Ultima atualização: 5 de agosto de 2021

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Se você é um atleta, uma pessoa idosa ou sofre de doença cardíaca e/ou pulmonar, este artigo é de seu interesse. Você provavelmente já ouviu falar de monitores de freqüência cardíaca, mas você sabe o que é um oxímetro de pulso ou oxímetro de pulso? Se olharmos para a etimologia da palavra(pulsi-, pulso; oxi-, oxigênio; -metro, medida), podemos deduzi-la.

O oxímetro de pulso é um pequeno dispositivo que nos permite conhecer nossos níveis de oxigênio no sangue (SpO2) e nosso pulso (PR) de uma forma rápida e não intrusiva, simplesmente colocando-o em um dedo. Estes dois indicadores são realmente relevantes para este grupo de pessoas e, portanto, o oxímetro de pulso pode ser um grande aliado em suas vidas. A seguir, explicaremos como funciona, valores típicos, onde você pode comprá-lo e a que preço, entre outros.




O mais importante

  • Práticos, portáteis, não intrusivos, fáceis de usar e interpretar, baratos e eficazes: estes são os oxímetros de pulso para uso doméstico que você pode facilmente adquirir para monitorar seu ritmo cardíaco e saturação de oxigênio no sangue. Os mais comuns e mais recomendados são os de dedo.
  • Além dessas características, podemos escolher uma ou outra, dependendo de elementos diferenciadores como o tipo de tecnologia de tela, tipo de bateria, se tem Bluetooth, dobradiça adaptável, etc.
  • Os oxímetros de pulso estão sendo cada vez mais solicitados. Seu uso é difundido entre os atletas, especialmente aqueles que praticam esportes de alta altitude, como corrida de trilha, ciclismo de montanha, escalada e aviação esportiva.

Oxímetro de pulso: nossa recomendação dos melhores produtos

Depois de pesquisar o mundo dos oxímetros de pulso, fizemos uma seleção dos melhores do mercado, levando em conta variáveis como marca, preço, popularidade e, é claro, a classificação geral dos consumidores. Além disso, levamos em conta os principais critérios de compra que detalharemos no final do artigo.

Guia de compra: o que você precisa saber sobre um oxímetro de pulso

Se nos colocarmos no lugar de um atleta envolvido em atividades de alto desempenho, devemos monitorar pelo menos duas constantes: freqüência cardíaca e nível de saturação de oxigênio no sangue. Felizmente, hoje em dia não é necessário ir a um hospital para tal check-up. Graças aos oxímetros de pulso, podemos descobrir esta informação rápida e facilmente.

deportista tomandose el pulso

Esta invenção também é muito adequada para escaladores, corredores de trilha, montanhistas, esquiadores, ciclistas de montanha e outros esportes similares. (Fonte: Olga Yastremska: 129577510 / 123rf.com)

O que é um oxímetro de pulso e para que serve?

Um oxímetro de pulso é um dispositivo médico que mede tanto a freqüência cardíaca (FC) quanto a quantidade de oxigênio no sangue (SpO2) em um determinado momento. É um dispositivo para aplicações médicas (profissionais) e domésticas (particulares), e em ambos os casos oferece boa precisão. A taxa de erro em níveis normais é de cerca de 2%-3%.

Taxas de pulso continuamente muito altas ou baixa saturação de oxigênio podem ser um sintoma de sérios problemas de saúde. É aconselhável avaliar regularmente ou ocasionalmente estas constantes.

Você sabia que os oxímetros de pulso podem dizer aos atletas se eles estão dentro dos níveis ideais de treinamento ou se eles devem diminuir a velocidade?

Quais são as vantagens e desvantagens dos oxímetros de pulso?

As principais vantagens e desvantagens dos oxímetros de pulso para uso doméstico/particular são as seguintes:

Vantagens
  • Fácil e intuitivo
  • Pequeno, leve e portátil
  • Previne e adverte de problemas de saúde
  • Barato
  • Resultados imediatos
  • Boa precisão
  • Não-intrusivo
Desvantagens
  • Erro de medição causado por: Frio ambiente/diminuição da temperatura corporal/ tremor das mãos/ luz intensa, etc.
  • Pacientes com anemia grave ou hipoxemia grave podem alterar os dados

Que tipos de oxímetro de pulso existem?

