Ultima atualização: 3 de outubro de 2021

Como escolhemos

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56Estudos avaliados

134Comentários coletados

Bem-vindo ao nosso grande teste PQQ 2022. Aqui apresentamos todos os produtos PQQ que testamos em detalhes. Nós compilamos informações detalhadas e adicionamos um resumo das opiniões dos clientes na internet. Nós queremos facilitar sua decisão de compra e ajudá-lo a encontrar o melhor produto PQQ para você.

Você também pode encontrar respostas para as perguntas mais freqüentes em nosso guia. Se disponível, nós também oferecemos vídeos de teste interessantes. Além disso, você encontrará algumas informações importantes nesta página que você deve estar ciente se quiser comprar PQQ como um suplemento dietético.




O mais importantes

  • O micronutriente PQQ tem a habilidade única de promover a formação de novas mitocôndrias e assim contrariar o envelhecimento celular do nosso corpo.
  • Basicamente, o PQQ está disponível na forma de comprimidos, que estão disponíveis em diferentes classes de qualidade e preço. É feita uma distinção entre PQQ em forma pura e preparações combinadas com Q10.
  • Enquanto o PQQ puro assegura uma biodisponibilidade maior da substância, o PQQQ em combinação com o Q10 tem dois efeitos em nossas mitocôndrias: Assim, um chamado efeito sinérgico é alcançado.

PQQ: nossa recomendação dos melhores produtos

Guia: Perguntas que você deve se fazer antes de comprar o PQQ

Você está pensando em comprar um produto PQQ, mas está um pouco sobrecarregado com a escolha e as diferentes ofertas? Então você veio ao lugar certo, porque nós explicamos o que você deve cuidar ao comprar o PQQ.

O que é PQQ?

PQQ, também conhecido como quinona piroloquinolina, é uma substância semelhante a uma vitamina que foi descoberta em 1979 e cujo espectro de ação sempre foi reconhecido no tratamento e prevenção de danos celulares. O micronutriente está relacionado com as vitaminas B e é frequentemente referido como metoxatina. Os pesquisadores ainda não decidiram se o PQQ pode ser classificado como uma vitamina.

No entanto, é um fato que um nutriente é essencial para o corpo se ele mesmo não puder sintetizá-lo e sem sua adição, funções-chave importantes no corpo não podem fazer seu trabalho adequadamente.

PQQ desempenha um papel central na manutenção da saúde de nossas mitocôndrias, que são responsáveis pela saúde de nossas células. A melhoria da saúde celular afeta nossas células cerebrais e suas funções, por exemplo. Estudos demonstraram que o PQQ aumenta as habilidades cognitivas.

PQQ aumenta sua capacidade de concentração. (Fonte de imagem: unsplash.com/ Icons8 Team)

Em geral, o consumo regular de PQQ melhora sua memória e capacidade de aprendizagem. Estudos também mostram que o PQQ pode combater o mal de Alzheimer. Outro remédio para o Alzheimer é o chá de cânhamo. Se você quer saber mais sobre este remédio natural, nós ligamos nosso artigo aqui.

O PQQ é uma vitamina?

Até agora, a pesquisa ainda está dividida sobre se o PQQ é uma vitamina. No entanto, ele é classificado como um micronutriente relacionado a "vitamina B". De acordo com cientistas, o corpo precisa do PQQ para quebrar o aminoácido vital lisina, que não pode ser produzido pelo próprio corpo. A lisina é responsável por manter a função muscular, por exemplo.

Assim o PQQ é um co-fator envolvido em importantes processos metabólicos no organismo.

Quais alimentos contêm PQQ?

De acordo com o conhecimento científico atual, o organismo não é capaz de produzir PQQ por si só. Portanto, faz sentido tomar o PQQ na forma de suplementos alimentares e na dieta diária. Neste contexto, a ênfase é dada à pequena palavra "e".

Nosso corpo não é capaz de absorver quantidades de PQQ terapeuticamente eficazes apenas através da alimentação. No entanto, faz sentido analisar a questão de quais alimentos contêm o benéfico PQQ.

O PQQ foi detectado em todas as plantas. Com base nessa descoberta, é lógico que existem alimentos que têm um conteúdo PQQ mais alto do que outros.

A seguinte tabela deve lhe dar uma visão geral do conteúdo do PQQ em alimentos comuns:

Alimentos Conteúdo PQQ
Cacau Aproximadamente 700 micogramas por quilograma
Salsa Aproximadamente 34 micogramas por quilograma
Chá verde Aproximadamente 29 micogramas por quilograma
Colorau Aproximadamente 28 micogramas por quilograma
Mamão 26 micogramas por quilograma

Para quais doenças o PQQQ é adequado e que efeito o antioxidante tem sobre o corpo humano?

