Luvas de boxe com protetor bucal entre elas
Ultima atualização: 22 de julho de 2021

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Você provavelmente já viu atletas em competições esportivas na televisão usando o protetor bucal. Esse item é indispensável para evitar que impactos aconteçam na boca durante as atividades físicas.

São muito comuns nas artes marciais, mas você também pode utilizá-los em exercícios mais leves. Não sabe como selecionar o melhor modelo para seu treino? Aprenda com a gente neste guia completo que preparamos:




O mais importante

  • Os protetores bucais são encaixados nos dentes para prevenir lesões na região da boca durante os exercícios físicos. Eles podem ser pré-fabricados, moldáveis ou personalizados.
  • Sempre converse com o dentista antes de usar o protetor bucal. Ele te orientará sobre a forma adequada de colocar o aparelho, além de retirar bordas que podem machucar sua gengiva.
  • A limpeza dos protetores bucais é muito simples e pode ser feita diariamente com uma escova de cerdas macias e creme dental ou então com água e sabão neutro.

Protetor bucal: nossa recomendação dos melhores produtos

Montamos um ranking com opções de protetores bucais populares entre os usuários na internet. Essa lista pode te ajudar na procura pelo modelo adequado ao seu tipo de treino. Confira:

Guia de compra: o que você precisa saber sobre protetor bucal

Muitas dúvidas podem surgir quanto à escolha e o uso dos protetores bucais. Por isso, trouxemos as principais informações que você deve saber a respeito desse produto para te deixar preparado antes de escolher um modelo. Saiba mais:

Boxeadores sentados no chão se cumprimentando

Os protetores bucais são comuns em atividades físicas que envolvem contato entre os praticantes. (Foto: Pavel Danilyuk/ Pexels)

O que é o protetor bucal?

O protetor bucal é um equipamento de segurança utilizado para evitar lesões e outros danos à região da boca durante as atividades físicas. Ele é encaixado nos dentes e funciona como uma barreira para amortecer os impactos dos golpes.

Não existem restrições quanto ao seu uso, sendo recomendados tanto para esportistas profissionais quanto amadores. O indicado é sempre escolher um modelo que seja capaz de prevenir contra os riscos do seu tipo de treino.

Estudos indicam que o boxeador inglês Ted 'Kid' Lewis foi o primeiro a usar um protetor bucal em atividade esportiva. Isso ocorreu em 1913.

Quais são os tipos de protetor bucal que existem?

Fique atento quando for comprar um protetor bucal, afinal esse equipamento também possui variações de estilo que atendem a diferentes finalidades. Os três modelos mais comuns são:

  • Protetor pré-fabricado: São os formatos mais simples do mercado vendidos em tamanhos padronizados. Eles conseguem prevenir contra impactos leves e costumam gerar bastante desconforto, já que possuem padrões fixos.
  • Protetor moldável: Modelos ajustados na água quente, fazendo o contorno dos dentes do usuário. Como são ajustáveis, eles oferecem mais conforto que os tradicionais. São ideais para atividades de média e alta intensidade.
  • Protetor personalizado: Estilo fabricado nos consultórios odontológicos de acordo com sua arcada dentária, fazendo o encaixe perfeito na boca. Seu preço é elevado e são indicadas para práticas de mais alta intensidade.

Como usar o protetor bucal de forma adequada?

É sempre importante conversar com seu dentista antes de começar o uso do protetor bucal na prática esportiva. Assim, ele pode tirar suas dúvidas acerca desse produto e ainda oferecer dicas de como ele deve ser aplicado corretamente.

Sempre consulte o dentista antes de começar o uso do protetor bucal.

Você também pode contar com a ajuda do dentista para ajustar o aparelho na sua boca, encaixando-o perfeitamente à sua arcada dentária. Ele vai eliminar possíveis bordas que podem irritar ou machucar sua gengiva.

Além disso, outra dica é não morder o protetor bucal durante o uso, pois isso pode reduzir a eficácia de proteção do plástico ou do material laminado nos exercícios físicos.

Por que usar um protetor bucal?

Exercícios que envolvem o contato físico, como o boxe, Muay Thai ou jiu-jitsu, sempre exigem o uso de equipamentos de proteção capazes de prevenir lesões em determinadas áreas do corpo.

Isso porque cortes ou pancadas no rosto são comuns nessas atividades físicas, independente se você é um atleta profissional ou amador. Outros motivos para ter um protetor bucal estão na tabela abaixo:

Vantagens
  • Protege a região do rosto de impactos
  • São encontrados em diferentes formatos que se encaixam perfeitamente na boca
  • Fáceis de armazenar e transportar
  • Bom custo-benefício
Desvantagens
  • Alguns modelos atrapalham a fala e a respiração
  • Exigem cuidados especiais para conservação
  • Nem todos os formatos possuem fácil adaptação

Como limpar o protetor bucal?

Seu protetor bucal pode ser limpo diariamente caso o uso seja frequente. Essa higienização pode ser feita com materiais simples de diferentes maneiras. Deixe a limpeza com produtos químicos para situações de urgência.

O mais comum é lavar o protetor com uma escova de cerdas macias e creme dental não-abrasivo. Ou então você pode limpá-lo com sabão neutro e água fria para evitar danos ao aparelho.

Homem e mulher lutando muay thai

Sempre higienize seu protetor bucal após cada treino. (Foto: RODNAE Productions/ Pexels)

Critérios de compra: O que levar em conta ao comparar os modelos de protetor bucal

Você já percebeu que os protetores bucais são realmente importantes para qualquer atividade física que envolva fortes impactos na região do rosto, mas como identificar um bom modelo? Aprenda agora:

Forma de proteção

Quando for pesquisar por protetores bucais, provavelmente você se deparará com formatos de proteção única ou dupla. Isso indica se o aparelho será encaixado apenas nos dentes superiores ou na arcada completa.

Modelos duplos podem provocar desconfortos devido ao ajuste, além de dificultar a respiração. Por isso, geralmente os formatos únicos são os mais usados. Eles são suficientes por oferecerem proteção na área mais atingida pelos golpes.

Material

Esse aspecto será o responsável pelo protetor bucal aguentar mais os impactos ou não. Por isso, preste atenção ao escolher seu modelo. Os formatos mais comuns são fabricados em silicone ou EVA.

Ambos os materiais possuem pontos positivos e negativos. Enquanto modelos em EVA são mais confortáveis e têm maior versatilidade, os de silicone absorvem e protegem dos impactos com precisão.

Design

É comum que os atletas comprem protetores bucais que combinem com seus uniformes esportivos. Não deixe o aspecto visual de lado ao escolher seu aparelho. No mercado, existem opções de cores e estilos para todos os gostos.

Boxeador com luva sorrindo de protetor bucal

É possível escolher um protetor bucal com design personalizado que combine com seu uniforme.  (Foto: Pavel Danilyuk/ Pexels)

Recursos Adicionais

Alguns protetores bucais são acompanhados de equipamentos que aumentam sua praticidade. Estojos são os recursos adicionais usualmente mais encontrados junto aos aparelhos.

Eles possibilitam o armazenamento do produto com higiene, evitando a proliferação de bactérias, e ainda permitem que ele seja carregado para qualquer lugar.

Resumo

Agora você já sabe: se for praticar esportes de contato, sempre acrescente um protetor bucal na lista de itens indispensáveis. Ele evitará que você sofra os impactos na região do rosto, comuns nessas atividades físicas.

Leve em consideração as dicas que oferecemos ao tomar a decisão de compra, assim ficará mais fácil encontrar um modelo que se adeque a você!

(Fonte da imagem destacada: ypiven/123rf)

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