Ultima atualização: 1 de outubro de 2021

Como escolhemos

20Produtos analisados

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139Comentários coletados

Aqui nós apresentamos todos os conjuntos de halteres que testamos em detalhes. Nós compilamos informações detalhadas e adicionamos um resumo das opiniões dos clientes na internet.

Nós gostaríamos de facilitar a sua decisão de compra e ajudá-lo a encontrar o melhor conjunto de halteres para você.

Você também pode encontrar respostas às perguntas mais freqüentes em nosso guia. Se disponível, nós também oferecemos vídeos de teste interessantes. Além disso, você encontrará algumas informações importantes nesta página que você deve prestar atenção se você quiser comprar um conjunto de halteres.




O mais importante

  • Um conjunto de halteres é a escolha certa para você se você quiser atualizar sua academia existente em casa.
  • As outras vantagens de um conjunto de halteres são que eles contêm todas as partes importantes para que você possa começar a treinar imediatamente.

Conjunto de halteres: nossa recomendação dos melhores produtos

Guide: Questions you should ask yourself before buying a dumbbell set

Why buy a dumbbell set at all?

Um conjunto de halteres pode ser dividido em halteres e halteres. Ambos os tipos de halteres têm suas vantagens e desvantagens e podem ser usados para diferentes propósitos.

Um conjunto de halteres é uma combinação de um churrasco e placas de peso. A compra de tal conjunto evita que você tenha que comprar acessórios extras, como placas de peso. Em termos de preço, tais conjuntos geralmente também são mais baratos do que se você juntar as peças individualmente.

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Conjunto de pesos composto por placas de peso e churrasqueiras. (Foto: Victor Freitas / pexels.com)

Para quem é adequado um conjunto de halteres?

Devido à boa relação preço-desempenho, tais conjuntos consistindo de uma barra de halteres e placas de peso são particularmente adequados para iniciantes e iniciantes em fitness.

Como regra geral, eles ainda não sabem exatamente que peso estarão movendo ou que exercícios estarão fazendo. Muitos iniciantes cometem o erro de comprar placas de peso muito grandes ou muito pequenas.

Você sabia que alguns exercícios são mais seguros com halteres?

Se você fizer os chamados "lunges invertidos" e perder o equilíbrio, você pode jogar os halteres fora mais rapidamente. Dessa forma você evita lesões. Mas se você treinar com uma barra em seus ombros, você pode facilmente se machucar. Portanto, se você treinar sozinho, você deve mudar para halteres para que você não se machuque.

Se você é um iniciante que quer montar um novo ginásio próprio, você deve considerar a compra de tal conjunto. Como os halteres e os barbos podem ser usados para muitos esportes diferentes, eles são um equipamento básico absoluto e não devem faltar em nenhuma academia.

O que deve ser considerado ao comprar um conjunto de halteres?

Embora tal conjunto seja particularmente adequado para iniciantes, ainda há algumas coisas que você deve considerar ao comprar um.

Antes de mais nada, você deve prestar atenção à qualidade do conjunto de halteres. Muitos dos conjuntos comerciais disponíveis no mercado são muito baratos à primeira vista, mas à segunda vista eles acabam sendo mercadorias com defeitos ou até mesmo com pouca mão-de-obra.

Um conjunto tão barato pode não durar muito e, se pesar muito, pode até colocar sua saúde em perigo. Portanto, você deve estar preparado para investir um pouco mais de dinheiro no conjunto para garantir a durabilidade e a boa qualidade.

Ao comprar, você também deve verificar se as placas de peso na churrasqueira são removíveis ou não. Se você quiser fazer exercícios diferentes com um haltere ou uma barra, os pesos devem ser mutáveis para garantir uma certa flexibilidade. Com alguns halteres, as placas de peso podem ser fixadas.

Antes de escolher um modelo, você precisa pensar sobre quais exercícios você quer realizar com o conjunto de halteres. Como já mencionado, tanto os halteres quanto os barbos têm suas vantagens e desvantagens. Exercícios básicos, como a prensa de bancada ou o elevador morto, podem ser bem executados com qualquer tipo de haltere.

O tipo de churrasqueira que você escolher é da sua responsabilidade. Se você estiver seriamente interessado no treinamento de força, nós recomendamos que você tenha os dois tipos de halteres em sua academia em casa. Um conjunto de halteres é suficiente para iniciantes.

Um dos fatores importantes é o material do conjunto de halteres. Um conjunto de halteres feito de plástico não é adequado para treinamento a longo prazo.

Decisão: Que tipos de conjuntos de peso existem e qual é o mais adequado para você?

Existem muitos produtos e fabricantes diferentes no mercado de equipamentos de fitness. Pode ser difícil para iniciantes, mas também para atletas experientes, encontrar o peso certo para suas necessidades. Os conjuntos de halteres em oferta diferem principalmente nos modelos individuais de halteres em que consistem.

Existem basicamente três conjuntos comuns:

  • Conjunto Dumbbell
  • Conjunto Barbell
  • Conjunto de combinação de halteres

Na seção seguinte, as diferenças entre os vários conjuntos de halteres são discutidas com mais detalhes para que você possa decidir qual modelo é o melhor para você. Além disso, as vantagens e desvantagens dos conjuntos individuais são descritas.

Quais são as características de um conjunto de halteres e quais são as suas vantagens e desvantagens?

Os conjuntos Dumbbell consistem exclusivamente de halteres. Comparados aos halteres, os halteres têm a vantagem de terem que ser estabilizados individualmente, porque dois halteres curtos têm que ser movidos ao invés de apenas um longo. Além disso, certos exercícios de fitness podem ser realizados de uma maneira diferente com halteres do que com halteres.