PQQQ ativa os genes - estes, por sua vez, são responsáveis pela proteção, reparação e nova formação de mitocôndrias. Mitochondria desempenha um papel fundamental em nosso corpo e forma as "centrais elétricas" do nosso corpo.

Neste contexto, eles fornecem a energia necessária para que nossos órgãos funcionem adequadamente. Se nossas mitocôndrias não puderem fazer seu trabalho adequadamente, por exemplo, se estiverem poluídas com substâncias nocivas, há um risco de desenvolver doenças da civilização, tais como

  • Ataque cardíaco
  • Doenças auto-imunes
  • Stroke
  • Câncer
  • Diabets
  • Síndrome de Fadiga

Entretanto, pesquisadores descobriram o PQQ, um micronutriente que contribui para a saúde das células e pode combater as doenças acima mencionadas. Ela não só tem a capacidade de proteger oxidativamente as mitocôndrias, mas também promove a regeneração de nossas "centrais elétricas celulares". (1, 2)

Devido a essas propriedades, o PQQ é adequado para o tratamento de uma ampla gama de doenças. PQQ tem certas propriedades anti-oxidantes. Um estudo já descobriu que o PQQ protege as mitocôndrias das células hepáticas do estresse e da morte em camundongos de laboratório. (3)

Os pesquisadores investigaram o efeito do PQQ em relação ao diabetes. O diabetes não só leva ao aumento dos níveis de açúcar no sangue, mas também ao aumento do estresse oxidativo, que por sua vez tem um efeito negativo sobre os vasos e tecidos.

Em um estudo, foi encontrado em ratos que a adição de PQQ poderia quase evitar a oxidação lipídica, níveis altos de glicose, colesterol alto, triglicérides e uréia. (4) Em uma experiência animal com ratos, os pesquisadores também investigaram se o PQQ pode ter um efeito protetor contra a osteoartrose.

Descobriu-se que em animais com PQQ, os processos degenerativos nas articulações foram significativamente retardados. Os autores deste estudo assumem que o PQQ pode prevenir processos catabólicos e relacionados à artrose. (5)

Há interações com certos medicamentos que precisam ser consideradas?

Tomar o PQQ é seguro. Não há interações conhecidas com outros medicamentos quando o PQQ é tomado na dose diária recomendada.

Quais são as alternativas ao PQQ?

Se você olhou mais de perto o PQQ, você certamente terá se deparado com o Q10 em sua pesquisa. Ambas as preparações têm em comum o fato de serem chamadas de micronutrientes. Estas são substâncias que seu organismo precisa absorver sem fornecer energia, mas que estão significativamente envolvidas nas funções do organismo.

Ambos os micronutrientes cumprem a função de ter um efeito antioxidante contra a decomposição mitocondrial, mas há uma diferença em seu modo de ação. Enquanto o Q10 otimiza a função mitocondrial, o PQQ ativa genes que influenciam positivamente a reprodução e o reparo mitocondrial.

O chamado efeito sinérgico também pode ser alcançado ao combinar o PQQ com esportes de resistência, como o jogging. (Fonte da imagem: pixabay.com / skeeze)

De acordo com estudos, uma combinação de PQQ com Q10 pode ser benéfica para a função cognitiva e apoiar um ao outro em seu modo de ação. No meio médico, isto é referido como um "efeito sinérgico".

Decisão: Que tipos de PQQ existem e qual é o mais adequado para você?

Se você quiser obter PQQ como um suplemento dietético, há duas alternativas que você pode escolher entre elas

  • PQQ com Q10
  • PQQ sem Q10

A dosagem e ingestão dos diferentes produtos PQQ cada um tem vantagens e desvantagens. Dependendo de suas preferências pessoais e para que você quer usar PQQ, um tipo diferente é adequado para você. A seção seguinte foi projetada para ajudá-lo a decidir.

Quais são as vantagens e desvantagens das cápsulas de PQQ com Q10?

As cápsulas de PQQ com Q10 contêm PQQ na forma prensada, assim como o benéfico Q10. Isto significa que você pode se beneficiar de ambos os micronutrientes. Ao combinar PQQ com Q10 você pode se beneficiar do chamado efeito sinérgico. Isto acontece em duas etapas: No primeiro passo, sua função mitocondrial natural é suportada pela coenzima Q10.

