Ultima atualização: 3 de outubro de 2021

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Bem-vindo ao nosso grande teste de pólo de dança 2022. Aqui apresentamos todos os postes de dança de vara que testamos. Nós compilamos informações detalhadas e adicionamos um resumo das opiniões dos clientes na web. Nós gostaríamos de facilitar a sua decisão de compra e ajudá-lo a encontrar o melhor poste de dança de poste para você.

Você também pode encontrar respostas para as perguntas mais freqüentes em nosso guia. Se disponível, nós também oferecemos vídeos de teste interessantes. Além disso, você encontrará algumas informações importantes nesta página que você deve prestar atenção se você quiser comprar um poste de dança de vara.




O mais importantes

  • A dança com vara não é um esporte que você pode se ensinar em um fim de semana, mas se você está treinando em uma aula há algum tempo, então ter sua própria vara é quase uma necessidade para continuar progredindo.
  • Existem três categorias diferentes de pólos: Postes de Dança de Pólo Permanente, Postes de Dança de Pólo Permanente Livres e Postes de Dança de Pólo de Straddle
  • Os postes de dança de postes independentes são usados principalmente para apresentações no palco e os postes aparafusados permanentes estão cada vez menos em uso, por isso nos concentramos na mais popular de todas as formas em nosso site - postes tocados.

Pole dance: nossa recomendação dos melhores produtos

Guia: Perguntas que você deve fazer a si mesmo antes de comprar um poste de dança de poste

Quando vale a pena investir em seu próprio poste?

Basicamente, a dança de poste não é um esporte que você pode ensinar a si mesmo rapidamente. Muitos truques também podem ser perigosos se eles não forem devidamente aprendidos e assegurados por um profissional. Então você deve definitivamente investir em um curso com um treinador se você está realmente interessado seriamente neste esporte.

Se você já completou as primeiras unidades de um curso e agora está em chamas para este esporte de dança, então talvez seja hora de investir em seu próprio poste para uso doméstico. Em geral, o mesmo se aplica à dança de vara e a todos os outros tipos de esporte e dança: "A prática faz a perfeição".

Com o tempo, os truques se tornam mais difíceis, o que significa que você não vai aprendê-los sozinho com uma sessão de treinamento semanal de qualquer forma. No máximo, então vale a pena comprar seu próprio poste de dança.

Para quem é adequado um poste de dança de vara?

Embora esta pergunta possa parecer óbvia, há muito mais do que isso. Para começar, você deve ter experiência suficiente com este esporte extremamente extenuante para até mesmo pensar em comprar seu próprio poste.

Se você já treinou em uma aula de dança de poste por alguns anos e está convencido de que quer praticar este esporte ativamente dentro de suas próprias quatro paredes, o investimento certamente vale a pena. Por outro lado, você deve considerar antecipadamente quais propriedades o pólo tem que cumprir para poder usá-lo permanentemente.

Estes incluem fatores importantes como a qualidade do material, tipo de fixação e peso máximo. Além disso, as exigências espaciais também desempenham um papel importante na compra de um poste de dança de vara. Você pode descobrir exatamente o que são estes na seção seguinte.

Quais requisitos espaciais devem ser cumpridos para que se possa instalar um poste de dança de vara?

Antes de realmente obter seu próprio poste, você deve verificar as condições do seu apartamento ou casa. Fatores decisivos incluem as condições do piso e do teto e espaço livre suficiente ao redor do poste. Para poder praticar os vários truques, giros e assim por diante, você naturalmente precisa de espaço suficiente.

Nós recomendamos pelo menos 1,5-2m de espaço livre em toda a volta. Em geral, quanto mais, melhor, especialmente se você planeja aprender coreografias. Você também precisa verificar o piso e o teto para ver se eles permitem pressão ou perfuração.

Pisos de madeira e laminados, assim como ladrilhos, são particularmente adequados para pisos, desde que não se quebrem sob pressão. No caso de tetos, certifique-se de que eles não sejam feitos de madeira ou gesso cartonado, pois estes não podem suportar a pressão da haste.

Dependendo do tipo de instalação, você também deve considerar a altura do seu quarto. Enquanto os postes independentes têm uma altura pré-ajustada, as versões com suportes e parafusadas podem ser ajustadas para a altura da respectiva sala.

