Ultima atualização: 19 de outubro de 2021

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Você já ouviu dizer que Shatavari pode ser útil durante a gravidez e também pode ter um efeito analgésico? Mas você ainda não está convencido do efeito e gostaria de saber mais sobre a ingestão, a formação científica e os critérios necessários para a compra do Shatavari?

Então você veio ao lugar certo. Nós estamos satisfeitos por você ter encontrado o caminho para o nosso grande teste Shatavari 2022. Nós forneceremos a você todas as informações que você precisa sobre Shatavari. Você não só aprenderá porque se diz que esta planta tem efeitos curativos, mas também aprenderá algo sobre a planta em si.




O mais importante

  • Em Ayuverda, Shatavari é uma das plantas mais significativas para as mulheres. Shatavari é uma planta de espargos onde as substâncias medicinais e tônicas são extraídas das raízes desta planta.
  • Shatavari pode apoiar a fertilidade, aumentar a libido e também apoiar a gravidez. Ele também pode ser usado para tratar várias enfermidades e dores.
  • O Shatavari pode ser comprado em pó ou em cápsulas. O pó pode ser bebido como um batido com a adição de leite e mel, por exemplo.

Shatavari: : nossa recomendação dos melhores produtos

Critérios de compra e avaliação dos produtos Shatavari

Ao comprar Shatavari, você pode prestar atenção a vários aspectos, tais como:

Ao fazer a escolha certa para você, você pode economizar dinheiro e também garantir que você não está dando ao seu corpo nada que ele não precise. Portanto, procure sempre por alta qualidade e, se necessário, peça para ver os certificados do fabricante.

Tipo

Shatavari está basicamente dividido em dois tipos. O Shatavari está disponível em pó ou em cápsulas. Antes de comprar Shatavari, você deve, portanto, considerar qual tipo é adequado para você pessoalmente. As cápsulas de Shatavari são geralmente mais fáceis de tomar. O Shatavari em pó pode ser bebido com leite e água, ou polvilhado com comida pronta e comido com a refeição.

Forma de dosagem

Shatavari é usado como pó. Por exemplo, pode ser misturado uma colher de chá com 200 mililitros de leite, fervido e depois bebido. O Shatavari também pode ser misturado com um alimento e depois consumido. Para aumentar o efeito do Shatavari, uma colher de chá de manteiga clarificada indiana pode ser adicionada.

Qualidade

Os produtos Shatavari diferem principalmente em termos de sua qualidade. Uma característica de boa qualidade é a certificação. Uma certificação "orgânica" ou "Comércio Justo" é um indicador de alta qualidade. "Comércio Justo" significa que as mercadorias são originárias do comércio justo e que os guerreiros sociais, ecológicos e econômicos foram observados durante a produção. Assim, os produtos Shatavari com "Comércio Justo" ou "Orgânico" são recomendados.

Guia: Perguntas freqüentes sobre os produtos Shatavari respondidas em detalhes

Para informá-lo de forma abrangente sobre a eficácia da Shatavari e para dar-lhe uma compreensão do estado atual da ciência, nós resumimos todas as informações importantes nas seções seguintes.

O que é Shatavari?

Shatavari é uma das plantas mais conhecidas na medicina ayurvédica herbácea e originária da Índia.

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Shatavari é um aspargo indiano e uma planta medicinal eficaz.
( Fonte de imagem: 123rf / Shibut)

Shatavari pode apoiar durante a gravidez, pode aumentar a fertilidade das mulheres e geralmente também ajudar com problemas e queixas, tais como problemas menstruais. Shatavari significa "quem tem mais de 100 homens".

Como funcionam os ingredientes do Shatavari?

O efeito esperado do Shatavari é devido aos seguintes ingredientes.

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Rutina; pode ter efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes xml

  • Asparagamina
  • Hiperosida
  • Stigmasterol
  • Sitosterol

Ao processar o Shatavari, principalmente as folhas e raízes são usadas.

Para que doenças o Shatavari pode ser usado e como ele pode ajudar?

A seguir mostraremos para quais reclamações a Shatavari pode ser usada.

