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26 de outubro de 2021
Hot yoga: conheça todos os seus benefícios
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

A ioga quente, também conhecida como bikram yoga, é uma disciplina desenvolvida por Bikram Choudhury a partir da tradicional hatha yoga. Ele é praticado em uma sala entre 40-42°C e alta umidade. Ele se concentra em 26 posturas ou asanas, […]

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15 de outubro de 2021
Café da manhã fitness: comece o dia saudável e revigorado
SAUDÁVEL&FORTE em Fitness

O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Isto tem sido comprovado há muito tempo e hoje em dia existem muitas variações diferentes do café da manhã clássico. O café da manhã de condicionamento físico é uma […]

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14 de outubro de 2021
BCAA: Conheça o melhor modelo de (10/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

Você está treinando força e procurando o suplemento BCAA perfeito para você? Então você veio ao lugar certo. Nós explicamos o que é importante ao comprar BCAAs e o que mais você deve saber sobre eles. Em nosso teste BCAA […]

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14 de outubro de 2021
Plataforma vibratória: Conheça o melhor modelo de (10/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Fitness

Se você gosta de fazer esporte de uma maneira divertida e diferente, a plataforma vibratória é o seu melhor aliado para acompanhá-lo e complementar suas rotinas diárias de exercícios e treinamento. Existem diferentes máquinas para praticar esportes e a plataforma […]

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8 de outubro de 2021
100 flexões: Como alcançar seu objetivo!
SAUDÁVEL&FORTE em Fitness

Muitas pessoas perseguem o sonho de quebrar a marca das 100 flexões. As pessoas que já tentaram flexões de braço sabem que isso pode exigir muita força e resistência. Com o plano de treinamento correto, entre outras coisas, este objetivo […]

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6 de outubro de 2021
Máquina de remo: Conheça o melhor modelo de (10/21)
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

Remar, treinar e ficar fora do molhado? Novas máquinas de remo para a casa tornam isso possível. As máquinas podem ser facilmente instaladas e utilizadas não apenas na academia, mas também em casa. Em nosso teste de máquina de remo […]

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6 de outubro de 2021
Perder gordura da barriga: As melhores dicas e truques para perder peso
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

O verão logo estará aqui novamente e com ele a vontade de ir para o mar, para a piscina ou para o lago. Mas muitos evitam esses lugares porque eles não têm o estômago perfeito para lavar a louça ou […]

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5 de outubro de 2021
Exercícios para perder peso: As abordagens mais eficazes para o peso ideal
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

Não apenas muitos adultos, mas também um número significativo de crianças e adolescentes são confrontados com o que parece ser um problema cada vez maior: a obesidade. O que começa com deficiências leves nas atividades diárias pode levar rapidamente à […]

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5 de outubro de 2021
Exercícios abdominais: Como achatar a parte superior do corpo
SAUDÁVEL&FORTE em Saúde e Bem-estar

Muitas pessoas sabem disso. Você quer usar algo mais apertado, mas seu abdômen se projeta para frente. Especialmente no verão, você quer ter uma figura magra. O desejo de se livrar do excesso de quilos é grande. Mas muitas vezes […]

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