Com postes de dança espalhados, as alturas de sala entre 2,20m e 2,70m podem ser superadas. As extensões podem ser usadas para superar alturas ainda maiores, se necessário. Os postes aparafusados são basicamente destinados a alturas semelhantes de salas, mas em contraste, eles também são adequados para alturas extremas de tetos.

Como eu prendo um poste de dança de vara?

O método de fixação varia de acordo com o modelo. No entanto, é claro que estabilidade e um suporte seguro são necessários quando se usa um poste de dança de vara. Com os postes de dança habituais dos estúdios, a fixação com parafusos é necessária. Entretanto, buracos têm que ser feitos em determinados lugares a fim de proporcionar um suporte seguro.

Felizmente, agora há muitos postes de dança de vara que podem ser fixados sem perfuração. O poste é simplesmente fixado entre o teto e o chão. Além da montagem muito mais fácil e que economiza tempo, o poste de dança é também firmemente fixado pela chamada montagem de pressão.

Eu mesmo posso construir postes de dança de poste?

Se você digitar o termo em um mecanismo de busca, você encontrará inúmeros artigos de bricolage que lhe mostram como montar um poste de dança de vara você mesmo. Embora esta opção possa apelar para você porque parece barata, ela é fortemente desencorajada. Um poste é um equipamento esportivo no qual você estará se movendo com seu peso corporal completo, e muitas vezes você estará fazendo figuras com sua cabeça na frente do chão.

Portanto, é realmente aconselhável não experimentar você mesmo com a ajuda de instruções, pois você poderia colocar seriamente em risco a sua saúde. Além disso, os postes feitos em casa são garantidos de deixar marcas desagradáveis no piso e no teto.

Pólos de dança polacos estão disponíveis a muitos preços diferentes. Dependendo de suas necessidades, você pode escolher um modelo caro ou um pouco mais barato. (Fonte da imagem: naopolewear-nadege / pexels.com)

Qual é a diferença entre "estático" e "girando"?

Nos esportes de pólo, você pode escolher entre o chamado pólo estático e o pólo giratório. Muitos postes de dança podem fazer ambos de qualquer forma, ou seja, você pode apertar o poste se você quiser treinar no poste estático, ou desatarraxá-lo (na maioria dos casos no fundo) se você praticar girar o poste.
KatjaLeidet an Lipödem und macht seit 4 Jahren Pole Dance
Eu aprendi a amar meu corpo como ele é através da dança de poste. Eu não me importo com o que os outros pensam quando eu danço em shorts. As meninas da escola de dança me aceitam como eu sou. Mesmo que algumas coisas levem mais tempo, os instrutores são pacientes. Se eu não posso fazer algo porque a flexibilidade não está lá, outra solução é encontrada. A dança de poste é definitivamente um treino de corpo inteiro. Ele usa músculos diferentes. (Fonte: deinestarkeseite.de)

Pólo estático significa que o pólo é fixo e não gira. Com o poste giratório, por outro lado, o poste gira em torno de seu próprio eixo enquanto você realiza seus exercícios sobre ele. Alguns modelos são projetados apenas para uma das duas opções, e é por isso que você precisa ficar claro com antecedência se você quer treinar apenas uma variante de qualquer forma ou se você pode querer tentar a outra opção mais tarde.

Decisão: Que tipos de postes de dança de vara existem e qual é o certo para mim?

Basicamente, os postes podem ser diferenciados por várias características distintivas. A maneira mais comum, no entanto, é pela forma como eles são apegados

  • Postes de dança de postes transportáveis
    • Pólo de suporte
    • Pólo Permanente Gratuito
  • Pólos de Dança de Polo Permanente

Dependendo de como seu apartamento, casa ou academia está montado, há variantes que são mais ou menos adequadas para você. A seguir, gostaríamos de lhe dar uma visão geral das diferentes opções e suas vantagens e desvantagens para ajudar você a tomar sua decisão.

O que é um poste de dança portátil e quais são as vantagens e desvantagens?

A vantagem dos postes transportáveis é - como o nome já diz - que o poste não precisa ser fixado com parafusos no teto e no piso. Assim, por um lado, esta variante pode ser montada e desmontada quantas vezes desejar e, por outro lado, não deixa rastros através de furos de perfuração ou similares após a desmontagem.

As variantes transportáveis são basicamente baseadas em dois modos diferentes de operação: A opção 1 consiste em espalhar a barra aplicando pressão entre o teto e o piso para que ela possa suportar o peso corporal durante os exercícios. A opção 2 tem o poste montado em uma espécie de plataforma no chão.

