Ultima atualização: 30 de setembro de 2021

Quase todos foram afetados por uma bolha no pé. Se você sente uma leve dor ao esfregar seus pés e tem a pele avermelhada nesta área, a causa geralmente é uma bolha no seu pé. O termo técnico para uma bolha é bulla, enquanto as bolhas menores são chamadas de vesículas.

Neste artigo, nós lhe daremos dicas e ajuda sobre como você pode colocar um fim às irritantes bolhas em seus pés ou evitá-las. Nós também lhe falamos sobre remédios caseiros eficazes para bolhas em seus pés.




O mais importante

  • Uma bolha no pé geralmente não é motivo de preocupação. Ele geralmente cura por conta própria após alguns dias. Quanto mais profunda a bolha estiver sob a pele, mais tempo leva para cicatrizar.
  • As bolhas são causadas por fricção constante e pontual. A maioria das bolhas são causadas por calçados incorretos ou mal posicionamento dos pés. Se você for propenso a bolhas, há algumas medidas preventivas que você pode tomar.
  • Uma bolha no pé deve ser tratada com um reboco de bolha. Vários remédios caseiros também podem ser usados para ajudar. Se a bolha não cicatrizar ou se inflamar, então um médico deve ser consultado.

Definição: O que é uma bolha no pé?

Uma bolha no pé é uma cavidade cheia de líquido sob uma camada de pele. Há terminações nervosas por baixo das quais o fluido pressiona, causando uma sensação de dor.

Em geral, quanto mais profunda a bolha está sob a pele, mais ela dói e mais tempo leva para cicatrizar.

Background: O que você deve saber sobre bolhas nos seus pés

As bolhas nos pés podem ser consideradas muito irritantes. Para ajudá-lo a entender como elas se desenvolvem, como se livrar delas e como evitar uma bolha no seu pé, nós respondemos as perguntas mais importantes sobre bolhas no pé na parte seguinte do artigo.

Por que uma bolha se desenvolve no pé?

Como regra geral, a causa de uma bolha no pé é um atrito permanente, incomum e pontual que ocorre na mesma parte do pé.

Uma lacuna pode se formar entre a camada superior da pele (epiderme) e a camada inferior da pele, e isto se preenche com água do tecido com o tempo. Bolhas de pele podem ocorrer por uma série de razões, estas são mostradas na tabela abaixo.

Motivo das bolhas desencadeia
Infecções telhas, pé de atleta, herpes
Reações alérgicas picadas de inseto, exantema de drogas, coceira, urticária
Atrito ou queimadura calçados inadequados, estresse extremo, queimaduras de 2º grau, queimaduras por congelamento
Doenças da pele perfíria, epidermólise bolhosa, diabetes mellitus

Martin D. Hoffman descreve as razões das bolhas nos pés como umidade e acúmulo de partículas na pele, uso muito freqüente de produtos de cuidado com a pele e calçados incorretos. (1) Uma bolha no pé geralmente é causada por fricção.

Calçados incorretos ou mal posicionamento do pé aumentam o risco de uma bolha no pé. Basicamente, a formação de uma bolha com fluido é um mecanismo de proteção da pele para proteger a parte ferida do corpo contra bactérias e pressão.

Como você pode tratar uma bolha no pé?

Você deve colocar um gesso firmemente adesivo sobre a bolha. Isso impede que a sujeira entre na bolha, e que meias e sapatos esfreguem mais a pele. Há também gessos de blister com uma camada de gel especial que fornecem mais umidade na área da ferida e a ajudam a cicatrizar mais rapidamente.

As bolhas no pé geralmente não requerem nenhum tratamento especial. Os gessos de bolhas são uma maneira eficaz de se livrar da bolha rapidamente.

Um gesso bolha deve permanecer sobre a pele até que ele saia por si só. Sob nenhuma circunstância você mesmo deve picar a bolha no seu pé, pois isso poderia permitir que germes entrassem na ferida e levassem a uma infecção.

Quanto tempo leva para que uma bolha no pé desapareça?

