Você conhece alguma das funções da vitamina K no corpo humano? Sabe em que alimentos ela está? A vitamina K não é tão famosa quanto outras vitaminas, talvez porque sua deficiência não seja tão frequente e seus efeitos, não muito […]
Os fãs do mundo dos suplementos sabem perfeitamente que muitos dos itens mais vendidos são muito úteis, mas não são indispensáveis. Os produtos para musculação, para queimar gordura e os nootrópicos podem ser tomados ou não, dependendo da necessidade de […]
Você certamente já ouviu falar muito sobre as vitaminas e sua importância para a saúde. A falta de qualquer um desses nutrientes pode causar todo tipo de doenças. Mas, o que de fato cada pessoa sabe sobre essas moléculas? E […]
Se você já se sentiu exausto depois de um longo dia no trabalho, na aula ou na biblioteca, saiba que você não está sozinho. Fadiga mental é um problema muito frequente em nossos dias. Mas você sabia que existe um […]
Você acha que sua pele está sem brilho? Sofre de acne? Começou a observar algumas rugas? Você não está sozinho. Os problemas de pele afetam grande parte da população. No entanto, alguns “defeitos” podem ser melhorados ou evitados com um […]
Não há dúvidas que a gravidez é um momento muito importante na vida da mulher. Trazer um bebê ao mundo fará com que as futuras mães fiquem muito animadas. Mas também pode trazer muitas dúvidas. O que é preciso fazer […]
Possivelmente já aconteceu de você estar se sentindo cansado, irritado e com dificuldades para se concentrar. Essa sensação de mal-estar, que muitas vezes é difícil de ser atribuída a algo em especial, pode acabar se tornando algo extremamente desagradável e […]
Os nutrientes essenciais são aqueles que o organismo necessita para funcionar com normalidade. No entanto, o próprio corpo não é capaz de processá-los. Por este motivo, é preciso que seja obtido de fontes externas para manter a saúde em equilíbrio. […]
Se você se preocupa com a saúde dos seus ossos, provavelmente já deve ter escutado sobre a vitamina D. Essa substância é capaz de aumentar a absorção de cálcio e a mineralização do material ósseo, evitando assim a aparição de […]