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30 de setembro de 2020
Vitamina E: Qual é o melhor suplemento de 2021?
Anabel Rodríguez em Vitaminas

A vitamina E é uma das mais conhecidas pelos apaixonados por suplementação e também pelo público, em geral. Desde seu descobrimento em 1922, se atribui a ela uma função antioxidante e antienvelhecimento que já levou milhares de pessoas a consumi-la […]

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30 de setembro de 2020
Proteína vegetal: Qual é a melhor de 2021?
Anabel Rodríguez em Proteínas

Hoje em dia, existe uma preocupação crescente com o meio ambiente, a saúde e os direitos dos animais. Muitas pessoas deixaram de consumir produtos de origem animal e estão procurando outras fontes de alimentos mais sustentáveis, como é o caso […]

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30 de setembro de 2020
Whey Protein: Qual é o melhor de 2021?
Anabel Rodríguez em Proteínas

Os melhores personal trainers gostam de repetir uma frase curiosa: “Os músculos são construídos na cozinha”. No fim das contas, é por meio da alimentação que você poderá obter todos os nutrientes de que precisa, e o whey protein pode […]

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30 de setembro de 2020
Minerais: nutrição essencial para a saúde
Romina Cerutti em Minerais

Entre os nutrientes mais importantes para manter a saúde, não há dúvidas sobre o papel dos minerais: nutrição essencial para superar a rotina com vitalidade e bem-estar. Mas nem todas as pessoas têm total ideia de quão fundamentais são estes […]

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28 de setembro de 2020
Vitamina B12 em excesso: Quais são as consequências?
Romina Cerutti em Vitaminas

Como saber se você está consumindo vitamina B12 em excesso? Você deve se preocupar com o consumo de suplementos? Embora a falta de vitamina B12 seja uma preocupação maior, foram registrados alguns casos onde o excesso deste nutriente causou algumas […]

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24 de setembro de 2020
Nootrópicos: Quais são os melhores de 2021?
Anabel Rodríguez em Superalimentos

Você já desejou ser mais inteligente? Trabalhar (ou estudar) durante horas sem cansar? A mente humana tem um potencial incomparável e temos certeza que, com trabalho duro, você pode elevar o seu intelecto até limites surpreendentes. Mas, se existisse uma […]

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22 de setembro de 2020
Colágeno líquido: Qual é o melhor suplemento de 2021?
Angélica Collado em Proteínas

A ação do colágeno e os benefícios que ele pode trazer já são conhecidos de muitas pessoas, que utilizam o nutriente como suplemento ou na formulação de cremes e séruns. O que poucos sabem é que é possível usar o […]

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21 de setembro de 2020
Melhores vitaminas: Como escolher em 2021?
Anabel Rodríguez em Vitaminas

Alguém já te aconselhou a “tomar algumas vitaminas”? Talvez você estava mais cansado que o normal ou estava em um período de muito estresse, como um período antes de uma prova ou viagem importante. Mas, o que são realmente as […]

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14 de setembro de 2020
Vitamina K: Quais os melhores suplementos de 2021?
Romina Cerutti em Vitaminas

Você conhece alguma das funções da vitamina K no corpo humano? Sabe em que alimentos ela está? A vitamina K não é tão famosa quanto outras vitaminas, talvez porque sua deficiência não seja tão frequente e seus efeitos, não muito […]

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