Ultima atualização: 5 de outubro de 2021

Como escolhemos

38Produtos analisados

48Horas investidas

44Estudos avaliados

146Comentários coletados

Aqui nós apresentamos todos os produtos de glucosamina que testamos em detalhes. Nós compilamos informações detalhadas e adicionamos uma compilação de resenhas de clientes na internet.

Nós gostaríamos de facilitar a sua decisão de compra e ajudá-lo a encontrar a melhor glucosamina para você.

Você também pode encontrar respostas às perguntas mais freqüentes em nosso guia. Se disponível, nós também oferecemos vídeos de teste interessantes. Além disso, você também encontrará algumas informações importantes nesta página que você definitivamente deve prestar atenção se você quiser comprar preparações de glucosamina.




Os fatos mais importantes em resumo

  • Glucosamina é um aminoácar que é encontrado como matéria-prima na forma natural no tecido conjuntivo, cartilagem e líquido sinovial de humanos.
  • É, portanto, um componente importante para a estrutura da junta e também permite a flexibilidade das juntas. Também promove o processo de cura quando ocorrem danos nas articulações, o que, por exemplo, promove a renegação da cartilagem danificada.
  • Glucosamina está disponível em forma sintética na maioria das farmácias, lojas de alimentos saudáveis e lojas de alimentos naturais na forma de comprimidos, cápsulas de suplementos alimentares, pomadas ou sprays.

Glucosamina: os favoritos dos editores

Guia: Perguntas que você deve se fazer antes de tomar glucosamina

O que é glucosamina?

A glucosamina é um aminoácar e ocorre naturalmente no metabolismo humano como um composto químico. O próprio composto do corpo é produzido pela ligação entre o fructose-6-fosfato (açúcar) e a glutamina (aminoácido).

Como um derivado, a glucosamina difere da glicose (D-glucose) apenas na substituição do grupo hidroxila no segundo carbono por um grupo amino.

Glucosamina como ácido 6S-5-metiltetrahidrofólico ou sal de glucosamina. (Fonte de imagem: https://pixabay.com / rkit)

Como matéria-prima no corpo humano, a glucosamina é encontrada mais amplamente no tecido conjuntivo, cartilagem e líquido sinovial em humanos.

Dependendo da região do corpo, estes são produtos finais de glucosamina modificados que, por exemplo, coordenam vários processos metabólicos como glicoproteínas, neutralizam a formação de rugas como ácido hialurônico ou representam o material de partida para a formação de cartilagens e fluido sinovial.

Glucosamina é assim um componente importante para a estrutura da articulação e também permite a flexibilidade das articulações. Também promove o processo de cura quando ocorrem danos nas articulações, o que, por exemplo, promove a renegação da cartilagem danificada.

Quais são as aplicações da glucosamina?

A glucosamina é necessária tanto como substância inicial nas articulações quanto de forma modificada para várias funções corporais e é um componente indispensável para a vitalidade de uma pessoa. A glucosamina é utilizada nas seguintes áreas de aplicação:

Proteção das cartilagens/tecidos conjuntivos/articulações

Vantagens
  • Redução da inflamação nas articulações
  • Alívio da dor nas articulações
  • Proteção das articulações
  • Regeneração das articulações
Desvantagens
  • Redução da produção de compostos que podem causar artrite

Especialmente aqueles que sofrem de dor crônica nas regiões das articulações sentem a necessidade de querer proteger melhor suas articulações.

Muitos doentes primeiro tentam reduzir seu peso corporal para combater o desgaste das articulações, outros investem muito dinheiro em atividades de ginástica e compram, por exemplo, tênis de corrida de alta qualidade com propriedades protetoras das articulações.

Embora estas abordagens também desempenhem um papel na estrutura conjunta saudável e na flexibilidade, ainda é importante considerar os próprios recursos do corpo e olhar para a questão de uma perspectiva diferente.

A glucosamina é usada para tratar dores articulares. (Fonte de imagem: https://pixabay.com / whiteitesession)

O efeito de alívio da dor e da inflamação torna-se perceptível após cerca de 3 a 6 meses. Uma melhoria intrínseca na espessura da cartilagem, por outro lado, ocorre após cerca de 18 meses.