  • Reclamações gastrintestinais: Shatavari pode aliviar o desconforto gastrointestinal e também pode ajudar na diarréia (1).
  • Sistema imunológico: Tomar Shatavari também pode fortalecer o sistema imunológico (2).
  • Úlceras: A Shatavari também pode ser usada para tratar úlceras. Em um estudo clínico, as úlceras no trato gastrointestinal de ratos foram tratadas com sucesso com a ajuda de Shatavari (3).
  • Depressão: O Shatavari tem um efeito antidepressivo e, portanto, pode ser usado no tratamento da depressão (4). Entretanto, tanto psicologicamente quanto medicamente, o uso do Shatavari ainda precisa ser avaliado cientificamente.
  • Saúde da mulher: Shatavari pode promover a saúde da mulher em geral e tem um efeito particularmente positivo no equilíbrio hormonal da mulher. Por exemplo, Shatavari pode ter um efeito positivo na síndrome de PCO. A síndrome do PCO é uma razão comum pela qual as mulheres não podem engravidar (5).
  • Menopausa nas mulheres: Shatavari pode reduzir os sintomas da menopausa. Em um estudo com 117 mulheres, foi mostrado que tomar Shatavari reduziu os sintomas típicos da menopausa, tais como suores e calores (6). Isto também levou a um melhor sono entre os participantes e, em geral, a uma maior qualidade de vida.
  • Câncer de mama: Devido a seus ingredientes, Shatavari tem potencial para ser usado no tratamento e terapia do câncer de mama (7).
  • Equilíbrio hormonal feminino: Shatavari pode ter um efeito estrogênico sobre a glândula mamária feminina e os órgãos genitais femininos (8).
  • Efeito da lactação: Um aumento na produção de leite nas mães lactantes foi observado com a ingestão de Shatavari (9).
  • Dispepsia: Shatavari pode ser usado no tratamento da dispepsia, uma doença do trato gastrointestinal, e aliviar os sintomas (10).

Shatavari tem vários efeitos e, portanto, pode ser usado para muitas reclamações.

Quais são os possíveis efeitos colaterais do Shatavari?

Basicamente, tomar Shatavari é seguro e não há nenhum efeito colateral conhecido até agora. Se você tem uma reação alérgica aos espargos, não é recomendado tomar Shatavari. Se você tem problemas cardíacos ou renais, você também deve evitar Shatavari. Shatavari pode ajudar em muitas condições, mas você deve consultar um médico antes de tomá-lo.

Quanto custam os produtos Shatavari?

Shatavari pode ser comprado em pó ou em cápsulas. No entanto, os produtos Shatavari diferem em termos de qualidade, tipo, marca e quantidade.
Ingrediente Função
Sarsapogenina pode ter efeitos antidepressivos
Saponinas pode aumentar a fertilidade
Tipo Preço
pó de Shatavari de ca. 5 euros cápsulas de Shatavari de ca. 10 euros

Basicamente, as cápsulas de Shatavari ar

Onde eu posso comprar Shatavari?

Você pode comprar Shatavari em forma de cápsulas ou em pó. Você pode comprar Shatavari, por exemplo, em uma farmácia, em uma loja de alimentos saudáveis ou em uma loja online. Se você encomendar Shatavari online, você tem uma seleção maior e também se beneficia de uma entrega mais rápida. Você pode comprar o Shatavari nestas lojas online

  • amazon.com
  • ayurveda-products.com
  • medicom.com
  • vom-achterhof.de

Todos os produtos Shatavari apresentados nesta página estão vinculados a pelo menos uma dessas lojas. Nas lojas você também tem a possibilidade de ler as opiniões dos clientes e assim verificar a qualidade dos produtos.

Que tipos de Shatavari existem?

Existem basicamente dois tipos de Shatavari.

  • Shatavari em pó
  • Cápsulas de Shatavari

A seguir, serão explicadas as vantagens e desvantagens dos dois tipos.

Quais são as vantagens e desvantagens do pó de Shatavari?

O pó de Shatavari é versátil. Ele pode ser misturado com leite, chá ou água e bebido, ou misturado em comida e comido.

Vantagens
  • versátil
  • adaptação individual possível
Desvantagens
  • sem gosto neutro

Assim, a adaptação individual é possível, mas o gosto não é neutro.

Quais são as vantagens e desvantagens das cápsulas Shatavari?

Nas cápsulas de Shatavari, o pó já está embalado e, portanto, o sabor é na sua maioria neutro.

Vantagens
  • fácil de tomar
  • neutro no sabor
Desvantagens
  • o ajuste individual da dose não é possível

No entanto, o ajuste da dose não é possível.

Como deve ser dosada a Shatavari?

A dosagem depende de vários fatores como idade, peso e condição de saúde. Antes de tomar Shatavari, ainda seria aconselhável falar com um médico.

Quais são as alternativas à Shatavari?

Os seguintes produtos são alternativas adequadas aos produtos Shatavari

  • Óleo de Shatavari. Na Ayurveda ele é frequentemente usado como óleo de massagem.
  • Shatavar ghee. Ghee é uma manteiga clarificada indiana.

Eles oferecem efeitos diferentes.

Fonte da imagem: mirzamlk / 123rf

Referências (10)

1. Venkatesan N, Thiyagarajan V, Narayanan S, Arul A, Raja S, Vijaya Kumar SG, Rajarajan T, Perianayagam JB. Anti-diarrhoeal potential of Asparagus racemosus wild root extracts in laboratory animals. J Pharm Pharm Sci. 2005 Feb 25;8(1):39-46. PMID: 15946596.
Fonte

