Ultima atualização: 5 de agosto de 2021

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Procurando melhorar sua saúde e seus hábitos? Quer encontrar conselhos e motivação para melhorar sua forma física e vitalidade? Fitbit, o relógio inteligente, é projetado para isso. Com um Fitbit você pode medir sua atividade física, melhorar sua qualidade de sono e obter conselhos personalizados para melhorar seus hábitos, entre outras funções. E se você é mulher, você também pode usá-lo para acompanhar seu ciclo menstrual.

Além dos recursos de saúde e condicionamento físico, Fitbit também oferece recursos inteligentes como receber chamadas e mensagens, baixar aplicativos, ouvir música e muito mais - você pode até mesmo fazer pagamentos sem contato com seu relógio! O Fitbit tem uma variedade de modelos para atender a todos. Se você quer saber qual Fitbit melhor atende às suas necessidades, este artigo irá ajudá-lo a escolher o melhor. Continue lendo!




O mais importante

  • Fitbit, o relógio smartwatch, está no mercado de werables desde 2007, competindo com outras marcas, como Apple Watch, Xiaomi Amazfit e Samsung Watch. Ela se posicionou muito bem na indústria do fitness.
  • Ao longo dos anos, ela vem lançando diferentes modelos e melhorando suas funções e características. Nós podemos categorizar seus modelos em dois tipos: rastreadores de atividades e relógios inteligentes.
  • Antes de comprar um Fitbit, é importante fazer a si mesmo certas perguntas e, acima de tudo, saber para que você vai usá-lo. Neste artigo nós o ajudaremos a responder estas perguntas e escolher o Fitbit que melhor se adapta às suas necessidades.

Fitbit: nossa recomendação dos melhores produtos

Guia de compra: o que você precisa saber sobre Fitbit

Ao comprar um Fitbit, há algumas coisas a considerar. Como mencionado acima, há vários modelos Fitbit que oferecem diferentes funções e características. Portanto, nesta seção nós respondemos uma série de perguntas que o ajudarão a comprar o melhor Fitbit para suas necessidades.

Fitbit, a marca smartwatch e pulseband recentemente adquirida pelo Google.
(Fonte: Kamil S: GfkPMYR4yBw/ unsplash.com)

O que exatamente é um Fitbit e quais funções ele tem?

Um Fitbit é uma marca de tecnologia que foi recentemente adquirida pelo Google. Eles criaram os mais famosos smartwatches do mercado. É um relógio de pulso com muitos recursos que você pode ligar ao seu telefone celular através do aplicativo Fitbit gratuito. Com este smartwatch você pode medir cada aspecto da sua vida diária: atividade, exercício, alimentação, peso e sono.

Também tem um mostrador digital que fornece informações sobre seu ritmo cardíaco, passos e calorias queimadas. Ao mesmo tempo ele permite que você receba chamadas e mensagens, baixe aplicativos, verifique seu e-mail e até mesmo conecte-o ao seu Spotify e ouça música.

Podemos agrupar as funções do Fitbit em três categorias, que desenvolveremos mais abaixo

  • Características para melhorar sua saúde: acompanhamento das atividades diárias, sono, freqüência cardíaca, saúde menstrual e muito mais.
  • Características do treino: monitore sua atividade física.
  • Recursos inteligentes: Google Assistant, aplicativos, pagamentos e muito mais.

Para quem é recomendado e quais são os benefícios de comprar um Fitbit?

Se você quer melhorar sua saúde, fitness e hábitos, mas precisa de conselhos e motivação, possuir um Fitbit é altamente recomendado. Como já vimos, uma das características mais vantajosas do Fitbit são aquelas relacionadas à saúde e ao exercício. Graças a eles, você pode monitorar todos esses aspectos e analisar seus dados através do aplicativo Fitbit. Você também pode definir metas e seu Fitbit lhe enviará notificações e conselhos sobre como alcançá-las.