Uma bolha no pé geralmente desaparece por si só. O tempo que leva para uma bolha cicatrizar depende do seu tamanho e localização. Se a bolha estiver em uma camada profunda de pele ou se for muito grande, o processo de cura levará mais tempo.

Blase am Fuß

Especialmente no verão, uma bolha no pé pode ser visualmente perturbadora, mas normalmente cicatriza rapidamente por si só. (Fonte das fotos: Auskteez Tran/ Unsplash)

O processo de cura geralmente leva até sete dias, mas muitas vezes leva um pouco mais de tempo para bolhas maiores.

Como você trata uma bolha aberta no seu pé?

É fortemente desencorajado abrir uma bolha você mesmo, pois isso pode fazer com que a ferida aberta fique infectada. Para bolhas abertas no pé, você não deve remover a camada superior da pele.

A bolha aberta também deve ser cuidadosamente desinfetada e coberta. Uma bolha aberta é como uma ferida aberta, então é aconselhável cobri-la com um gesso bolha para que fique bem protegida e não haja possíveis complicações, como inflamação, ou mesmo envenenamento do sangue.

O que deve ser feito se uma bolha no pé ficar inflamada?

A inflamação da bolha no pé é mais provável que ocorra se a bolha for aberta. Se a área aberta da pele estiver inflamada, você notará isto por uma pele muito vermelha, dor e possivelmente formação de pus.

Pus é composto de células de defesa e tecido fundido e se forma quando o corpo tem uma reação inflamatória. Você deve consultar um médico, especialmente se você tiver uma infecção purulenta. Isto freqüentemente envolve esvaziar a bexiga e usar uma pomada. Às vezes, um antibiótico também é prescrito.

Como você pode evitar bolhas em seus pés?

A principal causa de bolhas nos pés são sapatos que não se encaixam corretamente. Se você comprar sapatos novos, é uma boa idéia quebrá-los um pouco antes de caminhar longas distâncias neles. Para uma ótima proteção, também pode ser útil colocar dois pares de meias um em cima do outro para evitar que o sapato se esfregue contra a pele.

As meias sintéticas, que também são repelentes à umidade e feitas de diferentes materiais, são muito adequadas para este fim. Bolhas e outras doenças podem ocorrer no pé, especialmente durante o exercício pesado. Um estudo dos maratonistas europeus mostra que 45% deles têm defeitos de pele macroscopicamente visíveis. (2)

Blase am Fuß

Para longas distâncias, como caminhadas, calçados adequados são necessários para evitar bolhas no pé. (Fonte da foto: Hermann Traub/ Pixabay)

Se você é sensível a bolhas nos pés, você também pode manchar as áreas afetadas do pé com vaselina, sebo de veado ou seus próprios palitos de graxa. Desta forma você pode evitar que uma bolha se forme com antecedência, pois estas gorduras também reduzem o atrito.

O cloreto de alumínio pode ser usado da mesma forma para reduzir a umidade, mas os sais de alumínio podem causar irritação na pele. Outra alternativa, especialmente uma alternativa barata, é a fita adesiva amiga da pele. Como mostra um estudo da Universidade de Stanford, a formação de bolhas nas áreas de pele colada é consideravelmente reduzida.

128 maratonistas participaram do estudo, com o resultado de que a formação de bolhas no pé poderia ser reduzida em 40% com fita adesiva. (3) De acordo com outros estudos científicos, o chamado couro inglês (tecido piloto) também pode ter um efeito preventivo contra bolhas, distribuindo a carga do exterior por uma área maior. (4)

Quando eu devo ir ao médico com uma bolha no meu pé?

Na maioria dos casos, uma bolha no pé cicatriza em poucos dias sem maiores complicações. Portanto, você não precisa consultar um médico imediatamente se você tiver uma bolha no pé. Entretanto, se a bolha estiver inflamada, se você notar a formação de pus ou se você notar que a bolha não está curando, você deve consultar seu GP.

Se você tem uma bolha aberta, também é benéfico ter sua vacina contra o tétano verificada e refrescada se necessário, pois a sujeira pode entrar na ferida, colocando você em risco de contrair o tétano.

