Ultima atualização: 19 de outubro de 2021

Como escolhemos

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Bem-vindo ao nosso grande teste Lactobacillus reuteri 2022. Aqui nós apresentamos todos os Lactobacillus reuteri que testamos em detalhes. Nós compilamos informações detalhadas e adicionamos um resumo das opiniões dos clientes na internet.

Nós gostaríamos de facilitar a sua decisão de compra e ajudá-lo a encontrar o melhor Lactobacillus reuteri para você. Você também pode encontrar respostas para as perguntas mais freqüentes em nosso guia. Se disponível, nós também oferecemos vídeos de teste interessantes. Além disso, você também encontrará algumas informações importantes nesta página que você deve estar ciente ao comprar Lactobacillus reuteri.




O mais importante

  • Lactobacillus são bactérias em forma de bastão que produzem ácido láctico através da fermentação e, portanto, são agrupadas sob o gênero bactérias ácidas lácticas.
  • Como um probiótico natural, Lactobacillus reuteri não só suporta nossa digestão, mas também pode proteger contra a gengivite e reduzir o risco de alergias em bebês.
  • As bactérias ácidas lácticas nos alimentos são inofensivas à saúde. Eles são encontrados em iogurte, pão de massa, queijo ou chucrute.

Lactobacillus reuteri: nossa recomendação dos melhores produtos

Guia: Perguntas a se fazer antes de comprar Lactobacillus reuteri

Se o equilíbrio no intestino for perturbado, isto pode levar a muitas queixas que não estão obviamente relacionadas à digestão. Para trazer o microbioma de volta para um equilíbrio saudável, o fornecimento de bactérias "boas" é útil.

Os problemas digestivos podem ter várias causas. Para ter seu estômago de volta ao equilíbrio, você pode adicionar Lactobacillus reuteri à sua dieta. (Fonte da imagem: unsplash.com/derneuemann)

Lactobacillus reuteri pode contribuir para isso. O guia a seguir deve ajudá-lo a tomar a decisão de comprar suplementos alimentares contendo este probiótico natural.

O que é Lactobacillus reuteri?

Lactobacillus reuteri é uma bactéria ácida láctica em forma de bastão. O isolamento da estirpe bacteriana foi alcançado pela primeira vez em 1962. Inicialmente, a bactéria foi subordinada à estirpe Lactobacillus fermentum. Em 1980, Lactobacillus reuteri foi descrito como uma espécie e recebeu o nome do seu descobridor Gerhard Reuter. O bacilo é imóvel e resistente a ácidos. O Lactobacillus reuteri encontra condições ideais de crescimento a 37 a 42 graus.

O Lactobacillus reuteri também é usado na criação de animais para afastar doenças. (Fonte da imagem: unsplash.com/klimkin)

O probiótico é usado comercialmente na avicultura para prevenir infecções com salmonela. O Lactobacillus reuteri representa assim uma alternativa ao uso de antibióticos na agricultura industrial. Os probióticos têm encontrado seu caminho na medicina humana como remédio para a diarréia ou gengivite.

Há quanto tempo o Lactobacillus reuteri é conhecido?

Os "paus de leite" não são uma descoberta revolucionária da história médica recente, mas têm um passado cultural e histórico. Quando os criadores de gado se estabeleceram no norte da Europa há cerca de 6.000 anos, eles consumiram cada vez mais produtos lácteos. Isto levou à enzima lactase, que só é encontrada em bebês, também se estabelecendo nos adultos. Iogurte, queijo, kefir e outros produtos lácteos fermentados ainda hoje enriquecem o cardápio na Europa Central.

Lactobacillus reuteri são encontrados principalmente em produtos lácteos. (Fonte da imagem: pixabay.com/moritz320)

Lactobacillus é responsável pelos processos de acidificação no corpo. Quando o ácido láctico é formado a partir de carboidratos, são produzidos kefir, pão de massa ou chucrute. O valor do pH cai tanto que as bactérias não encontram nenhum local de reprodução. Isso preserva os alimentos. Existem cerca de 5.000 alimentos conhecidos mundialmente que foram fermentados com a ajuda do Lactobacillus.

Qual efeito o Lactobacillus reuteri tem?

Estudos mostraram uma ampla gama de efeitos. Por exemplo, o Lactobacillus reuteri está envolvido na produção de muitos complexos essenciais de vitamina B, pode acoplar em células epiteliais e tem a capacidade de sintetizar histamina. O probiótico forma biofilmes aos quais são atribuídas numerosas funções úteis. O Lactobacillus reuteri ocorre naturalmente em humanos e é encontrado no leite materno.