A longo prazo, portanto, faz sentido tomar glucosamina como um suplemento dietético em conjunto com outras medidas preventivas.

Efeito sobre a osteoartrite

O desgaste das articulações pode ser promovido a longo prazo pela obesidade, estresse contínuo freqüente através do trabalho ou esporte, e malposições e doenças nas articulações.

Outro fator importante é o estágio de vida em que uma pessoa se encontra, porque a função adequada, bem como a vitalidade de uma pessoa diminui com a idade.

A substância óssea se torna cada vez mais porosa e a eficiência da regeneração também diminui.

A osteoartrite não é apenas uma doença dos idosos, mas também pode ocorrer em pessoas com mais de quarenta anos de idade.

A osteoartrite é frequentemente acompanhada por inchaço, inflamação e uma enorme restrição de mobilidade na vida cotidiana.

Imagem de raio X da articulação do joelho: o desgaste avançado da articulação pode levar à artrose. (Fonte de imagem: https://pixabay.com / Taokinesis)

Tanto o movimento quanto o descanso dos membros estão associados à dor constante, e é por isso que muitos idosos, por exemplo, não conseguem descansar mesmo quando dormem.

Em princípio, todas as articulações do corpo humano podem ser afetadas pela osteoartrose, mas os sintomas ocorrem com mais freqüência ao redor da articulação do joelho.

Se você não gastar um pouco de tempo todos os dias com sua saúde, um dia você terá que sacrificar muito tempo pela doença.

Quais são os efeitos colaterais da glucosamina?

Como regra, nenhum efeito colateral deve ocorrer quando se toma glucosamina. É antes uma questão de tolerância e a dosagem correta associada.

Estudos clínicos mostram que uma dosagem diária de até 1250 mg pode ser classificada como segura e que não foram encontrados efeitos colaterais graves.

Para o estudo em si, foram utilizados principalmente sujeitos adultos. Entretanto, devido à falta de dados de medição em relação a certos grupos de pessoas, os resultados não podem ser aplicados a mulheres grávidas ou amamentando, crianças e adolescentes.

Existem fontes alternativas à glucosamina ?...A condroitina é um ingrediente ativo similar com exatamente o mesmo propósito de aplicação. (Fonte de imagem:
/ Free-Photos)

Em geral, os seguintes efeitos adversos podem ocorrer devido à intolerância à glucosamina:

Desvantagens
  • Dor abdominal e dor de cabeça
  • cansaço e náusea
  • possivelmente constipação ou diarréia
  • vermelhidão e prurido da pele

Para riscos e efeitos colaterais, leia o folheto informativo e pergunte ao seu médico ou farmacêutico.

Em qualquer caso, é aconselhável discutir os fatos com seu médico em caso de dúvida, por exemplo, para esclarecer passagens pouco claras no folheto informativo do respectivo produto.

Quais alternativas existem para a glucosamina?

A condroitina é um ingrediente ativo que tem propriedades muito similares à glucosamina e pode ser vista como uma alternativa de algumas maneiras.

A condroitina está contida nas preparações de glucosmain como substância secundária e também é usada para tratar queixas articulares. A substância também existe na forma natural principalmente como sulfato e é um componente essencial da cartilagem, osso e tecido conjuntivo.

Decisão: Que tipos de glucosamina existem e qual é a mais adequada para você?

Há muitos suplementos de glucosamina no mercado. A maioria deles são oferecidos como variantes de sulfato. Quimicamente falando, este é o sal de glucosamina.

O sal sulfato pode ser adquirido na forma de comprimidos ou cápsulas. Ambas as variantes são geralmente misturadas com água ou outro líquido e depois tomadas oralmente ou preoralmente.

Muitos suplementos dietéticos com glucosamina ainda contêm o ingrediente secundário condrotino. Embora a substância tenha uma estrutura química diferente, ela tem propriedades muito semelhantes à glucosamina.

A condroitina também está predominantemente presente como um sulfato e é um componente essencial da cartilagem, osso e tecido conjuntivo.

O que é glucosamina como pomada ou creme e quais são as vantagens e desvantagens?