Os diabéticos devem ser particularmente cuidadosos, pois mesmo pequenas lesões levam mais tempo para sarar e não são tão sensíveis à dor. Se você é diabético, fique de olho até mesmo em lesões menores, como uma bolha no pé, e consulte um médico se você tiver alguma preocupação.

Bolha no pé: As melhores dicas e remédios caseiros para bolhas nos pés

Agora que as perguntas mais importantes sobre bolhas nos pés foram respondidas, nesta seção gostaríamos de dar dicas sobre como combater as irritantes bolhas e também apresentar-lhe os remédios caseiros mais eficazes.

Pomadas e gessos contra bolhas no pé

Um gesso de bolhas é importante para tratar uma bolha no pé. Existem várias opções de diferentes fabricantes. Deve-se notar que o gesso não deve ser arrancado, mas será arrancado por si só com o tempo.

As argamassas em blister também podem ser aplicadas como uma medida preventiva antes de colocar muita tensão nos pés devido às longas distâncias.

Manchas especiais de prevenção de bolhas foram testadas em um estudo com soldados. Estes foram capazes de fornecer proteção significativa contra bolhas, mesmo sob condições tropicais, com grande tensão. (5)

Creme para os pés ou sebo de veado pode ajudar a prevenir bolhas. O sebo de veado atua como um filme protetor sobre a pele e evita que ela se atrase e cause bolhas. As pomadas para feridas, por outro lado, não devem ser usadas para bolhas nos pés, pois as bactérias podem se espalhar rapidamente sob a pomada e possivelmente causar inflamação.

Remédios caseiros para bolhas nos pés

Para prevenir ou tratar bolhas nos pés, você também pode recorrer a remédios caseiros experimentados e testados.

Vários remédios caseiros podem apoiar o processo de cura, mas você não deve confiar somente neles.

Estes podem aliviar a dor e possivelmente acelerar o processo de cura. Embora a eficácia desses remédios caseiros muitas vezes não seja significativamente comprovada por vários estudos e descobertas científicas, a pesquisa individual muitas vezes fala pela eficácia desses remédios caseiros.

Além de outras medidas já descritas, estes remédios caseiros podem ser bastante úteis e benéficos para a saúde.

Água e sal

O sal tem um efeito antibacteriano, desinfetante e analgésico e, portanto, pode ser usado para tratar uma bolha quando diluído com água. Simplesmente umedeça uma toalha com a mistura de água e sal e pressione-a sobre a bolha no pé.

Chá verde

O chá verde é considerado extremamente saudável, e muitos efeitos promotores de saúde são atribuídos a ele. Estudos mostram que o chá verde contém antioxidantes que contrabalançam o inchaço e protegem contra danos celulares. (6)

O chá verde não só é delicioso, como também pode ser usado para aliviar as condições de saúde. (Fonte da imagem: pixabay / Free-Photos)

Para tratar a bexiga, basta mergulhar a bolsa de chá com chá verde em água quente e depois deixá-la esfriar brevemente. Em seguida, coloque o saco de chá na ferida por alguns minutos e repita este processo várias vezes ao dia.

Aloe Vera

Aloe vera contém mono e polissacarídeos (simples e múltiplos açúcares), que têm efeitos antibacterianos, antivirais e antiinflamatórios. (7) É por isso que o aloe vera também pode ajudar com bolhas. Para fazer isso, simplesmente espalhe o gel de aloe vera na bolha, deixe o gel secar e depois lave-o novamente com água morna.

Vinagre de cidra de maçã

Diz-se que o vinagre de cidra de maçã tem poderes curativos. Diz-se que tem um efeito positivo sobre o metabolismo, intestinos, fígado, açúcar no sangue e também sobre a pele. Entretanto, não há evidências claras de um efeito real significativo. (8)

O vinagre de cidra de maçã pode ser simplesmente colado na bolha do pé com um lenço de pano e diz-se que desinfeta e age contra bactérias.

