É possível viver sem comer produtos animais? É provável que alguma vez você se fez essa pergunta, se é possível viver “a base de plantas” ou, pelo menos, se alimentar de forma mais compassiva. A dieta vegana permite aproveitar das […]
“Tenho que começar a me alimentar melhor“. Quem nunca se pegou repetindo essa frase? Se você também tem essa preocupação, está no lugar certo. Aqui no Saudável & Forte nós acreditamos que a dieta saudável é a chave para uma […]
Mesmo que a maioria das pessoas já tenha feito uma dieta leve em alguma ocasião, ainda existe muita confusão em relação à este plano alimentar. Uma dieta leve é a mesma coisa que uma de fácil mastigação? Quando é indicada? […]
Se você está com a “pressão alta”, é possível que o seu médico aconselhou a fazer uma dieta ou uma dieta sem sal. Mas, basta eliminar o sal ou você precisa fazer mais alguma mudança? Temos uma resposta para você, […]
Você quer começar a cuidar da sua alimentação, mas ainda não sabe como? Você está pensando “qual a melhor dieta”? Não procure mais, você chegou no lugar certo. Existem milhares de opções de dietas disponíveis, mas a dieta mediterrânea é […]
Existem algumas pessoas que podem desenvolver consequências graves ao consumir suplementos de magnésio. Estas consequências podem ir desde um desconforto leve até reações alérgicas, alterações neurológicas e cardíacas. Você quer saber se os suplementos de magnésio são adequados para você? […]
Quem sofre com desconfortos como prisão de ventre, diarreia recorrente, flatulência ou cólicas pode nem imaginar, mas o problema pode estar nas bactérias intestinais. Sim, elas existem e estão entre nós! A flora intestinal do ser humano abriga mais de […]
Os suplementos de colágeno estão cada vez mais famosos. Você pode encontrar estes produtos nos salões de beleza, farmácias, lojas de suplementos e, claro, no mercado online. Mas, alguma vez você parou para pensar se estes produtos são tão seguros […]
Você não consegue controlar seu peso? Está cada vez mais cansado? Sente desconfortos estomacais cada vez que come? Talvez os alimentos processados estejam te prejudicando. Pode ser que seja o momento de adotar um estilo de alimentação mais limpo e […]