O probiótico é ativo no combate a infecções e pode suportar uma defesa imunológica saudável.

A influência da bactéria nas doenças diarréicas em crianças tem sido amplamente documentada. Em casos de diarréia desencadeada por rotavírus, o tempo de tratamento pode ser reduzido tomando Lactobacillus reuteri. Um efeito preventivo nas infecções intestinais também foi comprovado.

O tratamento da enterocolite necrotizante que ocorre em nascimentos prematuros também pode ser positivamente acompanhado pela administração de Lactobacillus reuteri. Além disso, o probiótico suporta o tratamento de cólicas em bebês. O Lactobacillus reuteri é particularmente eficaz no combate ao patógeno intestinal Helicobacter pylori. Aqui você pode encontrar um vídeo que lista todos os diferentes efeitos do Lactobacillus reuteri:

Onde ocorre o Lactobacillus reuteri?

O Lactobacillus reuteri é encontrado no trato digestivo e no leite materno de mamíferos. As aves também têm uma ocorrência natural do probiótico. Cada espécie tem linhagens específicas. Dentro de uma espécie, as linhagens bacterianas dificilmente variam.

O que o Lactobacillus reuteri pode fazer pela saúde bucal?

A pesquisa deixou claro que o Lactobacillus reuteri pode minimizar o risco de gengivite e assim dar uma contribuição valiosa para a saúde bucal. Similarmente, a presença do probiótico reduz a formação da placa bacteriana. Em um estudo realizado na Suécia, 59 indivíduos que sofriam de gengivite receberam cada um um um suplemento alimentar contendo Lactobacillus reuterie ou um placebo.

De acordo com vários estudos, Lactobacillus reuteri também ajuda contra a placa (Fonte de imagem: pixabay.com/ivanovgood)

Uma vez que os sujeitos de teste também foram instruídos em higiene dental e oral, houve uma melhora geral nos sintomas. No grupo de teste Lactobacillus, o efeito positivo foi mais pronunciado e a formação de placas também diminuiu, o que não foi o caso no grupo placebo.

Quem deve tomar Lactobacillus reuteri?

O Lactobacillus reuteri é particularmente importante para bebês e crianças pequenas. O probiótico pode fortalecer o sistema imunológico e regular a digestão. Os bebês absorvem o probiótico através do leite materno. No entanto, nossa dieta e falta de alimentos fermentados significa que nem todas as mães possuem a bactéria.

Se os bebês não tiverem Lactobacillus reuteri, isso pode possivelmente aumentar o risco de alergias em anos posteriores

Em geral, a toma do probiótico pode ser recomendada para pessoas com problemas digestivos devido a um micróbio perturbado, pessoas afetadas por gengivite ou pessoas com uma defesa imunológica reduzida.

O Lactobacillus reuteri tem efeitos colaterais?

Os efeitos colaterais são extremamente raros quando se toma probióticos. Os efeitos colaterais foram observados nas seguintes doenças subjacentes

  • Infecções
  • Doenças metabólicas
  • Desordens imunológicas
  • pessoas enfraquecidas e suscetíveis

O uso do Lactobacillus reuteri em pessoas saudáveis é considerado seguro. As pessoas nos grupos de risco mencionados devem consultar um médico antes de tomar o medicamento.

Quais alternativas existem para o Lactobacillus reuteri?

Como alternativa ao Lactobacillus reuteri, outras bactérias lácticas da mesma cepa podem ser tomadas:

Lactobacillus bulgaricus

Estas bactérias também convertem lactose em ácido láctico e garantem o equilíbrio do microbioma.

Lactobacillus rhamnosus

Este germe é particularmente resistente ao ácido estomacal e fornece proteção natural para que outras bactérias ácidas lácticas alcancem o cólon vivo. Quando administrado oralmente, o Lactobacillus rhamnosus adere à mucosa intestinal e pode ajudar a restaurar o equilíbrio da flora. Assim, a ingestão concomitante com Lactobacillus reuteri também é benéfica.

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus suporta a digestão da lactose e produz importantes vitaminas. Como Lactobacillus reuteri, esta cepa de bactérias também protege contra inflamação ao redor da bexiga e da vagina.

Outras alternativas

Você também pode tomar bifidobactérias para conseguir um efeito semelhante. As bifidobactérias produzem vários ácidos e têm um efeito positivo sobre o sistema imunológico.

Os alimentos probióticos também são uma alternativa natural. Estes alimentos possuem microorganismos que podem sobreviver nos intestinos.