Óleo de rícino

Óleo de rícino contém ácido ricinoleico, que tem um efeito desinfetante e pode ajudar em problemas de pele, como acne ou neurodermatite. O óleo de rícino amacia a pele e também pode tornar as cicatrizes menos visíveis. Sob certas circunstâncias, o óleo de mamona também pode ter um efeito positivo em uma bolha no pé. (9)

Para o tratamento, você deve aplicar o óleo de mamona na bolha e deixá-lo ligado durante a noite.

Óleo de árvore de chá

O óleo de árvore de chá é extraído das folhas da chamada Melaleuca alternifolia e é considerado um microbiocídio natural. Estudos mostram que o óleo de árvore de chá tem um efeito antimicrobiano sobre bactérias e fungos e é anti-inflamatório. É por isso que ele também é adequado para tratar bolhas no pé, já que as infecções podem ser prevenidas. (10)

Para fazer isso, você precisa preparar uma mistura de óleo de árvore de chá e água, na proporção de 1:3, e espalhar sobre a bolha, de preferência usando algodão. Deixe o óleo da árvore do chá ligado por cerca de 10 minutos e depois enxágüe com água fria.

Conclusão

Uma bolha no pé pode ser muito dolorosa e visualmente perturbadora, mas normalmente cicatriza rapidamente. Normalmente, uma bolha desaparece sozinha após alguns dias. Sapatos mal ajustados e o atrito resultante são as principais causas de bolhas nos pés. Você pode evitar bolhas usando sapatos robustos, dois pares de meias ou creme hidratante.

Se você tiver uma bolha dolorosa, ou se uma bolha se abrir, gessos de bolhas e vários remédios caseiros podem ajudar. Se a bolha não cicatrizar ou se inflamar, é aconselhável consultar um médico.

Fonte das fotos: Kaspars Grinvalds/ 123rf

Referências (10)

1. Hoffman MD. Etiological Foundation for Practical Strategies to Prevent Exercise-Related Foot Blisters. Curr Sports Med Rep. 2016 Sep-Oct;15(5):330-5. doi: 10.1249/JSR.0000000000000297. PMID: 27618242.
Fonte

2. Lacroix C, Baspeyras M, de La Salmonière P, Benderdouche M, Couprie B, Accoceberry I, Weill FX, Derouin F, Feuilhade de Chauvin M. Tinea pedis in European marathon runners. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2002 Mar;16(2):139-42. doi: 10.1046/j.1468-3083.2002.00400.x. PMID: 12046817.
Fonte

3. Lipman GS, Sharp LJ, Christensen M, Phillips C, DiTullio A, Dalton A, Ng P, Shangkuan J, Shea K, Krabak BJ. Paper Tape Prevents Foot Blisters: A Randomized Prevention Trial Assessing Paper Tape in Endurance Distances II (Pre-TAPED II). Clin J Sport Med. 2016 Sep;26(5):362-8. doi: 10.1097/JSM.0000000000000319. PMID: 27070112.
Fonte

4. Rushton RJ. Exploring the Mechanism for Blister Prevention Using Moleskin. Curr Sports Med Rep. 2020 Nov;19(11):451-453. doi: 10.1249/JSR.0000000000000768. PMID: 33156029.
Fonte

5. Sian-Wei Tan S, Kok SK, Lim JK. Efficacy of a new blister prevention plaster under tropical conditions. Wilderness Environ Med. 2008 Summer;19(2):77-81. doi: 10.1580/07-WEME-OR-1243.1. PMID: 18513115.
Fonte

6. National Center for Biotechnology Information (2010): Beneficial effects of green tea: A literature review. In: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/ (Abgerufen am: 02.03.2021)
Fonte

7. Cárdenas C, Quesada AR, Medina MA. Evaluation of the anti-angiogenic effect of aloe-emodin. Cell Mol Life Sci. 2006 Dec;63(24):3083-9. doi: 10.1007/s00018-006-6399-6. PMID: 17131052.
Fonte

8. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to apple cider vinegar and bowel motor function (ID 1377) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006, EFSA Journal 2009; 7(9):1230-40, doi:10.2903/j.efsa.2009.1230
Fonte