2. Journal of Ethnopharmacology Volume 91, Issues 2–3, April 2004, Pages 251-255
Fonte

3. Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. Antiulcer and antioxidant activity of Asparagus racemosus Willd and Withania somnifera Dunal in rats. Ann N Y Acad Sci. 2005 Nov;1056:261-78. doi: 10.1196/annals.1352.027. PMID: 16387694.
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4. Pharmacology Biochemistry and Behavior Volume 91, Issue 3, January 2009, Pages 283-290
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5. Pandey AK, Gupta A, Tiwari M, Prasad S, Pandey AN, Yadav PK, Sharma A, Sahu K, Asrafuzzaman S, Vengayil DT, Shrivastav TG, Chaube SK. Impact of stress on female reproductive health disorders: Possible beneficial effects of shatavari (Asparagus racemosus). Biomed Pharmacother. 2018 Jul;103:46-49. doi: 10.1016/j.biopha.2018.04.003. Epub 2018 Apr 7. PMID: 29635127.
Fonte

6. Journal of Herbal Medicine Volume 11, March 2018, Pages 30-35
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7. Sharma R, Jaitak V. Asparagus racemosus (Shatavari) targeting estrogen receptor α: - An in-vitro and in-silico mechanistic study. Nat Prod Res. 2020 Jun;34(11):1571-1574. doi: 10.1080/14786419.2018.1517123. Epub 2018 Dec 22. PMID: 30580607.
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8. Pandey SK, Sahay A, Pandey RS, Tripathi YB. Effect of Asparagus racemosus rhizome (Shatavari) on mammary gland and genital organs of pregnant rat. Phytother Res. 2005 Aug;19(8):721-4.
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9. Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. The use of galactogogues in the breastfeeding mother. Ann Pharmacother. 2012 Oct;46(10):1392-404.
Fonte

10. Dalvi SS, Nadkarni PM, Gupta KC. Effect of Asparagus racemosus (Shatavari) on gastric emptying time in normal healthy volunteers. J Postgrad Med. 1990 Apr;36(2):91-4.
Fonte

Por que você pode confiar em mim?

Anti-diarrhoeal potential of Asparagus racemosus wild root extracts in laboratory animals
Venkatesan N, Thiyagarajan V, Narayanan S, Arul A, Raja S, Vijaya Kumar SG, Rajarajan T, Perianayagam JB. Anti-diarrhoeal potential of Asparagus racemosus wild root extracts in laboratory animals. J Pharm Pharm Sci. 2005 Feb 25;8(1):39-46. PMID: 15946596.
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Immunoadjuvant potential of Asparagus racemosus aqueous extract in experimental system
Journal of Ethnopharmacology Volume 91, Issues 2–3, April 2004, Pages 251-255
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Antiulcer and antioxidant activity of Asparagus racemosus Willd and Withania somnifera Dunal in rats
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. Antiulcer and antioxidant activity of Asparagus racemosus Willd and Withania somnifera Dunal in rats. Ann N Y Acad Sci. 2005 Nov;1056:261-78. doi: 10.1196/annals.1352.027. PMID: 16387694.
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Antidepressant activity of Asparagus racemosus in rodent models
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Impact of stress on female reproductive health disorders: Possible beneficial effects of shatavari (Asparagus racemosus)
Pandey AK, Gupta A, Tiwari M, Prasad S, Pandey AN, Yadav PK, Sharma A, Sahu K, Asrafuzzaman S, Vengayil DT, Shrivastav TG, Chaube SK. Impact of stress on female reproductive health disorders: Possible beneficial effects of shatavari (Asparagus racemosus). Biomed Pharmacother. 2018 Jul;103:46-49. doi: 10.1016/j.biopha.2018.04.003. Epub 2018 Apr 7. PMID: 29635127.
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A double-blind, randomized, placebo-controlled trial evaluating safety and efficacy of an ayurvedic botanical formulation in reducing menopausal symptoms in otherwise healthy women
Journal of Herbal Medicine Volume 11, March 2018, Pages 30-35
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Asparagus racemosus (Shatavari) targeting estrogen receptor α: - An in-vitro and in-silico mechanistic study
Sharma R, Jaitak V. Asparagus racemosus (Shatavari) targeting estrogen receptor α: - An in-vitro and in-silico mechanistic study. Nat Prod Res. 2020 Jun;34(11):1571-1574. doi: 10.1080/14786419.2018.1517123. Epub 2018 Dec 22. PMID: 30580607.
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Effect of Asparagus racemosus rhizome (Shatavari) on mammary gland and genital organs of pregnant rat
Pandey SK, Sahay A, Pandey RS, Tripathi YB. Effect of Asparagus racemosus rhizome (Shatavari) on mammary gland and genital organs of pregnant rat. Phytother Res. 2005 Aug;19(8):721-4.
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The use of galactogogues in the breastfeeding mother
Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. The use of galactogogues in the breastfeeding mother. Ann Pharmacother. 2012 Oct;46(10):1392-404.
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Effect of Asparagus racemosus (Shatavari) on gastric emptying time in normal healthy volunteers
Dalvi SS, Nadkarni PM, Gupta KC. Effect of Asparagus racemosus (Shatavari) on gastric emptying time in normal healthy volunteers. J Postgrad Med. 1990 Apr;36(2):91-4.
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