Vantagens
  • Economia de espaço
  • barata
  • variação do exercício
Desvantagens
  • Relativamente caro
  • peso limitado

Os conjuntos de halteres consistem de vários halteres com pesos fixos que não podem ser convertidos individualmente ou de barras de halteres e pequenas placas de peso com as quais o peso desejado pode ser inserido individualmente e fixado com segurança com as fixações fornecidas.

Não há uma regra geral de que exercícios de força com halteres são melhores do que exercícios com halteres. Para um treino equilibrado, você deve combinar os exercícios de haltere e barbela. A única vantagem dos halteres é que eles ocupam menos espaço que os halteres e são mais adequados que os halteres para um ou dois treinos rápidos em casa.

Quais são as características de um conjunto de churrasqueiras e quais são suas vantagens e desvantagens?

Os conjuntos de barras consistem de diferentes variações de barras, como por exemplo: barras SZ, barras de barra, barras de enrolar e placas de peso correspondentes.

Vantagens
  • Mais peso
  • Mais adequado para exercícios básicos
Desvantagens
  • Muito caro

Comparado com halteres, os halteres têm a vantagem de não precisarem ser estabilizados individualmente durante o treinamento e, portanto, você pode usar mais peso, o que os torna particularmente interessantes e indispensáveis para exercícios básicos como agachamentos, prensas de bancada e deadlifts.

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Barbells deve sempre ser agarrado com ambas as mãos. (Foto: Victor Freitas / pexels.com)

Além disso, os mesmos exercícios que podem ser feitos com halteres podem ser feitos de uma maneira diferente com halteres. Isto significa que os músculos a serem treinados são desafiados com cargas diferentes.

Então, aqui também, pode-se dizer que os conjuntos de churrasqueira não são melhores ou piores que os conjuntos de halteres, mas simplesmente oferecem diferentes opções de treinamento. A vantagem dos halteres é que com placas de peso adicionais eles podem suportar muito mais peso do que halteres e são mais adequados para exercícios básicos.

O que distingue um conjunto de pesos combinados e quais são suas vantagens e desvantagens?

Os conjuntos de halteres combinados consistem de halteres e barbelas. Elas geralmente contêm diferentes variações de barra, barras halteres que podem ser equipadas individualmente e os pesos correspondentes para a pesagem.

Vantagens
  • Modelos diferentes de halteres
  • Variação
Desvantagens
  • Relativamente caro

A vantagem dos conjuntos combinados é que você obtém ambos os tipos de halteres e suas vantagens são combinadas. Portanto, estes conjuntos são especialmente adequados se você estiver apenas montando uma academia doméstica. Aqui você tem tudo o que precisa para o seu treino em um só conjunto.

Critérios de compra: Você pode usar esses fatores para comparar e avaliar conjuntos de pesos

A seguir, gostaríamos de mostrar quais fatores você pode usar para comparar e avaliar conjuntos de pesos. Isto tornará mais fácil para você decidir se um determinado produto é adequado para você ou não.

Em resumo, estes são:

Nos parágrafos seguintes você pode ler sobre os critérios de compra individuais e como você pode classificá-los.

Volume e peso

Como já explicamos, você definitivamente deve considerar quais exercícios você quer realizar com os novos halteres. O peso do novo conjunto de halteres deve depender desta decisão.

Você sabia que você já pode alcançar bons resultados com 1-2 quilos?

Exercício regular e boa nutrição podem ajudar você a definir seus músculos. Você não precisa de halteres totalmente pesados para trabalhar seus músculos. É tudo uma questão de técnica. Com que freqüência você se exercita com halteres também pode afetar seus resultados.

Se você escolher um conjunto de churrasqueira, o peso total deve ser muito maior do que com um conjunto de halteres. Por exemplo, se você quiser prensar com uma barra, você deve escolher um peso total de 50-100 quilos quando você comprar uma pela primeira vez.

Há também alguns conjuntos de halteres que contêm tanto halteres como barbelas. Além disso, alguns conjuntos também têm placas de peso correspondentes ao lado dessas barras.

Produktbild

Um bom conjunto de pesos inclui as placas de peso certas. Preste atenção no material.

Tipo

de placas de peso
Além do peso das placas de peso fornecidas, você também deve prestar atenção ao material do qual elas são feitas.

Os conjuntos de pesos baratos para iniciantes vêm frequentemente com halteres de plástico cheios de areia. Estes halteres têm a desvantagem de serem maiores em volume, mas mais leves em peso.

Se após alguns meses de treinamento você quiser colocar mais peso na barra de halteres do conjunto, ainda deve haver espaço suficiente disponível para isso. Este não é frequentemente o caso de halteres cheios de areia. As placas de ferro fundido são particularmente adequadas para uso em uma churrasqueira.

A qualidade desempenha um grande papel: a má fabricação do conjunto de pesos pode ser perigosa para a sua saúde. A durabilidade também depende da qualidade do conjunto.

Dimensões

Ao comprar um conjunto de pesos, você também deve prestar atenção ao diâmetro da barra ou aos pesos fornecidos.

Se você quiser comprar placas de peso separadas ou já as tiver, os furos devem se ajustar ao diâmetro da barra. Isto normalmente é 30 cm.

Comentários e testemunhos de clientes

Se, apesar dos nossos critérios de compra, você ainda não tem certeza se o produto em questão é adequado para você ou não, você definitivamente deve dar uma olhada nos comentários dos clientes.

Você pode fazer isso, por exemplo, em nossa loja parceira Amazon. Lá você não só obterá muitas respostas às suas perguntas abertas, mas também aprenderá mais sobre os pontos fortes e fracos do produto.

Créditos das imagens: Arcaion / Pixabay.com

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