Na segunda etapa, o PQQ promove a formação de novas mitocôndrias. Se você preferir tomar complexos de nutrientes porque eles são mais práticos, então o PQQ como uma preparação combinada com o Q10 é o mais indicado para você. Esta forma de suplementação alimentar também permite uma dosagem pré-determinada dos dois micronutrientes.

Vantagens
  • Combinação de dois micronutrientes
  • Fácil de usar
  • Sabor neutro
Desvantagens
  • Muitas vezes contém gelatina animal
  • Disponibilidade de PQQ inferior

As cápsulas são normalmente revestidas com uma casca de gelatina. Se você é vegano ou tem uma intolerância à gelatina animal, comprimidos com uma cobertura vegetal de gelatina são uma alternativa atraente para você.

Quais são as vantagens e desvantagens das cápsulas de PQQ sem Q10?

As cápsulas de PQQ com Q10 têm PQQ na sua forma de pureza. Como o PQQ só ocorre em vestígios em alimentos, um produto PQQ puro garante uma maior disponibilidade do micronutriente. As cápsulas também marcam pontos por sua fácil dosagem e sabor neutro.

Vantagens
  • Maior disponibilidade de PQQ
  • Manuseio prático
  • Sabor neutro
Desvantagens
  • Contém apenas um micronutriente
  • Muitas vezes contém gelatina animal

As cápsulas puras de PQQ também são normalmente revestidas com uma casca de gelatina. Se você é vegano ou tem uma intolerância à gelatina animal, você deve escolher cápsulas de PQQ com uma cobertura vegetal de gelatina.

Critérios de compra: Use estes fatores para comparar e avaliar PQQ

Você quer comprar PQQ? A seguir, gostaríamos de lhe mostrar quais critérios você pode usar para comparar e avaliar o PQQ. Isto tornará mais fácil para você decidir se um determinado produto é adequado para você ou não. Em resumo, estes são:

Nos parágrafos seguintes você pode descobrir quais são os critérios de compra individuais e como você pode classificá-los.

Qualidade testada

Para se beneficiar das vantagens de um suplemento alimentar, vale a pena dar uma olhada nos padrões de qualidade do produto. Os suplementos alimentares produzidos na Alemanha estão sujeitos aos padrões de qualidade HACCP exigidos pela legislação alimentar.

O primeiro aspecto a este respeito já diz respeito à escolha da matéria-prima utilizada para a produção. Produtos naturais com altos padrões de qualidade devem ser usados.

Para garantir a alta qualidade do produto, o produto deve ser verificado em intervalos regulares por um laboratório independente. (Fonte da imagem: unsplash.com / Lukas Vasques)

Durante o processamento posterior, a conformidade com padrões rígidos de produção é assegurada por certificados correspondentes (DIN-ISO, GMP-certified). Os aspectos de qualidade das várias etapas de produção devem ser levados em conta durante a inspeção.

Composição do produto

Se você combinar PQQ com coenzima Q10, você pode se beneficiar do chamado efeito sinérgico. Ambos os micronutrientes têm fortes propriedades antioxidantes. Se você gostaria de saber mais sobre coenzima Q10, o seguinte vídeo será útil:

Livre de aditivos

Para se beneficiar plenamente das vantagens do suplemento PQQ, você deve escolher uma preparação livre de aditivos. Um olhar sobre os ingredientes fornece informações sobre a composição do produto. Palavras como

  • Livre de plastificantes
  • Livre de ésterato de magnésio
  • Controle de resíduos

garante alta pureza do produto e, portanto, também boa tolerância.

Apropriado para veganos

PQQ em forma de cápsula é revestido com uma casca de gelatina. Enquanto a casca da gelatina é frequentemente de origem animal, as cápsulas vegetarianas feitas de celulose são uma escolha atraente para os veganos. Além disso, é importante que a fermentação de vegetais seja utilizada no processo de fabricação.

Packaging

PQQ é um suplemento alimentar. Ao contrário dos medicamentos, estes estão sujeitos à Lei de Alimentos. Neste contexto, é importante como consumidor obter um quadro geral com antecedência, incluindo a qualidade da embalagem.

Ao evitar substâncias nocivas como o alumínio, os benefícios à saúde do suplemento podem ser garantidos, além de uma maior tolerância.

Produtos de baixa qualidade dependem da chamada vedação por indução, por exemplo. Neste processo, uma folha de alumínio é fortemente aquecida e aplicada como um selo.

Fatos que vale a pena conhecer sobre o PQQ

Finalmente, gostaríamos de responder algumas perguntas importantes sobre o PQQ e sua ingestão. Você aprenderá como tomar PQQ corretamente, qual dosagem é recomendada e quais efeitos colaterais podem ocorrer.

