dar ao veículo.

Bicicletas: nossa recomendação dos melhores produtos

Guia de compra: o que você precisa saber sobre as bicicletas

Como dissemos anteriormente, a compra de uma bicicleta parece ser um desmancha-prazeres. Bem, é até você perceber quantas ofertas existem no mercado, e é aí que você tem um milhão de perguntas. Mas não se preocupe. É por isso que nós montamos este guia prático para tudo que você precisa saber antes de comprar sua nova bicicleta.

bicicletas estacionadas

Tudo o que você precisa saber antes de comprar sua nova bicicleta. (Fonte: Christin Hume:zbUH21c9ARk/unsplash.com)

Quais são os benefícios do ciclismo?

O ciclismo tem muitas vantagens. Portanto, neste artigo, vamos dividir seus benefícios em três aspectos principais: ambiental, saúde e econômico.

A bicicleta é a forma de transporte mais amigável ao meio ambiente.

Suas emissões de CO₂ são menos de um décimo daquelas emitidas por um carro ou automóvel, já que apenas a produção e a alimentação (convencional, não vegana) de seu usuário são calculadas, que é quem vai permitir que ela funcione. Sem escape, sem tanque e sem combustível, ele não produz gases que são prejudiciais a outros transeuntes. Também não contribui para a poluição luminosa ou sonora, pois não tem chifres grandes ou luzes que possam ser prejudiciais.

O ciclismo tem benefícios respiratórios, cardiovasculares e circulatórios.

Ao pedalar, aumentamos nossa capacidade aeróbica e pulmonar, permitindo que nossos pulmões realizem uma troca muito mais eficiente de gases O2 (oxigênio) e CO₂ (dióxido de carbono). Isto também nos ajudará a combater o estresse.

Com o uso regular, faremos o coração bombear o sangue com mais força e facilitaremos a chegada de oxigênio por todo o corpo, fortalecendo o sistema circulatório e o coração. Além disso, não devemos esquecer que o ciclismo nos ajuda a tonificar nossas pernas e costas e, em menor grau, a reduzir a celulite.

É um meio de transporte muito econômico a longo prazo.

Embora a compra de uma nova bicicleta possa ter custos diferentes, ela ainda é mais acessível do que possuir seu próprio carro ou pagar as tarifas diárias de transporte público. E, é claro, em muitas ocasiões você pode economizar muito tempo chegando lá evitando engarrafamentos.

Por que pedalar?

Se as vantagens específicas ainda não o convenceram a andar de bicicleta, nós temos mais razões para você. O ciclismo produz hormônios diferentes em nosso corpo que nos ajudam a evitar a tristeza

  • Endorfinas: Induza a sensação de felicidade.
  • Dopamina: Gera a sensação de prazer.
  • Serotonina: Facilita o sono.

Consequentemente, ao melhorar nosso humor, estaremos mais inclinados a socializar com novas pessoas. Portanto, sim, o ciclismo tornará você mais sociável.

chica andando en bicicleta

Mulher pedalando uma bicicleta de conserto feminina. (Fonte: Alesia Kazantceva: Ob1grL3RBvI/unsplash.com)

Como você sabe que tamanho escolher para a moto?

Ok, a decisão está tomada. Você vai comprar sua nova bicicleta, mas.... Como eu sei qual é o tamanho certo para mim? Este item é importante porque escolher o tamanho certo para o seu corpo evitará que você sofra de desconforto ou lesões futuras, tanto nas pernas como nas costas.

Mas não entre em pânico. Nós o ajudaremos a garantir que isso não aconteça. Apenas mantenha sua fita métrica à mão e preste atenção a esta pequena tabela:

medidas para bicicleta estatura

Para descobrir o tamanho de sua bicicleta você deve levar em conta duas medidas (Fonte: Biking Point/bikingpoint.es)

Bicicleta tradicional ou bicicleta elétrica?

Bicicletas elétricas ou e-bikes são uma modernização das bicicletas tradicionais que estão aqui para ficar. Sua escolha vai depender do que você quer usar sua bicicleta (obviamente). Portanto, se sua intenção é apenas como meio de transporte, este item o ajudará muito a decidir entre uma bicicleta tradicional e uma bicicleta elétrica

Bicicleta tradicional exx Bicicleta elétrica
Baixo impacto ambiental exx Baixo impacto ambiental
Vida útil mais longa exx Vida útil de aproximadamente 3 anos.
Menor custo de compra Maior custo de compra
Maior esforço Menor esforço
Menor velocidade em comparação Maior velocidade e diferentes níveis
Menor estabilidade Maior estabilidade
Variação de peso (pode ou não ser mais leve) Mais pesado, mas mais compacto

Que tipos de bicicletas existem?