Também é possível aplicar glucosamina como pomada ou gel. Esta opção é especialmente considerada para o tratamento de reclamações conjuntas. A pomada é então absorvida na pele para promover a regeneração do tecido conjuntivo, por exemplo.

O que é glucosamina em spray pode se formar e quais são as vantagens e desvantagens?

Por último, mas não menos importante, a glucosamina também está disponível na forma de spray. É uma alternativa possível a vários cremes e pomadas porque a aplicação por spray é supostamente mais fácil em termos de área.

Para pessoas com problemas nas articulações, muitas vezes é difícil aplicar creme de forma abrangente a todas as partes afetadas do corpo, especialmente porque a atividade é acompanhada de dor devido ao desgaste das articulações. Spraying on é uma boa maneira de aliviar a tensão no corpo.

Critérios para compra: Você pode usar os seguintes critérios para comparar e avaliar as preparações de glucosamina

Aqui estão alguns pontos essenciais a considerar antes de comprar um produto com glucosamina. É importante que você tenha uma visão geral dos seguintes aspectos:

Efeito & tolerabilidade

Você pode se preparar bem ao coletar informações detalhadas sobre o respectivo produto. O efeito de uma preparação de glucosamina está principalmente relacionado com a concentração e dosagem do respectivo produto.

Você deve ter em mente que os efeitos positivos das substâncias só podem se desdobrar em um período de tempo mais longo se tomadas regularmente.

Você também deve ter em mente que o grau de eficácia difere de pessoa para pessoa, especialmente porque a taxa metabólica, por exemplo, é um fator individual.

Também é possível perguntar diretamente ao provedor e esclarecer os fatos.

Se o fornecedor não quiser fornecer nenhuma informação, isto seria uma primeira indicação de uma fonte duvidosa ou de um fornecedor menos confiável.

Qualidade

A cada compra em termos de nutrição, é sempre aconselhável questionar o histórico do produto a fim de poder verificar a qualidade. Afinal, a saúde das pessoas deve ser sempre uma prioridade máxima.

Cada vez mais fornecedores estão tentando enganar seus clientes com relação a esta questão onipresente e importante.

Selos de qualidade são forjados, falsas reivindicações são feitas sobre o conteúdo, falsas promessas são feitas ou preços são manipulados em grande escala.

Fatos que vale a pena conhecer sobre a glucosamina

A glucosamina é adequada para todas as faixas etárias?

Basicamente, a glucosamina está disponível no mercado para todos. Muitas vezes as preparações de glucosamina, especialmente como aditivo alimentar, são dadas sem receita médica.

A Glucosamina ganhou geralmente a reputação de melhorar a função das articulações e é tomada em sua maioria por adultos, especialmente à medida que várias queixas de articulações surgem com a idade.

No entanto, danos também podem ocorrer em um estágio anterior, e é por isso que a administração de glucosamina a adolescentes ou crianças pode ser considerada segura em tais casos.

Até o momento, tem havido poucos estudos sobre intolerância ou efeitos colaterais sérios para grupos específicos de pessoas como crianças, adolescentes, mulheres grávidas ou amamentando.

A glucosamina também é adequada para animais?

Como fonte de material para cartilagem, osso e tecido conjuntivo, a glucosamina também é adequada para animais. Os animais também podem ser afetados por sintomas de deficiência de glucosamina no corpo.

Isto também pode ser neutralizado com a administração de preparações de glucosamina. Aqui estão alguns sintomas de deficiência de glucosamina em cães:

A glucosamina pode ajudar a combater vários sintomas de deficiência. (Fonte da imagem: https://pixabay.com / ID 4924546 )

Aqui você pode encontrar uma visão geral com as dosagens recomendadas, dependendo do corpo do cão. Depoimentos dizem que a glucosamina tem um efeito melhor nos animais do que nos humanos:

Peso corporal em [kg] Dosagem dependendo de [kg]
até 7,5 kg 1/3 de uma cápsula
7,5 - 15 kg 1 cápsula a cada 2º dia,
15 - 30 kg 1 cápsula por dia
30 - 40 kg 1 - 2 cápsulas por dia,
mais de 40 kg 2 cápsulas por dia

Fonte da imagem: unsplash.com / Jesper Aggergaard

Por que você pode confiar em mim?

Resenhas