Esta plataforma fornece suporte suficiente para que o poste possa ser completamente sem a fixação do teto. O cuidado é particularmente importante na montagem dessas variantes não parafusadas. Somente seguindo exatamente as instruções é que uma construção estável pode ser garantida. Os postes aparafusados, por outro lado, são mais seguros porque os parafusos fornecem ancoragem adicional.

Vantagens
  • Sem parafusos
  • Pode ser colocado em outro lugar
  • Fácil de montar, pois não é necessário perfurar
Desvantagens
  • Não tão seguro quanto os postes que são aparafusados
  • Para postes com rosca
  • Para postes com rosca: As condições do piso e do teto devem ser verificadas com antecedência
  • Para postes de dança estrados: Só funciona até uma certa altura de teto
  • Para postes independentes com plataforma: Grande espaço necessário

Além disso, você deve considerar se o teto ou seu piso é adequado para a opção que está presa entre o teto e o piso. Por exemplo, se o teto for coberto com madeira ou gesso cartonado, você não deve prender uma barra, pois de outra forma as tábuas poderiam quebrar.

Em um piso ladrilhado, por outro lado, a pressão exercida poderia causar a quebra do azulejo. E pisos alcatifados também não são uma superfície ideal para a montagem de um poste, porque por um lado pode ser permanentemente esmagado pela carga e por outro lado a textura não é adequada para dançar per se.

O que é um pólo de dança permanente e quais são as vantagens e desvantagens?

As forças dos postes fixos são, por um lado, que eles são mais seguros devido aos parafusos e podem suportar forças mais fortes e, por outro lado, eles também são adequados para alturas de salas muito maiores.

Pólos permanentes são freqüentemente usados por dançarinos avançados e em estúdios de dança de poste, pois oferecem mais espaço para coreografias e truques em salas altas.

Vantagens
  • Proporcionar segurança adicional
  • suportar mais peso corporal (por exemplo, também para vários bailarinos ao mesmo tempo)
  • Também adequado para grandes alturas de salas
Desvantagens
  • O piso e o teto devem ser perfurados
  • Não podem ser facilmente desmontados ou reposicionados quando necessário

Eles são ancorados ao piso e ao teto por vários parafusos, o que significa que eles podem suportar muitas vezes o peso de versões com suporte e de versões independentes. Semelhante às barras de vara transportáveis, é necessário verificar com antecedência se o teto ou o piso é adequado para tais furos.

A desvantagem dessas conexões de parafuso é que elas naturalmente deixam traços mesmo após a desmontagem. A criação de tal pólo deve, portanto, ser bem considerada e não uma decisão espontânea após uma primeira sessão de degustação.

Critérios de compra: Estes são os fatores que você pode usar para comparar e avaliar postes de dança de poste

Nesta seção nós gostaríamos de apresentar a você várias características de produtos de postes que desempenham um papel além de serem portáteis ou permanentes. Com base nestes fatores, você pode comparar os pólos e tomar uma decisão de compra. Basicamente, as seguintes características podem ser distinguidas

Nos parágrafos seguintes você pode ler informações mais detalhadas sobre os respectivos fatores:

Material

A aparência clássica de um poste - com a qual você certamente está familiarizado - é a prata brilhante. Isto é criado por um revestimento cromado ou de aço inoxidável. Ambos os revestimentos são igualmente adequados para iniciantes, onde o cromo oferece um pouco mais de aderência e, portanto, é mais adequado para iniciantes.

Estes tipos de revestimento também são os mais comuns. De vez em quando você pode ter visto um poste de dança dourado. Estas variantes têm um revestimento de titânio-ouro, que mais uma vez é suposto fornecer mais aderência, mas se reflete no preço. Além desses 3 tipos de revestimento, há também postes feitos de latão ou que são feitos inteiramente de titânio, mas essas variantes são muito mais raras do que as mencionadas acima.

Diâmetro

Os postes de dança de poste geralmente vêm em 3 diâmetros diferentes: 40 mm, 45 mm e 50 mm. Dependendo do tamanho das mãos, preferência e habilidade, tamanhos diferentes são apropriados. Para mãos menores, um poste com um diâmetro menor é naturalmente recomendado, o mesmo se aplica a iniciantes.

