Artigos
Todos sabem que é extremamente importante beber água suficiente para se manter hidratado durante todo o dia. Entretanto, você já descobriu que apesar de beber muitos líquidos, você ainda está com sede, cansado e exausto? Se assim for, você pode […]
Você provavelmente já ouviu falar sobre os incríveis benefícios da chia para a redução do colesterol e da saúde do coração. Mas você conhece todas as suas propriedades? Você sabe como incorporá-la para aproveitar ao máximo seu valor nutricional e […]
Obesidade e excesso de peso são problemas cada vez mais comuns em nossa sociedade. Ao mesmo tempo, a busca pelo corpo perfeito está se tornando cada vez mais difícil devido às longas horas de trabalho e à promoção de um […]
Camu camu é uma fruta incomum no continente europeu. Entretanto, ela é bem conhecida na floresta amazônica. Isto porque ela é uma enorme fonte natural de Vitamina C. É um fruto muito completo, com inúmeras propriedades. É por isso que […]
Acerola é uma fruta tropical nativa da América Central. Seu conteúdo de vitamina C, carotenóides e compostos fenólicos tem atraído crescente interesse dos consumidores e profissionais de saúde. Dado seu sabor muito ácido, esta fruta não é normalmente consumida fresca, […]
Ultimamente, os terpenos têm estado “na boca de todos”. Muitos meios de comunicação enfatizam suas virtudes como anti-inflamatórios, antioxidantes e até mesmo como compostos que previnem doenças. Mas você sabe o que essas moléculas realmente são? Bem, terpenos não são […]
Você sabia que muitas pessoas podem ter uma deficiência de magnésio? Isto se deve à mudança em nossa dieta nos últimos anos, onde recebemos menos nutrientes do que poderíamos precisar. Se estamos sofrendo de uma deficiência grave que não pode […]
Bem-vindo a um novo artigo sobre suplementos dietéticos. Neste caso, vamos analisar mais de perto o papel do magnésio, um nutriente essencial para o nosso bem-estar. Explicaremos de forma clara mas detalhada seus principais benefícios, como saber se precisamos adicionar […]
Estamos cada vez mais cercados por alimentos ultra-processados, que carecem dos nutrientes necessários para que nosso corpo funcione corretamente. Devemos prestar atenção não apenas aos macronutrientes (proteínas, gorduras e carboidratos), mas também aos micronutrientes. Neste caso, aminoácidos, que compõem proteínas. […]