Talvez você não esteja procurando um veículo mais amigável, pois talvez você só queira estar mais em forma física. Ou talvez você queira. Talvez você queira pedalar aqui e ali, mas apenas como um hobby de vez em quando. Há também a possibilidade de que o ciclismo tenha sido uma paixão sua desde criança, mas você nunca a explorou. Então você pode estar interessado em descobrir sobre as diferentes motos feitas para corridas.

De qualquer forma. Antes de ler este artigo, você provavelmente não sabia que existiam tantos tipos diferentes de bicicletas. E isso porque nós só mostramos a você os mais usados e distintos do mercado. Entretanto, se a sua intenção é começar a pedalar; primeiro, você deve saber porque você quer fazer isso, e depois escolher entre as opções que melhorlhe convêm.

ExercícioExercício Bikesx Commuter/ Commuter Racing
Estatic Convencional Comum: Fixies Trail Bikes
Elliptical Hybrid Bikes Cross Country
Spinning Folding Marathon
Air Bike Electric Enduro

Exercise Bikes

Exercise Bikes

  • Bicicleta de exercício convencional: Esta é a tradicional bicicleta de treinamento em casa. Ele oferece um tamanho adaptável a casas pequenas, e também vem em versões dobráveis. Embora ofereça todos os benefícios cardiovasculares da pedalada, em termos de exercício é muito básico. Se a sua intenção é treinar mais, você pode optar por uma das seguintes opções.
  • Elíptica: Tem uma forma mais erecta, diferente de uma bicicleta de exercício tradicional. Seus "pedais" não são pedais de aperto, e parece que você está parado. No entanto, seu exercício tem pouca semelhança com andar ou correr. Seu movimento circular, semelhante ao pedalar, é acompanhado de exercício de braço. É uma bicicleta que permitirá que você tonifique todo o corpo igualmente, das pernas e nádegas ao abdômen e braços. Ele geralmente vem em tamanhos diferentes, mas é menos compacto do que o anterior.
  • Giro : Este tipo de bicicleta de exercício é funcional para um treino mais completo. Ele tenta simular a experiência de treinamento ao ar livre, ou seja, fingir que estamos competindo nas montanhas. Por esta razão, tem níveis mais altos de complexidade e resistência, diferentes tipos de aderência no guidão, e a postura das costas será muito mais baixa. Você será capaz de fazer exercícios cardiovasculares, mas também treinamento de força. A desvantagem é que se você tem um lugar pequeno para treinar, pode não ser a melhor opção.
  • Air Bike : Também conhecida como bicicleta de resistência ao ar, ou bicicleta de crossfit. É o mais recente em treinamento avançado e se caracteriza por ter ao invés de rodas, um grande ventilador e um guidão do tipo elíptico. É uma combinação de esteira, bicicleta ergométrica, máquina de remo e treinador elíptico que lhe permitirá exercitar sua parte superior e inferior do corpo simultaneamente através de um mecanismo de resistência isocinética. Ele também tem um display LED que mostra: tempo, distância, calorias e freqüência cardíaca. Seu tamanho, como o anterior, não é recomendado para residências pequenas.