Você sabia que existem até campeonatos mundiais de dança de vara? A Campeã Mundial Feminina Sênior de 2018 foi Marina Yamaguchi do Japão com uma pontuação de 58,9.

Com produtos sem nome, os bastões de dança geralmente medem 45mm. Com produtos de marca como o X-Pole, por outro lado, você mesmo pode escolher entre as 3 opções.

Entretanto, se você não tiver certeza de qual diâmetro escolher, você pode perguntar ao seu estúdio de dança em poste o que é adequado para você. Se isso não for possível, então nós recomendaríamos 45mm, já que este tamanho também se tornou uma espécie de tamanho padrão.

Rotação

Como já discutido acima, existem postes que podem girar em torno de si mesmos e aqueles que são fixos. Em linguagem técnica, estes são chamados de "estática" e "fiação". Muitas vezes os pólos podem fazer os dois de qualquer maneira, o que tira a decisão de você.

Entretanto, se existe um produto particularmente barato, por exemplo, que não oferece a opção de fiação, você precisa estar claro de antemão se você também está satisfeito com um pólo exclusivamente fixo.

Como o pólo giratório adiciona um elemento agravante através da rotação, muitas pessoas só começam com esta variante a partir de um nível superior. Assim, se você escolher um poste que oferece tanto estático quanto giratório, você também estará equipado para níveis posteriores.

Altura

A altura ou comprimento do seu mastro de dança depende da altura do teto do seu quarto. Entretanto, os bastões de dança são geralmente projetados para alturas de sala entre 2,20m e 2,70m. Os postes independentes são uma exceção. Ao usar diferentes elementos de comprimento, você normalmente tem a possibilidade de adaptar o poste de dança à altura do seu quarto individual.

A exceção é, é claro, postes completamente independentes em uma plataforma, já que estes têm uma altura pré-definida. Estes têm geralmente cerca de 3 m de altura, o que os torna inadequados para a maioria dos apartamentos.

Se você mora, por exemplo, em um sótão ou em um edifício antigo, às vezes você precisa de extensões adicionais para que você possa instalar um poste em sua casa. Nós gostaríamos de lhe fornecer mais informações sobre isso na próxima seção.

Extensões adicionais

As versões padrão dos postes de dança de poste são adequadas para muitos apartamentos, mas claramente não para todos. Entretanto, com extensões como peças de extensão adicionais ou peças de extremidade chanfradas, muitos postes podem ser feitos para caber.

Se as salas nas quais você quer instalar seus postes mais tarde têm uma característica especial que dificulta a instalação de um poste normal, você deve descobrir antes de comprar um produto se existem extensões adequadas para este poste de dança de poste.

Neste caso, muitas vezes você tem que optar por produtos de marca mais caros, pois eles oferecem a maior variedade neste aspecto. Atenção!!! Se você não conseguir prender uma barra de dança de poste por causa da madeira ou da placa de gesso, uma extensão não vai ajudar!

Carga máxima

A maioria dos postes pode carregar uma carga de 150kg ou 2 pessoas quando devidamente fixados. Quase todos os fabricantes declaram a capacidade de carga de seus postes como 150kg ou 2 pessoas. Alguns também se limitam a 100kg para estar no lado seguro. Uma vez que a maioria dos postes de dança dos postes estão agora apenas encostados entre o teto e o chão, é extremamente importante trabalhar corretamente ao montá-los.

Apesar de serem transportáveis, a maioria dos bastões de dança portáteis não são montados e desmontados toda vez que são usados, por isso é aconselhável apertar os bastões corretamente ao montá-los pela primeira vez e, se necessário, ter uma segunda pessoa para auxiliá-lo. Esta é a única maneira de garantir que a carga de 150 kg especificada pelo fabricante possa ser transportada.

Requerimentos de espaço

Dependendo do tipo, seu poste requer diferentes quantidades de espaço. Entretanto, nós recomendamos um raio de pelo menos 1,20 m ao redor. Em princípio, você pode montar um poste sem plataforma em quase qualquer lugar porque o próprio poste quase não precisa de espaço. Entretanto, dependendo do que você quer treinar, você precisará de diferentes quantidades de espaço.

Para números no poste você geralmente precisa de menos espaço do que para giros ao redor do poste. Se você quiser ensaiar coreografias, você provavelmente precisará de ainda mais espaço, já que estas muitas vezes incluem figuras no chão. Os postes de dança de postes independentes são fixados a uma plataforma que normalmente tem 1,60m de diâmetro ou 0,8m de raio.