Por um lado, existem os para uso médico (profissional) e, por outro, os para uso doméstico/particular (isso também inclui os para uso esportivo)

  • Uso médico/profissional: os oxímetros de pulso médico incluem oxímetros de mesa, de mão e de dedo. Os dois primeiros são muito maiores e mais pesados que os oxímetros de pulso dos dedos.
  • Para uso doméstico: existem monitores de pulso, embora os mais comuns e recomendados sejam os oxímetros de pulso de dedo. Ambos são portáteis. Há também relógios de alta qualidade com oxímetro de pulso embutido, mas seu preço é muito mais alto que um relógio de dedo ou de pulso.

Onde é colocado o oxímetro de pulso?

Dependendo do tipo (pulso, dedo e mesa), ele será colocado em um lugar ou outro. O mais importante é colocá-lo sobre uma parte translúcida do seu corpo com bom fluxo sanguíneo. Normalmente, em um dedo, embora também possa ser colocado no lóbulo da orelha.
É muito simples, mas não se esqueça de seguir as recomendações.

É muito importante enfatizar que a unha onde o dispositivo deve ser colocado não deve ser pintada, suja ou longa, já que, como já mencionamos, a parte a ser analisada deve ser translúcida.

Como funciona um oxímetro de pulso?

Este dispositivo consiste de um fotodetector e um sensor em forma de pinça, que projeta dois tipos diferentes de luz (uma vermelha e outra infravermelha) para detectar o fluxo sanguíneo. O sangue oxigenado é detectado pela luz infravermelha e o sangue desoxigenado pela luz vermelha.

Apesar de sua tecnologia complexa, é muito fácil de usar. O dispositivo é colocado no dedo e exibe dois valores em poucos segundos: um representando a freqüência cardíaca (FC) e o outro referindo-se à saturação de oxigênio no sangue (SpO2). Para estes últimos, níveis entre 95% e 99% são considerados aceitáveis (em pacientes saudáveis).

Valores abaixo de 80 % são referidos como hipoxemia severa. Em termos de freqüência cardíaca, a freqüência de pulso normal de adultos em repouso está entre 60 e 100 batimentos por minuto.

Quando e para quem é recomendada a compra de um oxímetro de pulso?

Há vários grupos para os quais um oxímetro de pulso é particularmente recomendado

  • Atletas altamente competitivos e/ou pessoas que praticam atividades de alta altitude (esquiadores, alpinistas, aviadores esportivos...)
  • Pessoas com problemas cardíacos ou respiratórios
  • Pessoas idosas
  • Bebês recém-nascidos
  • Mulheres grávidas
Valores de saturação de oxigênio no sangue abaixo de 90% são considerados baixos e são conhecidos como hipoxemia.

Onde comprar um oxímetro de pulso?

Está atualmente disponível em farmácias, alguns supermercados e online. A melhor maneira de comprar um é online, pois podemos escolher um bom oxímetro de pulso sem sair de casa, observando e comparando as diferentes opções do mercado.

Os oxímetros de pulso são realmente assim tão úteis para os atletas?

Embora os oxímetros de pulso tenham sido criados nos anos 70 para fins estritamente médicos, ao longo dos anos eles também foram estendidos ao mundo esportivo devido à sua grande utilidade e eficiência.

A verdade é que os oxímetros de pulso ainda estão associados a pessoas com pneumonia, asma, insuficiência cardíaca ou problemas respiratórios. Mas esta invenção também é muito apropriada para escaladores, corredores de trilha, montanhistas, esquiadores, ciclistas de montanha e outros esportes similares.

Os oxímetros de pulso podem diagnosticar coronavírus?

A resposta é não, mas eles podem alertar sobre a falta de oxigênio no sangue que pode ser devido à presença de certos vírus. Às vezes, o paciente sente claramente aquela sufocação, aquela falta de ar (dispneia). Entretanto, em outros momentos, ela não é percebida, mas o paciente pode sofrer de hipoxia "feliz" ou "silenciosa" (deficiência de oxigênio no sangue).