Abaixo listamos algumas dessas características com mais detalhes e que dados você pode medir com seu Fitbit

  • Acompanhamento das atividades diárias: conta passos, distância, calorias queimadas, minutos ativos e tempo ocioso.
  • Monitoramento da fase do sono e do sono: esta função o ajudará a entender melhor a qualidade do seu sono e a melhorá-la com conselhos personalizados. Você também pode colocar alarmes silenciosos em seu pulso para evitar despertares surpreendentes.
  • Monitoramento contínuo da freqüência cardíaca: graças a esta função, você pode consultar a evolução da sua freqüência cardíaca em repouso e seu nível de capacidade aeróbica através do aplicativo. Você pode otimizar a intensidade dos seus treinos e analisar as calorias que você queima ao longo do dia. Alguns modelos Fitbit, como o Sense, avisarão você quando seu ritmo cardíaco parecer anormal.
  • Acompanhe as calorias queimadas durante o dia - para que você possa monitorar seu peso e atingir seus objetivos.
  • Monitoramento da saúde menstrual: este é um dos aspectos mais importantes para as mulheres. Você será capaz de se conhecer melhor, controlar seus períodos e sintomas.
  • Ferramentas de gerenciamento de estresse: graças a este smartwatch você pode descobrir a atenção e colocá-lo em prática. Desta forma você pode gerenciar seu estresse e analisar seu progresso ao longo do tempo. O modelo Sense também vem com um aplicativo EDA Scanner que detecta a atividade eletrodérmica. Graças a este aplicativo, você conhecerá a resposta do seu corpo ao estresse.
  • Reconhecimento automático do exercício: Fitbit registra automaticamente a atividade física, como corrida ou ciclismo. Você também pode selecionar e gravar manualmente até 20 modos de exercício, como natação, yoga e treinamento de peso/força, entre outros. Alguns tipos como o Sense e Versa 3 também incluem exercícios personalizados com base no seu nível de aptidão física.
  • Análise e pontuação de fitness: através do aplicativo Fitbit, você pode analisar e aprender mais sobre seu nível de fitness, assim como monitorar e visualizar seu progresso.
  • Alertas de movimento e lembretes personalizados: Fitbit irá lembrá-lo se você está sentado há muito tempo e lhe enviará lembretes para permanecer ativo e hidratado - ele até lhe avisará quando você precisar ir dormir!

Além de ter todos esses benefícios relacionados à saúde e ao condicionamento físico, o Fitbit também tem outras vantagens e alguns inconvenientes que podem ser melhorados, que estão resumidos na tabela abaixo:

Vantagens
  • Você pode ver suas informações pessoais, como receber chamadas e mensagens, ou verificar seu e-mail
  • Em alguns modelos um assistente do Google está incluído: Você pode falar com seu smartwatch e verificar as últimas notícias ou o tempo e definir lembretes e alarmes
  • Acessar seus aplicativos favoritos e conectá-lo à sua conta Spotify
  • Cobrar seu cartão de crédito ou débito e fazer compras com pagamentos contacless
Desvantagens
  • A bateria: quanto mais funções e recursos seu smartwatch tiver, menor será a vida útil da bateria. Nós veremos isso mais tarde e lhe daremos algumas dicas sobre como aumentar a vida útil da bateria
  • Design: Você pode achar o design do Fitbit muito casual e esportivo, então ele não se adequa realmente ao seu estilo ou para certos eventos. Entretanto, a Fitbit também lançou alguns acessórios/braceletes que irão resolver este problema. Vamos falar sobre isso ao longo do artigo.

Que tipos de Fitbit existem?

Há dois tipos principais de relógios oferecidos pela Fitbit: smartwatch e pulseiras de atividade. Aqui estão as principais diferenças

  • Pulseiras de atividade: têm uma tela menor e menos recursos do que os smartwatches. Como eles têm menos funções, eles tendem a ser mais baratos e sua bateria dura mais dias. Com ele você pode monitorar seus passos, o sono e o ritmo cardíaco.
  • Smartwatch: eles têm uma tela maior, portanto, além do tempo, passos, calorias e freqüência cardíaca, você também pode receber chamadas e notificações. Eles também oferecem muito mais recursos, como a capacidade de baixar aplicativos, conectar com o Spotify, o Google Assistant integrado e o monitoramento de estresse, entre outros. Seu preço é maior e a vida útil da bateria tende a ser menor se você usar todas as suas características.