Bicicletas para turismo/transporte

  • Fixie : Esta é uma bicicleta de um único aparelho, de tração fixa (também conhecida por este nome), sem centro morto. Ele só funciona com o uso de pedais. Se você quiser ir para frente, frear ou reverter, você só pode fazer isso pedalando. Eles normalmente têm uma roda muito fina e, como não têm engrenagens, não precisam de manutenção, o que os torna uma bicicleta muito econômica.
  • Híbrido: Evita que o usuário canse facilmente os braços, pescoço e guincho. Uma bicicleta híbrida combina as características de uma MTB com as de uma bicicleta de cidade. É a bicicleta de escolha para ciclistas urbanos que não estão apenas procurando por transporte, mas também por uma excursão mais agradável.
  • Dobrável: A bicicleta dobrável, como seu nome sugere, é uma bicicleta (tradicional ou elétrica) que pode ser armazenada e transportada de forma compacta. É ideal para aqueles que querem levar sua bicicleta para qualquer lugar, seja viajando, em transporte público ou no trabalho. Ela tem as vantagens de qualquer bicicleta convencional de cidade, mas por ter uma roda tão pequena (16 ou 20) ela não lidaria tão bem com as imperfeições da estrada. Portanto, não é uma bicicleta de montanha e tende a ser mais cara do que uma bicicleta convencional de cidade.
  • Elétrica: Quando falamos de bicicletas elétricas, estamos nos referindo àqueles que recebem assistência para pedalar através de um motor elétrico. Seu motor pode ser localizado no suporte inferior ou na roda traseira e não é muito visível aos olhos de qualquer pessoa. Embora seu nome possa nos confundir, esta bicicleta não pode andar sozinha com seu motor. Ele só auxilia o usuário por meio da força aplicada por meio de pedalagem. Atualmente, a maioria de suas versões também são dobráveis. E eles são considerados dispositivos high-end, portanto seu valor é muito mais alto do que qualquer outra bicicleta.

Bicicletas de corrida

  • Trilha : Elas são conhecidas como All Mountain, pois não são projetadas para terrenos específicos e são facilmente adaptáveis a todos os tipos de estrada. Para isso, eles têm suspensão dupla com um curso entre 120 e 130 mm para o garfo e entre 110 e 130 mm para o amortecedor.
  • Cross Country (XC)A Cross Country é uma bicicleta para corridas de montanha de alta velocidade sem longas descidas. Eles têm uma suspensão dianteira de 100 mm e estruturas leves (carbono ou alumínio). Sua geometria é projetada para oferecer um desempenho ágil e rápido em subida.
  • Maratona: Uma bicicleta maratona é uma bicicleta que é usada em competições de longa distância e cursos técnicos. Eles têm suspensão total e garfos com um curso mais longo do que as bicicletas XC, até 120 mm. Sua estrutura deve ser leve e suas rodas de 29 rodados para manter a velocidade.
  • Enduro: A bicicleta enduro de competição deve ser adequada para descer com velocidade e segurança. Eles têm um curso de suspensão entre 150-160 mm. E o ângulo da sela tende a ser bastante vertical (maior que 76º), o que ajudará a centralizar a posição do corpo e a distribuição do peso, dando maior estabilidade na descida.

hombre haciendo ciclismo de montaña

Treinamento em mountain bike. (Fonte: Tobias Bjerknes: pu40LpUjv5I/unsplash.com)

Ciclismo e hemorróidas: Coisas a considerar

Hemorróidas ou estacas são principalmente veias inchadas localizadas no reto inferior e no ânus. É um problema muito comum para adultos, mas pouco se sabe sobre o que os causa em particular.

No passado, acreditava-se que o ciclismo poderia causá-los ou intensificá-los. Hoje, nós sabemos que isso só pode tornar seu desconforto mais perceptível. É por isso que você deve levar em conta as seguintes recomendações para evitar que sua atividade seja interrompida por esses desconfortos

  1. Use uma sela que seja ergonômica e almofadada para você.
  2. Bicicletas com uma sela de abertura ao centro também ajudam a diminuir a pressão que causará trauma.
  3. Seu assento deve estar em posição ereta. A ponta não deve ser mais alta do que a parte de trás.
  4. O uso de roupas acolchoadas também é recomendado nestes casos.
  5. Se possível, não passe mais do que duas horas pedalando. Caso contrário, faça intervalos de 15-20 minutos.

Critérios de compra

Uma vez que você tenha selecionado para que você vai usar sua bicicleta, você precisa saber qual de todas as ofertas dentro desse tipo é para você. É por isso que nós reunimos os critérios de compra mais comuns ao comprar sua primeira bicicleta.

Idade do usuário

Existem diferentes tipos de bicicletas, dependendo da faixa etária do usuário. Geralmente, elas são divididas em dois tipos: bicicletas para crianças e bicicletas para adultos. Se você está procurando um presente para seu filho ou sobrinho, a primeira coisa que você deve levar em consideração ao escolher sua futura bicicleta é saber qual é a altura da criança.

As bicicletas das crianças são diferenciadas por idade, mas também por altura, já que nem todas as crianças crescem da mesma forma na mesma idade. Outra coisa a ser levada em conta é se a criança sabe andar de bicicleta ou não, porque se não sabe, é melhor escolher uma bicicleta com rodas de treinamento ou comprá-la separadamente.