Recomendações para o uso correto do dispositivo

  • Mantenha a área onde a medição deve ser feita limpa e seca
  • Faça isso ao descansar e evite o movimento
  • Evite usá-lo em ambientes com iluminação muito intensa (solar, fluorescente, neon, etc.)
  • Temperaturas extremas podem distorcer os resultados, por isso é recomendável evitá-las
  • Não recomendado para uso com febre

Critérios de compra

Com foco nos oxímetros de pulso de escopo particular (domésticos), e especificamente nos de dedo (os mais comuns e recomendados), destacaremos abaixo os principais elementos diferenciadores a serem levados em conta ao adquirir um oxímetro de pulso:

Tipo de bateria

Embora existam oxímetros de pulso com baterias de lítio, os mais comuns são aqueles com baterias (geralmente AAA). As baterias são normalmente incluídas com a compra do produto. Independentemente do tipo de bateria, o dispositivo oferece uma longa autonomia (mais de 24 horas de uso contínuo).

Para algumas pessoas, as baterias são mais convenientes, mas algumas pessoas preferem dispositivos movidos a bateria porque são mais sustentáveis ou para evitar ter que trocar as baterias de tempos em tempos.

ciclista en carretera

O uso de oxímetros de pulso está se tornando cada vez mais difundido nos esportes para avaliar a condição física do atleta (Fonte: Victor Xok: Gi0OMNguFaw/unsplash.com)

Alarme

Alguns dispositivos têm um alarme para alertar sobre resultados anormais.

Nestes casos, um valor limite para a saturação de oxigênio (SpO2) pode ser definido. Se o resultado da sua medição estiver abaixo deste limite, o oxímetro de pulso emitirá um bipe (se o alarme estiver ativo).

Dobradiça adaptativa

Como nem todos têm o mesmo tamanho de dedo, alguns oxímetros de pulso têm uma dobradiça para se adaptar ao tamanho do seu dedo. Desta forma, eles podem ser colocados nos dedos de crianças, adultos.

Design

Assim como os celulares são protegidos com estojos, alguns oxímetros de pulso têm um estojo de silicone protetor para protegê-los de choques. Em termos de design da tela, alguns oxímetros de pulso exibem valores monocromáticos e outros a cores.

Os policromáticos exibem o PR (freqüência cardíaca) em uma cor e a saturação de oxigênio (SpO2) em outra.

Extras e/ou acessórios

É comum que alguns oxímetros de pulso incluam estojos e alças para pescoço ou pulso. Outros na faixa superior têm Bluetooth, o que permite que você transfira os valores obtidos para seu smartphone através de um APP, bem como observar os valores em tempo real. Isto é muito relevante para os atletas que querem monitorar sua evolução física.

O índice de perfusão (PI) é um indicador extra oferecido pelos oxímetros de pulso superiores. Este valor indica a força do sinal de pulso arterial e, portanto, a melhor zona para perfusão.

chica corriendo en montaña

Oxímetros de pulso muito úteis para corredores de trilha (Fonte: Cameron Venti: I1EWTM5mFEM/ unsplash.com)

Resumo

Podemos concluir que os oxímetros de pulso estão se tornando cada vez mais populares. Por quê? Porque é uma ferramenta para monitorar um dos sintomas do coronavírus: baixa saturação de oxigênio no sangue. Além disso, está sendo gradualmente estendida ao campo esportivo, para avaliar a condição física do atleta.

A saúde é o mais importante - digamos -. Além de seguir hábitos saudáveis e ter check-ups médicos, é aconselhável ter dispositivos que ajudem a melhorar nossas vidas.

Neste caso, oxímetros de pulso. A tecnologia tem tido tanto um impacto negativo quanto positivo em nossas vidas, mas é inegável que ela é uma aliada em nossas vidas diárias. Quando se trata de saúde, é um apoio fundamental; portanto, investir nele é sempre uma boa idéia.

(Fonte da imagem em destaque: Olga Yastremska-: 128781137/ 123rf.com)

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