Fitbit está no mercado desde 2007, por isso tem lançado vários modelos e melhorado seus relógios ao longo dos anos, com até 19 tipos de Fitbit! Nesta tabela nós vamos analisar seus modelos e diferenças mais recentes:

Sense Versa 3 Versa 2 Charge 4 Inspire 2
Smartwatchatch/ Activity wristband Smartwatch Smartwatch Smartwatch Smartwatch Smartwatchxx Smartwatch Activity wristband
Duração da bateria em dias +6 +6 +6 +6 7 10
Monitoramento diário de atividade e condicionamento físico, y del sueño
Monitorización continua del ritmo cardiaco
Herramientas de gestión del estrés No No No No
Avisos de frecuencia cardiaca baja o elevada No No No No
Entrenamientos en pantalla Sim Sim Sim Sim Sim No No Não
Mapa de intensidade de treino Sim Sim Sim Sim Sim Sim No No No Não
Google Assistant Sim Sim Sim Sim No No No No Não
Pagamentos sem contato Sim Sim Sim Sim Sim Não

Qual Fitbit você deve comprar se você está procurando melhorar sua saúde?

Fitbit é projetado e focado em melhorar a saúde de seus usuários e sua atividade física.

É o benchmark smartwatch na comunidade de fitness

.
Como já vimos, há uma variedade de modelos com diferentes funções. Quanto mais funções ele oferecer, mais alto será o preço. Portanto, é importante conhecer seus objetivos principais antes de escolher um Fitbit.

Se você está simplesmente interessado em monitorar sua atividade diária, dormir e receber lembretes personalizados para manter-se ativo e saudável, um rastreador de atividades como o Charge 4 seria uma boa escolha. Também é de médio porte.

Una chica haciendo ejercicio en el gimnasio

Fitbit se posicionou como o go-to watch na comunidade de fitness.
(Fonte: Benjamin Klaver: zAtTuN6Ykok/ unpslash.com)

Entretanto, se você gostaria de analisar sua atividade física e progresso e ver seus treinos no pulso, então recomendamos um smartwatch, como o Versa 2 ou 3.

Finalmente, o novo modelo Sense smartwatch tem mais características e com ele você pode até mesmo gerenciar o estresse e conhecer a resposta do seu corpo a ele. Além das funções mencionadas acima, você pode analisar seu ritmo cardíaco e ele lhe enviará alertas se encontrar alguma anormalidade.

Como eu monto e sincronizo meu Fitbit?

Montagem e sincronização do seu Fitbit é fácil. A primeira coisa que você precisará fazer é conectá-lo à sua conta Fitbit com um telefone, tablet ou computador. Nós o acompanharemos através dos passos abaixo para facilitar as coisas

  • Passo 1: Baixe e instale o aplicativo Fitbit gratuito. Ele está disponível na Apple App Store, Google Play Store para Androids e Microsoft Store para dispositivos Windows 10.
  • Passo 2: Abra o aplicativo Fitbit e clique em Join Fitbit a fim de criar uma conta. Siga todas as instruções na tela. Serão solicitadas certas informações como data de nascimento, peso, altura e sexo, a fim de calcular seu metabolismo basal e calorias queimadas, entre outros dados.
  • Passo 3: Uma vez que você tenha criado sua conta, você pode configurar o seu dispositivo Fitbit. Para fazer isso, clique na aba Hoje e depois clique na sua foto de perfil. Então clique em configurar um dispositivo e selecione o seu dispositivo. Finalmente, siga as instruções na tela.

Abaixo nós também compartilhamos um vídeo que explica como configurar seu Fitbit pela primeira vez, caso seja mais fácil para você:
Quanto tempo a

bateria de um Fitbit pode durar?

Como vimos anteriormente nas vantagens e desvantagens do Fitbit, uma das desvantagens é a bateria, pois dependendo do uso que você der e das funções ela pode durar menos. Os rastreadores de atividades têm uma vida útil de bateria mais longa do que os smartwatches. A bateria de um rastreador de atividades como o Inspire 2 pode durar até 10 dias. Entretanto, a bateria do smartwatch dura entre 5 - 6 dias.

Outro ponto a ter em mente é que quanto mais você a usar e quanto mais você a carregar, mais curta ela vai durar com o tempo. No entanto, nós lhe daremos algumas dicas de como aumentar a vida útil da bateria posteriormente.
Como

o Fitbit se destaca de seus concorrentes?

Até agora, nós temos olhado e analisado os diferentes modelos que o Fitbit oferece. No entanto, no mercado smartwatch a Fitbit tem alguma concorrência. Nós podemos dizer que as outras três principais marcas de smartwatch no mercado são: Apple Watch, Samsung Galaxy Watch e Xiaomi Amazfit.