9. Final report on the safety assessment of Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Hydrogenated Castor Oil, Glyceryl Ricinoleate, Glyceryl Ricinoleate SE, Ricinoleic Acid, Potassium Ricinoleate, Sodium Ricinoleate, Zinc Ricinoleate, Cetyl Ricinoleate, Ethyl Ricinoleate, Glycol Ricinoleate, Isopropyl Ricinoleate, Methyl Ricinoleate, and Octyldodecyl Ricinoleate. Int J Toxicol. 2007;26 Suppl 3:31-77. doi:10.1080/10915810701663150
Fonte

10. Jürgen Reichling, Michael Harkenthal, Reinhard Saller. Australisches Teebaumöl (Melaleucae aetheroleum) Pharmazeutische Qualität, Wirksamkeit und Toxizität. Schweiz. Zschr. GanzheitsMedizin 18, 193–200 (2006). Verlag für GanzheitsMedizin, Basel
Fonte

Por que você pode confiar em mim?

Artigo científico
Hoffman MD. Etiological Foundation for Practical Strategies to Prevent Exercise-Related Foot Blisters. Curr Sports Med Rep. 2016 Sep-Oct;15(5):330-5. doi: 10.1249/JSR.0000000000000297. PMID: 27618242.
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Estudo científico
Lacroix C, Baspeyras M, de La Salmonière P, Benderdouche M, Couprie B, Accoceberry I, Weill FX, Derouin F, Feuilhade de Chauvin M. Tinea pedis in European marathon runners. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2002 Mar;16(2):139-42. doi: 10.1046/j.1468-3083.2002.00400.x. PMID: 12046817.
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Estudo científico
Lipman GS, Sharp LJ, Christensen M, Phillips C, DiTullio A, Dalton A, Ng P, Shangkuan J, Shea K, Krabak BJ. Paper Tape Prevents Foot Blisters: A Randomized Prevention Trial Assessing Paper Tape in Endurance Distances II (Pre-TAPED II). Clin J Sport Med. 2016 Sep;26(5):362-8. doi: 10.1097/JSM.0000000000000319. PMID: 27070112.
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Artigo científico
Rushton RJ. Exploring the Mechanism for Blister Prevention Using Moleskin. Curr Sports Med Rep. 2020 Nov;19(11):451-453. doi: 10.1249/JSR.0000000000000768. PMID: 33156029.
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Estudo científico
Sian-Wei Tan S, Kok SK, Lim JK. Efficacy of a new blister prevention plaster under tropical conditions. Wilderness Environ Med. 2008 Summer;19(2):77-81. doi: 10.1580/07-WEME-OR-1243.1. PMID: 18513115.
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Artigo científico
National Center for Biotechnology Information (2010): Beneficial effects of green tea: A literature review. In: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/ (Abgerufen am: 02.03.2021)
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Estudo científico
Cárdenas C, Quesada AR, Medina MA. Evaluation of the anti-angiogenic effect of aloe-emodin. Cell Mol Life Sci. 2006 Dec;63(24):3083-9. doi: 10.1007/s00018-006-6399-6. PMID: 17131052.
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Artigo científico
Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to apple cider vinegar and bowel motor function (ID 1377) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006, EFSA Journal 2009; 7(9):1230-40, doi:10.2903/j.efsa.2009.1230
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Estudo científico
Final report on the safety assessment of Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Hydrogenated Castor Oil, Glyceryl Ricinoleate, Glyceryl Ricinoleate SE, Ricinoleic Acid, Potassium Ricinoleate, Sodium Ricinoleate, Zinc Ricinoleate, Cetyl Ricinoleate, Ethyl Ricinoleate, Glycol Ricinoleate, Isopropyl Ricinoleate, Methyl Ricinoleate, and Octyldodecyl Ricinoleate. Int J Toxicol. 2007;26 Suppl 3:31-77. doi:10.1080/10915810701663150
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Artigo científico
Jürgen Reichling, Michael Harkenthal, Reinhard Saller. Australisches Teebaumöl (Melaleucae aetheroleum) Pharmazeutische Qualität, Wirksamkeit und Toxizität. Schweiz. Zschr. GanzheitsMedizin 18, 193–200 (2006). Verlag für GanzheitsMedizin, Basel
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