Se nós mudarmos nossa dieta, na verdade é possível ingerir Lactobacillus reuteri também através da comida. Os seguintes alimentos devem ser consumidos com mais freqüência

  • Iogurte
  • Kefir
  • Sauerkraut
  • Tempeh
  • Kimchi

Nós estamos realmente familiarizados com o iogurte, que é um prato obrigatório em muitas mesas de café da manhã. Esta popular sobremesa é produzida por fermentação. As bactérias ácidas lácticas causam a fermentação. As cepas de bactérias probióticas contidas em vários iogurtes estão listadas.

O iogurte deve ser apreciado o mais fresco possível; se a data de validade estiver se aproximando ou já passou, apenas algumas bactérias ácidas lácticas terão sobrevivido. Kefir é relacionado ao iogurte, mas é muito menos comum em nossas latitudes. O Kefir é feito de leite de vaca, de cabra ou de ovelha.

O tubérculo do kefir é um fungo que converte uma pequena parte do açúcar do leite em ácido carbônico e álcool. Alguns representantes da culinária asiática também podem ser uma alternativa para tomar cápsulas ou comprimidos de probióticos. Tempeh é similar ao tofu e é feito a partir de soja fermentada.

O produto sem sabor pode ser usado de muitas maneiras e é rico em proteínas e minerais. Qualquer pessoa familiarizada com a culinária coreana estará familiarizada com o kimchi. Este prato, feito de couve chinesa fermentada, fornece níveis particularmente altos de bactérias lácticas, vitaminas e fibras.

Quanto custa o Lactobacillus reuteri?

O Lactobacillus reuteri está disponível em uma grande variedade. Você pode tomar os microorganismos na forma de gotas, comprimidos, pó ou cápsulas. Cuidado com os produtos do Extremo Oriente ou Leste Europeu, que são oferecidos a preços inferiores a dez euros. Suplementos alimentares de alta qualidade com Lactobacillus reuteri custam entre 20 e 40 euros, dependendo da forma de dosagem e do tamanho da embalagem.

Decisão: Que tipos de Lactobacillus reuteri estão lá e qual é o mais adequado para você

Basicamente, você pode distinguir entre três tipos diferentes de Lactobacillus reuteri

  • Cápsulas
  • Gotas
  • Tabletes

O que são as cápsulas de Lactobacillus reuteri e quais são as vantagens e desvantagens das cápsulas de Lactobacillus reuteri

Os suplementos alimentares em forma de cápsulas são amplamente utilizados. A dosagem ideal e a ingestão descomplicada de probióticos em forma de cápsula tornam esta forma de administração particularmente popular. No entanto, se você tiver problemas para engolir cápsulas, você deve mudar para gotas ou comprimidos.

Vantagens
  • Altamente dosado
  • Resistente ao ácido gástrico
  • Não é necessária dosagem
  • Trabalha diretamente no intestino
Desvantagens
  • Difícil de engolir
  • Nem sempre adequado para vegetarianos e veganos
  • Pode conter cargas
  • Mais caro que outras formas de administração

As cápsulas contêm um ingrediente ativo de alta dose que funciona diretamente no intestino sem ter que passar pelo revestimento do estômago. As cápsulas têm um revestimento apropriado que não pode ser quebrado pelo ácido estomacal.

O que são gotas de Lactobacillus reuteri e quais são as vantagens e desvantagens das gotas de Lactobacillus reuteri

As gotas são fáceis de tomar. No entanto, você mesmo tem que tomá-los e levá-los em viagem é bastante difícil. Se você tiver problemas para engolir as cápsulas volumosas, aqui está uma alternativa bem-vinda.

Vantagens
  • Pode ser dosado você mesmo
  • Fácil de tomar
  • Divisível
Desvantagens
  • Impraticável de tomar em viagem
  • Dosagem necessária
  • Pode conter álcool

A gama de produtos é menos extensa do que para as cápsulas probióticas. Ao comprar, preste atenção também aos aditivos. As gotas de Lactobacillus reuteri frequentemente contêm álcool.

Quais são os comprimidos Lactobacillus reuteri e quais são as vantagens e desvantagens dos comprimidos Lactobacillus reuteri

O grupo alvo para esta forma de administração são pessoas que sofrem de problemas de gengivas e querem reduzir a placa bacteriana. Os comprimidos Lactobacillus reuteri podem agir especificamente na cavidade oral.