Na tabela a seguir apresentamos algumas vantagens e desvantagens de cada um deles:

Fitbit Apple Watch Samsung Galaxy Watch Xiaomi Amazfit
Vantagens Preço competitivo, design atraente e funções femininas (monitoramento do ciclo menstrual) GPS embutido GPS embutido, design muito variado e ideal para qualquer hora do dia GPS embutido e boa relação custo-benefício
Desvantagens GPS não embutido mas fácil conexão com o fone Preço alto e baixa compatibilidade com outros Apps Samsung Health App mal desenvolvido Submersível a poucos metros de profundidade

Como podemos ver na tabela, Fitbit se destaca por ter um preço muito competitivo e uma faixa diferente para todos os públicos. O design também é atraente, com uma variedade de pulseiras variáveis que podem ser ajustadas para se adequar a qualquer estilo e evento (mais sobre isso mais adiante). Também é ideal para mulheres conscientes da saúde, que podem usar Fitbit para acompanhar seu ciclo menstrual.

Critérios de compra

Na hora de comprar um Fitbit, você deve considerar uma série de critérios importantes a fim de escolher aquele que melhor se adapte às suas necessidades. Para ajudá-lo neste processo, nós selecionamos abaixo os aspectos que acreditamos serem os mais relevantes. Esperamos que isso o ajude a escolher o Fitbit perfeito para você e seu estilo de vida.

Para que você vai usá-lo?

Se você está pensando em comprar um Fitbit para fitness, todos os modelos Fitbit incluem recursos de exercício. Alguns de seus modelos têm características mais avançadas do que outros. Por exemplo, se você está apenas procurando medir seus passos, um rastreador de atividades como o Inspire ou o Charge é perfeito. Ele mede seus passos e ritmo cardíaco, calcula calorias e até envia lembretes para você se mover.

Se você está procurando melhorar sua saúde geral, outros modelos também oferecem alguns recursos mais avançados. Por exemplo, com o modelo Sense você pode monitorar a qualidade do seu sono e do seu treino. Também inclui ferramentas para gerenciar o estresse e acompanhar como você está se sentindo para que possa analisar seu progresso ao longo do tempo.
Além do

esporte e da boa forma física, você também quer usar seu Fitbit para receber suas notificações e ouvir música? Com o Versa and Sense você pode fazer exatamente isso.

Você pode conectá-lo ao seu Spotify e ouvir sua música favorita enquanto você trabalha.

Funções e recursos Fitbit

Antes de comprar o melhor Fitbit, nós precisamos primeiro saber qual é o que melhor atende às nossas necessidades. Como mencionado acima, cada modelo Fitbit oferece características diferentes. Nós podemos agrupar essas características em três categorias

  • Características de melhoria da saúde: estas incluem o monitoramento de sua atividade diária, qualidade do sono, saúde menstrual e freqüência cardíaca.
  • Funções de exercício: estas funções permitem que você analise sua atividade física e a intensidade de seus treinos.
  • Recursos inteligentes: aqui nós nos referimos a recursos como recebimento de mensagens e notificações de chamadas no seu Fitbit, conexão para Spotify, pagamentos sem contato e o Assistente do Google embutido, entre outros.

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Um aspecto chave ao escolher o seu Fitbit é a duração da bateria. (Fonte: Prykhodov: 45732617/ 123rf.com)

Sistema operacional e sincronização: App

A sincronização do seu Fitbit é fácil. Ele sincroniza automaticamente e sem fio através de seu aplicativo móvel disponível na App Store, Google Play e Windows Store. É gratuito e você pode até mesmo configurar vários dispositivos Fitbit se quiser.

O aplicativo permite que você analise todos os seus dados, por exemplo

  • Sua atividade diária: passos, calorias e suas tendências ao longo do tempo
  • Seu sono: você pode analisar a qualidade do seu sono, estabelecer metas e criar lembretes para a hora de dormir
  • Sua atividade física: você pode planejar um cronograma de exercícios e analisar a intensidade do seu treino

Se você precisa de um pouco de motivação e inspiração para manter e/ou melhorar seus hábitos saudáveis, com o aplicativo Fitbit você receberá notificações e lembretes para mantê-lo em direção aos seus objetivos.

Você também pode se conectar com seus amigos e familiares e encorajar uns aos outros a alcançar seus objetivos.

Além de rastrear sua atividade e criar uma comunidade para motivá-lo, o aplicativo Fitbit também lhe dá conselhos personalizados sobre nutrição e como perder, ganhar ou manter peso. Se você desejar, você também pode analisar todos os seus dados a partir do conforto do seu computador.