Como eu tomo o PQQ corretamente?

Também é importante notar que o produto é melhor armazenado em local seco e fresco, fora do alcance das crianças.

Qual é a dosagem recomendada?

Faz sentido terapêutico tomar PQQ a partir de uma dose de 20 mg diariamente.

PQQ é melhor ser levado sem ser cozido com uma refeição e líquido suficiente. (Fonte da imagem: pixabay.com/rawpixel)

Contra este pano de fundo, deve ser notado que diferentes preparações de PQQ muitas vezes têm dosagens diferentes e que os 20 mg/dia servem como um guia. Assim, geralmente é recomendado tomar 1-2 comprimidos PQQ por dia.

Existem efeitos colaterais que podem ocorrer enquanto se toma PQQ?

De acordo com estudos, os efeitos colaterais da ingestão de PQQ são extremamente raros e só ocorrem em doses muito altas. Portanto, é recomendado seguir a dosagem prescrita pelo fabricante. Se isto for assegurado, o uso do PQQ pode ser recomendado sem restrições. (Fonte de imagem: 123rf.com / puhhha)

Referências (5)

1. Wang Z, Chen GQ, Yu GP, Liu CJ. Pyrroloquinoline quinone protects mouse brain endothelial cells from high glucose-induced damage in vitro. Acta Pharmacol Sin. 2014 Nov;35(11):1402-10.
Fonte

2. Tracy Stites, David Storms, Kathryn Bauerly, James Mah, Calliandra Harris, Andrea Fascetti, Quinton Rogers, Eskouhie Tchaparian, Michael Satre, Robert B. Rucker. Pyrroloquinoline Quinone Modulates Mitochondrial Quantity and Function in Mice. The Journal of Nutrition. February 2006; Volume 136, Issue 2, Pages 390–396.
Fonte

3. Huang Y, Chen N, Miao D. Biological effects of pyrroloquinoline quinone on liver damage in Bmi-1 knockout mice. Exp Ther Med. 2015 Aug;10(2):451-458.
Fonte

4. Kumar N, Kar A. Pyrroloquinoline quinone (PQQ) has potential to ameliorate streptozotocin-induced diabetes mellitus and oxidative stress in mice: A histopathological and biochemical study. Chem Biol Interact. 2015 Oct 5;240:278-90.
Fonte

5. Tao R, Wang S, Xia X, Wang Y, Cao Y, Huang Y, Xu X, Liu Z, Liu P, Tang X, Liu C, Shen G, Zhang D. Pyrroloquinoline Quinone Slows Down the Progression of Osteoarthritis by Inhibiting Nitric Oxide Production and Metalloproteinase Synthesis. Inflammation. 2015 Aug;38(4):1546-55.
Fonte

Por que você pode confiar em mim?

Wissenschaftliche Studie
Wang Z, Chen GQ, Yu GP, Liu CJ. Pyrroloquinoline quinone protects mouse brain endothelial cells from high glucose-induced damage in vitro. Acta Pharmacol Sin. 2014 Nov;35(11):1402-10.
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Wissenschaftliche Studie
Tracy Stites, David Storms, Kathryn Bauerly, James Mah, Calliandra Harris, Andrea Fascetti, Quinton Rogers, Eskouhie Tchaparian, Michael Satre, Robert B. Rucker. Pyrroloquinoline Quinone Modulates Mitochondrial Quantity and Function in Mice. The Journal of Nutrition. February 2006; Volume 136, Issue 2, Pages 390–396.
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Wissenschaftliche Studie
Huang Y, Chen N, Miao D. Biological effects of pyrroloquinoline quinone on liver damage in Bmi-1 knockout mice. Exp Ther Med. 2015 Aug;10(2):451-458.
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Kumar N, Kar A. Pyrroloquinoline quinone (PQQ) has potential to ameliorate streptozotocin-induced diabetes mellitus and oxidative stress in mice: A histopathological and biochemical study. Chem Biol Interact. 2015 Oct 5;240:278-90.
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Wissenschaftliche Studie
Tao R, Wang S, Xia X, Wang Y, Cao Y, Huang Y, Xu X, Liu Z, Liu P, Tang X, Liu C, Shen G, Zhang D. Pyrroloquinoline Quinone Slows Down the Progression of Osteoarthritis by Inhibiting Nitric Oxide Production and Metalloproteinase Synthesis. Inflammation. 2015 Aug;38(4):1546-55.
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