Vantagens
  • Fácil de tomar
  • Também adequado para crianças
  • Sem necessidade de dosagem
  • Também pode ser dividido
Desvantagens
  • Menos eficaz
  • O efeito se concentra na cavidade oral
  • Baixa disponibilidade

Os probióticos na forma de pastilhas são tomados por crianças sem problemas e são uma alternativa bem-vinda às cápsulas de deglutição. Entretanto, uma dose de cepas de bactérias vivas comparável às cápsulas não pode ser alcançada com comprimidos.

Critérios de compra: Estes são os fatores que você pode usar para comparar e avaliar Lactobacillus reuteri

A seguir, gostaríamos de lhe mostrar os fatores que você pode usar para comparar e avaliar Lactobacillus reuteri. Isto tornará mais fácil para você decidir se um determinado Lactobacillus reuteri é adequado para você ou não. Em resumo, estes são:

  • Forma de dosagem
  • Composição
  • Tamanho do pacote
  • Valor

Formulário de dosagem

Antes de comprar, você deve decidir qual é o formulário de dosagem preferido. As cápsulas são o método mais comum e mais solicitado para o consumo de probióticos. Aqueles que não se importam em engolir cápsulas poderão escolher entre uma ampla gama de produtos e comprar um suplemento alimentar prático e fácil de tomar.

Algumas pessoas têm problemas para engolir comprimidos ou cápsulas. Neste caso, eles podem recorrer a outras formas de administração. (Fonte da imagem: pixabay.com/stevepb)

Se tomar cápsulas não for uma opção para você, você pode tomar gotas ou drágeas. O Lactobacillus reuteri também é frequentemente contido em pó probiótico, mas em concentrações bastante baixas.

Composição

Lactobacillus reuteri não será encontrado como uma única preparação. Geralmente é uma mistura de diferentes cepas de bactérias. A proporção de cada cultura é indicada na embalagem. É recomendado levar de cinco a dez bilhões de unidades formadoras de colônias diariamente. Os probióticos são frequentemente combinados com vitaminas e minerais. A visão geral a seguir resume os ingredientes mais comuns.

Para o primeiro uso, é melhor, portanto, usar um pacote menor. A melhor data antes dos preparativos não deve ser excedida. Como elas contêm bactérias vivas, algumas cápsulas devem até mesmo ser mantidas refrigeradas. Uma embalagem menor também é recomendada para o tratamento da gengivite aguda.

Valor

O valor de um probiótico pode ser reconhecido através do estudo mais próximo das informações na embalagem. Se o fabricante fornece apenas poucas informações, isto já pode indicar um produto de qualidade inferior. As seguintes informações devem ser encontradas na embalagem

  • porcentagem de Lactobacillus reuteri no total do produto
  • Número de unidades formadoras de colônias
  • País de fabricação
  • possíveis aditivos
  • Informações de dosagem
  • Notas sobre controles laboratoriais regulares

Por ser um suplemento alimentar, as regras são menos rígidas do que no caso dos medicamentos. Portanto, o comprador é encorajado a dar uma olhada mais de perto nos produtos individuais.

Fatos que vale a pena conhecer sobre Lactobacillus reuteri

Bactérias também podem ser úteis. Por exemplo, o Lactobacillus reuteri ajuda com uma variedade de doenças e também pode ser tomado como uma medida preventiva. Antes de comprar, você precisa de informações. Portanto, você também estará interessado nas seguintes perguntas.

Por que o Lactobacillus reuteri se tornou raro?

Até algumas décadas atrás, tomar Lactobacillus reuteri como um suplemento alimentar não era um problema. Por muitos milhões de anos, o Lactobacillus reuteri se sentiu em casa no intestino humano. Mesmo há cerca de 50 anos, a bactéria do ácido láctico podia ser detectada nos intestinos de quase metade das pessoas. Hoje, o Lactobacillus reuteri está presente apenas em um máximo de 20% da população. O estilo de vida moderno tem levado a que cada vez menos alimentos fermentados sejam colocados sobre a mesa. O consumo frequente de alimentos de conveniência significa que os conservantes que eles contêm não só combatem as bactérias encontradas nos alimentos, mas também visam nosso microbioma.

Leitura adicional: fontes e links interessantes

[1] [2] https://www.mta-dialog.de/artikel/lactobacillus-zur-mikrobe-des-jahres-2018-gekuert.html

https://deutsch.medscape.com/artikel/4901873 https://deutsch.medscape.com/artikel/4901873

https://medavital.de/probiotika/lactobacillus-reuteri/ [4]

[5] https://opus.bibliothek.uni-wuerzburg.de/frontdoor/index/index/docId/16407

Fonte de imagem: pixabay.com/FotoshopTofs

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