Tipo de monitor

Quando se trata do tipo de monitor do Fitbit, há vários aspectos a considerar: tamanho, modo de monitor e proteção

  • Tamanho: isto vai depender muito do seu gosto. Algumas pessoas gostam de uma tela grande como os modelos Versa e Sense. Outros preferem uma tela menor e mais fina como a Inspire ou Charge.
  • Modo de exibição: Alguns modelos têm uma exibição sempre ativa como o Versa e o Sense. Desta forma você pode verificar seu Fitbit quando estiver treinando ou ter suas mãos cheias. Uma coisa a ser notada é que estes modelos requerem cobrança mais freqüente.
  • Proteção: se você quer uma boa proteção contra pancadas e arranhões, Corning Gorilla Glass é uma boa opção. Ambos os modelos Sense e Versa possuem telas Corning Gorilla Glass 3 que são resistentes aos obstáculos do dia-a-dia.

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O Fitbit é projetado e focado em melhorar a saúde de seus usuários e sua atividade física. (Fonte: Primagefactory: 67908238/ 123rf.com)

Duração da bateria

Um aspecto chave ao escolher o seu Fitbit é a duração da bateria. Aqui novamente, muito dependerá de como você o usa e suas configurações. Abaixo nós compartilharemos com você uma tabela do site oficial Fitbit na qual você pode ver a duração da bateria para cada tipo de modelo:

Dispositivo name Duração da bateria
Fitbit Sense, Versa 2 e 3 Mais de 6 dias
Fitbit Versa e Lite Edition Mais de 4 dias
Fitbit Inspire 2 Até 10 dias
Fitbit Versa e Lite Edition Mais de 4 dias
Fitbit Ace series, Alta, Blaze, Charge 2, Flex 2, Ionic, Inspire Até 5 dias
Fitbit Alta HR, Charge 3 e 4 Até 7 dias
Fitbit One Até 2 semanas
Fitbit Zip Até 6 meses

Como mencionado acima, a vida útil da bateria dos modelos com a tela sempre ligada é menor. Outro ponto a ser observado é que após vários ciclos de carga o dispositivo precisará ser carregado com mais freqüência.

No site Fitbit você também pode encontrar algumas dicas sobre como aumentar a vida útil da bateria do seu dispositivo.
Resistência

à água

Todos os dispositivos Fitbit são resistentes à água e podem ser submersos até 50 metros, exceto o modelo Ace, que só é adequado para banho de chuveiro.

Uma coisa a considerar é o tipo de pulseira que seu dispositivo Fitbit tem, já que certas pulseiras não podem ficar molhadas, como aquelas feitas de couro, metal e tecidos.

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Você pode ver suas informações pessoais, como receber ligações e mensagens, ou verificar seu e-mail. (Fonte: Yastremska: 128581986/ 123rf.com)

Acessórios

Quando se trata do design do seu Fitbit, este também é um aspecto importante a ser considerado. Você vai querer que seu Fitbit combine com sua personalidade e estilo de vestir.
É por isso que

Fitbit oferece uma gama de acessórios e bandas para combinar com seu estilo e expressar sua personalidade.

Até mesmo couro, silicone e bandas têxteis estão disponíveis em uma gama de designs clássicos e com padrões a um preço acessível. Desta forma você pode trocar sua pulseira de acordo com o seu visual do dia ou evento. No site da marca você pode encontrar os diferentes acessórios disponíveis.

Resumo

Fitbit está no mercado smartwatch desde 2007 e ao longo destes anos vem lançando diferentes modelos e melhorando suas funções. Ele se posicionou muito bem na indústria do fitness e é o relógio inteligente de referência se você quiser melhorar sua saúde.

Como já vimos, esta marca oferece uma variedade de produtos em diferentes faixas de preço e para todos. Portanto, antes de apressar-se em comprar um Fitbit, você deve primeiro se perguntar para que você vai usá-lo e quais são seus objetivos. Avaliar os diferentes critérios que mencionamos irá ajudá-lo a escolher o melhor Fitbit para suas necessidades.

Se este artigo o ajudou a escolher e comprar seu Fitbit, não hesite em nos deixar um comentário e compartilhá-lo nas diferentes redes sociais.

(Fonte da imagem em destaque: Sidelnikov: 123394158/ 123rf.com)

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