Possivelmente já aconteceu de você estar se sentindo cansado, irritado e com dificuldades para se concentrar. Essa sensação de mal-estar, que muitas vezes é difícil de ser atribuída a algo em especial, pode acabar se tornando algo extremamente desagradável e […]
Se você se preocupa com a saúde dos seus ossos, provavelmente já deve ter escutado sobre a vitamina D. Essa substância é capaz de aumentar a absorção de cálcio e a mineralização do material ósseo, evitando assim a aparição de […]
O mundo da suplementação e nutrição pode parecer assustador se você está começando. Com tantas vitaminas, minerais, enzimas e compostos químicos disponíveis, a escolha de um item se torna difícil. Mas, e se disséssemos que um único comprimido polivitamínico poderia […]
Neste artigo vamos falar sobre as vitaminas D3 e K2. Se você é apaixonado por suplementação, você deve saber que há um debate em torno da vitamina D3. Embora este nutriente beneficie muito a saúde dos ossos e dos tecidos, […]
Certamente você já sabe sobre a importância da vitamina D para o organismo. Este nutriente favorece a saúde óssea, contribui para o funcionamento do coração, entre tantos outros benefícios. Porém, como reconhecer os sintomas da falta de vitamina D em […]
Caso você esteja se perguntando se precisa adicionar um suplemento de vitamina D à sua dieta, nós compilamos diversas informações sobre ela neste artigo e resumimos de forma clara e acessível. Continue lendo para esclarecer todas as suas dúvidas e […]
A maioria das pessoas já ouviu falar sobre a vitamina C, e utilizam essa substância, seja para suplementação ou não. Os efeitos antioxidantes dela são muito conhecidos, mas ela possui outras propriedades que vão te surpreender. A vitamina C é […]
A queda de cabelo moderada é comum a todas as pessoas, durante todo o ano. Ainda assim, há quem sofra com a perda intensa sobretudo nas mudanças de estação. Uma alternativa para reduzir a queda e fortalecer os fios é […]
Sua pele está mais opaca que o normal? Você começou a observar algumas linhas de expressão e manchas no seu rosto? A ideia de fazer algum tratamento mais “agressivo”, como laser ou botox, te dá medo? Neste caso, vamos propor […]