Isto obviamente significa que você precisa de mais espaço a partir do chão para esta variação. No entanto, o raio de 80 cm não é suficiente aqui, já que você também vai saltar a plataforma. Portanto, recomendamos um mínimo de 1,20m, desde que você esteja satisfeito por não poder executar todas as figuras e giros. Caso contrário, você deve planejar para um raio de 1,50m. É claro, quanto mais, melhor.

Fatos que vale a pena conhecer sobre postes de dança de vara

Como e com que freqüência o poste de dança de vara deve ser limpo?

Seu poste precisa ser limpo regularmente para remover o suor, resíduos de pele e outros detritos. Você também deve limpar o poste com álcool ou limpador de janelas frequentemente durante o treinamento para recuperar a aderência.

Você também deve fazer isso em casa. A melhor maneira de limpar o poste é usar uma toalha velha umedecida com álcool ou acetona da farmácia ou um limpador de janelas comum da farmácia e depois puxá-la sobre o poste algumas vezes de cima para baixo.

Em geral, é recomendado limpar bem os bastões uma vez antes, uma ou duas vezes durante e uma vez depois dos seus exercícios.

Como eu posso armazenar o poste de dança do poste?

Se o poste de dança é usado apenas ocasionalmente e não há espaço suficiente em sua casa para armazená-lo permanentemente, você pode simplesmente armazenar o poste. O poste deve primeiro ser limpo completamente para remover qualquer sujeira, poeira e resíduos de suor. Há também alguns aspectos a serem considerados ao armazenar o poste a fim de garantir uma longa vida útil.

Como a maioria dos postes de dança dos postes são feitos de aço, eles devem ser armazenados em um local seco para proteger o revestimento do poste da ferrugem. Além disso, a temperatura no local de armazenamento não deve flutuar muito, pois o material também pode se expandir se as diferenças de temperatura forem muito irregulares.

Na pior das hipóteses, a forma vai mudar de tal forma que o poste não pode mais ser montado corretamente. Portanto, o poste de dança deve definitivamente ser armazenado em um local limpo, seco e resistente à temperatura.

Como você consegue se agarrar ao poste?

Se você tem controle sobre um poste depende de muitos fatores, mas há algumas coisas a considerar em qualquer caso. Um fator é a condição da sua própria pele. Algumas pessoas tendem a ter a pele seca, outras podem suar mais naturalmente.

Entretanto, é importante que você não use nenhum creme para o corpo antes do exercício, de preferência com 24 horas de antecedência. Esta camada de óleo na sua pele pode ser uma das razões pelas quais você não tem suporte.

Você sabia que a dança em poste era originalmente um esporte masculino? A dança do poste é o treinamento de fitness perfeito. Por exemplo, cerca de 0,2 por cento dos dançarinos de poste são homens. No entanto, a dança de poste pode ser originalmente rastreada até o circo estatal chinês há cerca de 800 anos atrás. Lá, os homens já estavam atuando com longos postes.

Além disso, como já mencionado acima, você precisa limpar seu poste com freqüência. O álcool limpa o poste de gordura e suor, o que pode causar deslizamento. Se, apesar de tudo isso, você ainda não tem um controle sobre o poste, existem remédios como o DryHands e roupas especiais de dança de poste que irão fortalecer seu controle sobre o poste.

Quais acessórios estão disponíveis para o poste?

Se você já comprou um poste, há uma gama completa de acessórios que você pode usar para atualizá-lo.

Você pode colocar tapetes sob o poste para amortecer qualquer queda. (Fonte da imagem: Ben_Kerckx / pixabay.com)

Por um lado, há anexos especiais que permitem que você prenda seu poste em tal declive, se você quiser colocar seu poste em tal declive. Como já mencionado, há também extensões que podem ser compradas separadamente se o seu teto for maior que o comprimento do poste.

Para facilitar o treinamento livre de acidentes, existem os chamados tapetes de colisão. Estes tapetes consistem em 4 círculos de um quarto que são colocados ao redor dos postes e assim os prendem a todos ao redor. Este tipo de proteção é especialmente recomendado ao experimentar novos truques sem a proteção de um treinador.

Crédito fotográfico: ivanovgood / pixabay.com

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