Por outro lado, se você está procurando uma bicicleta adulta, o que você deve levar em conta é seu tamanho e o tipo de roda, que explicaremos abaixo. Além disso, você pode encontrar modelos diferentes de acordo com o gênero, com diferenças estéticas (por exemplo: com ou sem cesta) mas não técnicas.

Niñas montando bicicletas con ruedas de entrenamiento.

Para crianças é ideal que, quando elas aprendem a andar de bicicleta, elas usem rodas de treinamento. (Fonte: Lex Melony: hIwp1GKitH/unsplash.com)

Rolling

O rolamento de uma bicicleta é do tamanho da roda. Isto não deve ser confundido com o tamanho do pneu, pois o rolamento refere-se ao diâmetro do aro onde o pneu de bicicleta será suportado.

Como dissemos na seção anterior, para escolher uma bicicleta adulta é importante levar em conta seu rolamento (e seu tamanho). Neste sentido, existem três tipos de pneus que serão adequados para o usuário, dependendo do terreno e do conforto

  • 26 pneu: Este é o pneu padrão. Por ser o pneu mais baixo, suas rodas são mais leves e, portanto, mais manobráveis. É muito ágil e rápido em superfícies lisas. No entanto, eles podem não ser capazes de suportar grandes colisões ou ter um bom desempenho em terrenos irregulares. Além disso, como ele tem sido o mais popular no mercado por muitos anos, há mais peças de reposição disponíveis no mercado de segunda mão, mas como ele foi substituído pelo pneu 27,5, as novas peças não estão tão prontamente disponíveis.
  • 27,5 pneu: Este pneu é apenas um pouco maior do que o anterior, então ele tende a ser um pouco mais pesado. Entretanto, ele oferece boa estabilidade em estradas sinuosas, mantém a velocidade melhor que 26 e permite mais manobrabilidade que 29.
  • 29 pneu: Este tipo de pneu tem menos aceleração e uma condução mais suave, portanto pode parecer mais lento, embora não seja realmente o caso, pois mantém a velocidade melhor que um pneu 27. No entanto, ele permite melhor estabilidade em terrenos difíceis, pois agarra melhor o solo. Devido ao seu tamanho, ele não é confortável para usuários curtos.

Bicicletas de aluminio en rodado 26.

Bicicletas são um meio de transporte ecológico e econômico. (Fonte: Stephanie Leblanc:_T3fiXN0fy4/unsplash.com)

Material

O material de que sua futura bicicleta será feita é outro critério a ser levado em conta. Neste caso, ela irá variar de acordo com o uso que você vai fazer da sua bicicleta e o orçamento que você está disposto a pagar

  • Aço: Este material é o mais antigo. É por isso que ela é a favorita dos amantes do retro ou vintage bike. Não é muito leve, mas é mais resistente e econômico.
  • Alumínio: É um material muito mais leve do que o aço e é o mais usado em bicicletas de baixa ou média distância. Portanto, seu preço ainda é acessível.
  • Carbono: O material estrela. É mais rígido e mais leve. Além disso, não enferruja ou se desgasta como o aço ou o alumínio, mas pode fraturar após um impacto. Tem um custo maior do que os anteriores.
  • Titânio: É o material mais resistente ao impacto, confortável e leve como o aço, mas não tão leve como o carbono. Além disso, ele não enferruja, não se desgastam ou fraturam como seus antecessores, e é por isso (entre outras propriedades) que ele é o material mais caro do mercado.

Resumo

O passeio terminou e é hora de descer. É hora de começar uma nova jornada, desta vez em um novo amigo de duas rodas. Você saberá para que vai usá-la, porque nós já lhe demos ferramentas suficientes para fazê-lo.

Você já conhece os principais pontos de uma bicicleta e o que a torna boa ou não para você. Você também conhece seus diferentes benefícios, curiosidades a serem levadas em conta e, é claro, quais são as melhores no mercado que escolheríamos para você. Agora você está pronto para ir para a sua nova bicicleta, vá, não perca tempo! Se você gostou deste artigo, compartilhe com seus amigos e vamos espalhar a febre dos motoqueiros.

(Fonte da imagem em destaque: Flor Karr: nCj0zBLIaAk/ unsplash.com)

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